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图说全民健身体育运动丛书:瑜伽圣经--最全面的瑜伽体立 版权信息
- ISBN：9787530580431
- 条形码：9787530580431 ; 978-7-5305-8043-1
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
图说全民健身体育运动丛书:瑜伽圣经--最全面的瑜伽体立 本书特色
简单易学， 节省时间，作用极其显著，效果适合于男女老少， 可使瘦者健壮， 肥者减脂。
图说全民健身体育运动丛书:瑜伽圣经--最全面的瑜伽体立 内容简介
本书共分六章，内容包括：瑜伽养生，时尚的保健法；瑜伽的基本坐姿与调息法；瘦身瑜伽，打造完美身形；美容瑜伽，让你漂亮如花；调整身心瑜伽，心静如水不慌张；疗愈瑜伽，和亚健康说Bye-Bye。
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