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高校跆拳道竞技教程 版权信息
- ISBN：9787563736287
- 条形码：9787563736287 ; 978-7-5637-3628-7
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
高校跆拳道竞技教程 本书特色
本书为高校竞技跆拳道课程配套教材，总结了我国近年来跆拳道教学和训练的时间尽管，借鉴了许多跆拳道强国的转校教材，并结合了当前教学和训练中引进的新方法和观点，针对每个跆拳道动作，就绝题的动作过程、技术要领、易犯的错误等进行详细讲解，便于读者学习模仿。
高校跆拳道竞技教程 内容简介
本书为高校竞技跆拳道课程配套教材，总结了我国近年来跆拳道教学和训练的时间尽管，借鉴了许多跆拳道强国的转校教材，并结合了当前教学和训练中引进的新方法和观点，针对每个跆拳道动作，就绝题的动作过程、技术要领、易犯的错误等进行详细讲解，便于读者学习模仿。
高校跆拳道竞技教程 目录
目录：
**章 跆拳道总论
**节 跆拳道概述
一、跆拳道发展概况
二、跆拳道运动的定义
三、跆拳道内容
四、跆拳道运动的特点
五、跆拳道的锻炼价值
第二节 跆拳道礼仪
一、跆拳道礼仪概念
二、跆拳道礼仪的内涵
三、跆拳道礼仪规范
第三节 跆拳道段位制简介
一、跆拳道段位制简介
二、跆拳道晋段申请、考试及审批
第二章 竞技跆拳道技术
**节 非得分技术
一、实战式
二、实战对峙站位
三、移动步法
五、假动作
六、发声
第二节 得分技术
一、拳法
二、腿法
第三节 组合技术
组合技术的构成
第三章 竞技跆拳道战术与训练
**节 竞技跆拳道战术训练概述
竞技跆拳道战术构成
第二节 竞技跆拳道战术的分类
一、根据攻防性质分类
二、根据战术的普适性分类
三、其它战术
第三节 竞技跆拳道战术基本与训练
一、竞技跆拳道战术训练的基本原则
二、竞技跆拳道战术训练方法
三、竞技跆拳道基本技战术教学重点与难点
第四章 竞技跆拳道技术应用基本原理
**节 力量与速度原理
一、攻击力增强原理
二、速度提升原理
第二节 时间与空间原理
一、时间原理
二、空间原理
第五章 竞技跆拳道运动损伤及体重控制
**节 竞技跆拳道常见损伤的预防与处理
一、竞技跆拳道运动中损伤的预防
二、竞技跆拳道常见损伤的处理
第二节 竞技跆拳道运动的体重控制
一、竞技跆拳道运动员赛前控降体重的理论基础
二、竞技跆拳道运动员赛前控降体重的方法
三、竞技跆拳道运动员控降体重后的恢复
第六章 竞技跆拳道运动训练
**节 竞技跆拳道运动员体能训练
一、竞技跆拳道专项体能训练特点
二、竞技跆拳道体能训练注意事项
三、竞技跆拳道体能训练方法
第二节 跆拳道运动员心理训练
一、放松训练
二、注意力集中训练
三、表项训练
四、目标设置
五、自我谈话
第七章 竞技跆拳道教学
**节 竞技跆拳道教学原则与要求
一、礼仪为先原则
二、安全为上原则
三、学生主体性原则
四、直观性原则
五、循序渐进原则
六、从实际出发原则
第二节 现代教学理念与方法在竞技跆拳道教学中的应用
一、现代教学理念
二、教学模式在跆拳道教学中的应用
第三节 竞技跆拳道教学方法及其应用
一、教师教授的方法
二、学生学习的方法
**章 跆拳道总论
**节 跆拳道概述
一、跆拳道发展概况
二、跆拳道运动的定义
三、跆拳道内容
四、跆拳道运动的特点
五、跆拳道的锻炼价值
第二节 跆拳道礼仪
一、跆拳道礼仪概念
二、跆拳道礼仪的内涵
三、跆拳道礼仪规范
第三节 跆拳道段位制简介
一、跆拳道段位制简介
二、跆拳道晋段申请、考试及审批
第二章 竞技跆拳道技术
**节 非得分技术
一、实战式
二、实战对峙站位
三、移动步法
五、假动作
六、发声
第二节 得分技术
一、拳法
二、腿法
第三节 组合技术
组合技术的构成
第三章 竞技跆拳道战术与训练
**节 竞技跆拳道战术训练概述
竞技跆拳道战术构成
第二节 竞技跆拳道战术的分类
一、根据攻防性质分类
二、根据战术的普适性分类
三、其它战术
第三节 竞技跆拳道战术基本与训练
一、竞技跆拳道战术训练的基本原则
二、竞技跆拳道战术训练方法
三、竞技跆拳道基本技战术教学重点与难点
第四章 竞技跆拳道技术应用基本原理
**节 力量与速度原理
一、攻击力增强原理
二、速度提升原理
第二节 时间与空间原理
一、时间原理
二、空间原理
第五章 竞技跆拳道运动损伤及体重控制
**节 竞技跆拳道常见损伤的预防与处理
一、竞技跆拳道运动中损伤的预防
二、竞技跆拳道常见损伤的处理
第二节 竞技跆拳道运动的体重控制
一、竞技跆拳道运动员赛前控降体重的理论基础
二、竞技跆拳道运动员赛前控降体重的方法
三、竞技跆拳道运动员控降体重后的恢复
第六章 竞技跆拳道运动训练
**节 竞技跆拳道运动员体能训练
一、竞技跆拳道专项体能训练特点
二、竞技跆拳道体能训练注意事项
三、竞技跆拳道体能训练方法
第二节 跆拳道运动员心理训练
一、放松训练
二、注意力集中训练
三、表项训练
四、目标设置
五、自我谈话
第七章 竞技跆拳道教学
**节 竞技跆拳道教学原则与要求
一、礼仪为先原则
二、安全为上原则
三、学生主体性原则
四、直观性原则
五、循序渐进原则
六、从实际出发原则
第二节 现代教学理念与方法在竞技跆拳道教学中的应用
一、现代教学理念
二、教学模式在跆拳道教学中的应用
第三节 竞技跆拳道教学方法及其应用
一、教师教授的方法
二、学生学习的方法
展开全部
高校跆拳道竞技教程 作者简介
张岩，1980年出生，北京人，硕士，中国民主同盟盟员，跆拳道国家裁判员，参与执裁国内外重大赛事。自幼从事武术、跆拳道专业训练，曾先后在省、市及全国比赛中获得冠军，并先后获得北京体育大学学士学位和河北师范大学硕士学位。现任北京第二外国语学院体育教学部教师、北京第二外国语学院跆拳道代表队主教练，培养的学生在北京市及全国大学生跆拳道比赛中获冠军数十个。近年承担国家体育总局体育哲学社会科学基金课题的研究工作，在《北京体育大学学报》《上海体育学院学报》《成都体育学院学报》等刊物上发表学术论文十余篇，曾获全国及北京市一、二级学会论文一、二等奖。
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