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防治失眠的安神食疗方 版权信息
- ISBN：9787567906761
- 条形码：9787567906761 ; 978-7-5679-0676-1
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
防治失眠的安神食疗方 本书特色
本书详细地介绍了失眠的基础知识和患者的饮食原则，科学系统地介绍了失眠患者适宜食用的主食、粥羹、菜肴、汤肴以及药茶方等食谱。对每一道食谱的原料、制作、用法、功效都做了详细的阐述，并配有精美的图片，既见效，又安全。
防治失眠的安神食疗方 内容简介
本书详细地介绍了失眠的基础知识和患者的饮食原则, 科学系统地介绍了失眠患者适宜食用的主食、粥羹、菜肴、汤肴以及药茶方等食谱。对每一道食谱的原料、制作、用法、功效都做了详细的阐述, 并配有精美的图片, 既见效, 又安全。
防治失眠的安神食疗方 目录
**章 失眠的基础知识
**节 什么是失眠
一、失眠的概念与典型症状
二、中医对失眠原因的认识
三、西医对失眠原因的认识
四、失眠的类型
五、失眠的中医分型
六、诊断失眠的“标准”
七、失眠的危害
八、失眠的预防
第二节 防治失眠的安神饮食
一、防治失眠的饮食原则
二、*佳调养食品
三、饮食误区与禁忌
第二章 安神饮食方
**节 主食方
第二节 粥、羹方
第三节 菜肴方
第四节 汤肴方
第五节 药茶方
展开全部
防治失眠的安神食疗方 作者简介
郭力，毕业于山西中医学院，从事医疗健康工作26年，（其中临床医学工作10年，健康传播工作16年）。近年来，参与主编、副主编著作21部。创办策划并主持的《中医百草园》节目，连续多年被评为全国广播电视民生影响力10强栏目；全国广播电视健康品牌节目。
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