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十月怀胎百科全书(精装) 版权信息
- ISBN：9787537587945
- 条形码：9787537587945 ; 978-7-5375-8794-5
- 装帧：一般铜版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
十月怀胎百科全书(精装) 内容简介
孕育无小事，更是维系中华民族繁衍的大事。孕育新生命的过程让每一位母亲都体会到了甜与苦碰撞的滋味。怀孕阶段是女性的幸福时光，也充满了许多的艰辛。对此准妈妈应以百倍的细心去面对孕期那些不可避免的困扰、疑惑与烦恼。这样，才能孕育一个健康、聪明的宝宝。孕期生活每一天都感觉有所不同，那是因为宝宝每一天都在悄悄长大，是一个自然而美好的生理过程，孕妈妈每天都有全新的体验，只要掌握了相关知识，放松心情，就能拥有一次美好的怀孕与分娩经历。本书不是冷冰冰的孕产知识的堆砌，而是实实在在站在孕妈妈的角度，用科学独到的见解为孕妈妈解决备孕、怀孕期间遇到的各种问题，使孕妈妈增强孕育生命的自信心。愿更多的孕妈妈能在本书的指导下，轻松度过十月怀胎的时光，完成美丽的蜕变，得到幸福甜美的收获！
十月怀胎百科全书(精装) 目录
孕前优生新知
002 什么是遗传
002 遗传的信使：染色体
003 遗传决定宝宝的性别
003 遗传决定宝宝的相貌
005 遗传决定宝宝的血型
006 完美孕育知识
006 受孕的过程——生命的起始点
006 *佳的生育年龄
007 *佳受孕的时机
008 *佳受孕的环境
008 好心情孕育好宝宝
009 生小美女还是小帅哥由爸爸决定
010 健康准备
010 进行一次孕前体检
011 提前做好防疫接种
013 生“小王子”的参考方法
014 生“小公主”的参考方法
016 营养准备
016 孕前营养影响胎儿发育
017 孕妈妈的优备优孕
017 做好心理准备很关键
018 多补充叶酸是孕前饮食的硬道理
019 学习自测排卵期
019 准爸爸要谨慎的日常防范
021 增强精子活力的食物
孕1月 幸“孕”时刻
023 胎儿的生长发育
023 第1、2周：精卵结合，成功受孕
024 第3周：在子宫安顿下来
024 第4周：进入器官发育关键期
025 准妈妈的身体变化
025 体内激素发生变化
025 子宫壁变软、增厚
025 身体已经发出信号
026 营养饮食指南
026 孕1月的营养要素
026 多吃绿叶蔬菜补充维生素
027 孕期补钙建议
028 生活细节
028 用电脑要严防辐射
028 生活细节
029 远离小宠物
029 孕期要禁止做CT检查
030 孕期检查时间一览表
031 *新胎教方案
031 胎宝宝在宫内学习的原理
031 好心情就是一种好胎教
032 莫要过多谈论宝宝的性别
032 生活宜忌
032 不宜长时间看电视
033 不宜长时间使用手机
033 不宜使用电吹风
034 产前检查与疾病防治
034 怀孕的一般征兆
036 怎样推算预产期
036 以末次月经时间推算
孕2月 “孕”气来了
039 胎儿的生长发育
039 第5周：每天长大1毫米
039 第6周：心脏开始跳动
039 第7周：长出小手、小脚
040 第8周：开始全身性运动
040 准妈妈的身体变化
040 出现早孕症状
041 子宫开始增大
041 乳房大而胀痛
041 营养饮食指南
041 孕2月的营养要素
042 缓解孕吐的饮食妙招
043 孕期更宜多吃些健脑食品
045 孕期补锌建议
046 生活细节
046 多吃山楂易导致流产
047 孕早期不宜同房
047 孕早期不宜拔牙
048 感冒不可擅自用药
048 胎教方法
048 宁静养胎便是胎教
孕3月 妊娠反应强烈
051 胎儿的生长发育
051 第9周：身体各部分已经成形
051 第10周：会吞咽和踢动了
051 第11周：已经4厘米长了
051 第12周：出现反射性动作
052 准妈妈的身体变化
052 子宫有一个柚子那么大了
053 激素变化带来一系列反应
053 早孕反应因人而异
053 容易出现口腔问题
054 营养饮食指南
054 孕3月的营养要素
054 孕期饮水的学问
055 孕期吃鱼好处多
055 吃芹菜可降压利湿
055 孕期补碘建议
056 孕期要时刻铭记补钙
056 吃什么宝宝皮肤好
057 生活细节
057 准妈妈不要穿高跟鞋
058 选择合适的胸罩
058 情绪波动影响胎儿发育
059 妊娠黄疸是怎么回事
059 全吃素食对胎宝宝不利
060 补充维生素减少蝴蝶斑
060 谨慎挑选孕妈妈防护服
061 咀嚼是一种简单有益的胎教
061 胎教方法
061 意念胎教：多看可爱宝宝的照片
062 准爸爸要多和准妈妈谈论胎宝宝
的情况
孕4月 进入平稳期
064 胎儿的生长发育
064 第13周：开始长出指纹
064 第14周：表情丰富，活泼好动
065 第15周：关节和四肢都能动了
065 第16周：已经有100克重了
065 准妈妈的身体变化
065 早孕反应逐渐消失
065 下腹部开始凸起
066 流产的危险降低
066 营养饮食指南
066 孕4月营养要素
067 弥补遗传缺陷的食物选择
068 早餐多吃谷类食物
069 孕期补铁建议
069 萝卜不妨多吃点
069 孕中期也要注意补锌
070 孕期不要忘记补硒
070 孕期防止食物过敏
071 生活细节
071 睡觉时应选取左侧卧位
072 外出乘车要注意安全
072 调整孕期抑郁症
073 孕4月保胎注意事项
074 应对腿抽筋的措施
074 孕中期可适当地进行性生活
075 胎教观点
075 孕中期是胎教的*佳时期
076 光照胎教：促进视觉和大脑发育
076 孕妈妈的自我打扮是一种美的胎教
077 情绪胎教心灵操
孕5月 感到胎动了
079 胎儿的生长发育
079 第17周：活动能力更强了
079 第18周：已经开始长头发了
079 第19周：神经细胞迅速发育
080 第20周：皮肤被脂肪覆盖
080 准妈妈的身体变化
080 体形发生明显变化
080 乳房明显变大了
080 开始感觉到胎动
081 开始出现新的不适
081 营养饮食指南
081 孕5月营养要素
082 为胎儿健康成长多摄入“脑黄金”
083 孕期每周一只猪蹄
083 孕妈妈不宜多吃鸡蛋
084 维生素E益于安胎
085 营养过剩容易造成危害
086 生活细节
086 孕中期需要做的检查
087 孕妈妈要注意乳房的养护
087 预防静脉曲张的方法
088 防治孕期便秘的方法
088 要远离的西药
089 起居室不宜摆放花草
089 准妈妈不宜染发
090 胎教方案
090 拍打胎教的科学实施
091 用手电筒施行视觉胎教
091 推动胎教让胎宝宝运动起来
孕6月 重心前移
093 胎儿的生长发育
093 第21周：体重明显增加
093 第22周：牙胚开始发育
093 第23周：听觉已经形成
093 第24周：肺部已能工作
094 准妈妈的身体变化
094 子宫迅速增大
094 出现气短等不适
095 关节、韧带松弛
095 可出现泌乳现象
095 体重稳定增加
095 皮肤容易瘙痒
096 营养饮食指南
096 孕6月营养要素
097 矿物质补充大全
097 孕妈妈忌吃桂圆
098 绿豆是理想的保健食物
098 菠菜不宜多吃
099 孕期补镁建议
099 孕期补铜建议
100 晚餐不宜吃得过饱
100 生活细节
100 孕中期开始做预防难产的体操
101 重视前置胎盘的筛查
102 了解胎位的相关知识
103 应对尿失禁的3点建议
103 洗澡时水温不要太高
103 洗澡时间不宜过长
104 日光浴时间不宜太长
105 性生活要适度
106 妊娠高血压疾病饮食原则
106 胎教方案
106 把胎儿当成一个懂事的孩子
107 多方面进行胎教
孕7月 有些不大方便了
109 胎儿的生长发育
109 第25周：皮肤开始变得光滑
109 第26周：眼睛能完全睁开了
109 第27周：大脑活动十分活跃
109 第28周：胎动更加频繁有力
110 准妈妈的身体变化
110 子宫增大带来各种不适反应
110 有时会出现假性宫缩
111 色素沉着更加明显
111 乳房可能会有分泌物
111 睡眠问题越来越严重
112 营养饮食指南
112 孕7月营养要素
112 不可滥用人参
113 多吃点紫菜
113 黄鳝是防病滋补的理想品
114 孕妈妈记得补充卵磷脂
115 坚持低盐饮食
115 孕妈妈不宜喝浓茶
115 补充B族维生素的建议
117 生活细节
117 膝胸卧位操帮助纠正胎位
118 妊娠糖尿病的防治
119 要谨慎对待腹泻
119 利于分娩的4个小动作
120 学习自测胎儿体重
121 准爸爸抓紧时间学习育儿知识
121 别让体重增长得太快
122 准妈妈为什么会心慌气短
123 *新胎教
123 英语胎教从短句开始
124 朗诵诗词的抒情胎教法
孕8月 进入孕晚期
126 胎儿的生长发育
126 第29周：性别特征更加明显
126 第30周：已能分辨光明与黑暗
126 第31周：四肢与身体继续生长
126 第32周：皮下脂肪更加丰富
127 准妈妈的身体变化
127 身体越发沉重
127 心口胀闷
127 排尿次数增多
128 营养饮食指南
128 孕8月营养要素
129 多吃点紫色蔬菜
129 栗子好吃就多吃点
130 孕晚期每周吃一次海带
130 孕晚期不忘记摄取维生素K
131 特殊孕妈妈的饮食原则
131 生活细节
131 孕晚期出行时要特别注意的事项
132 开始学习拉梅兹分娩呼吸法
133 预防巨大儿
134 为母乳喂养开始准备
135 照张大肚照留作美好回忆
136 为什么会头晕眼花
137 胎教方案
137 胎儿的性格受母亲的影响
137 自然界声音是胎教*美妙的音乐
139 森林浴，一种健康胎教新方式
孕9月 丰收在望
141 胎儿的生长发育
141 第33周：体重迅速增长
141 第34周：变得丰满而圆润
141 第35周：长出满头胎发
142 第36周：开始进入妈妈的骨盆
143 准妈妈的身体变化
143 体重增长迅速
143 腹部已相当沉重
143 胸闷现象加重
143 胎宝宝在逐渐下降
144 营养饮食指南
144 孕9月营养要素
145 孕晚期不可节食
146 补充叶酸可以缓解紧张
146 海洋动物食品营养丰富
146 多吃些补血的果蔬
147 多吃点有助分娩的食物
148 黄瓜可防治便秘
149 生活细节
149 进行骨盆测量
149 保持身体清洁干净
150 制订分娩计划
151 区别真假宫缩
151 孕晚期要警惕子痫
152 孕晚期要警惕胎膜早破
153 如何选择分娩方式
153 暂时和性生活说“再见”
154 每周进行1次产前检查
155 胎教方案
155 有规律地实施情趣胎教
156 向胎宝宝介绍家庭成员
156 看幼儿画册促使胎儿心灵成长
孕10月 就要和宝宝见面了
158 胎儿的生长发育
158 第37周：身长50厘米左右
158 第38周：各系统均发育成熟
158 第39周：体重3.2千克左右
158 第40周：已经做好出生的准备
159 准妈妈的身体变化
159 尿频现象再次出现
159 脚踝或耻骨有疼痛感
159 身体进入分娩准备状态
160 营养饮食指南
160 孕10月营养要素
161 充分补充维生素E
161 多吃有助分娩的食物
162 科学安排*后1个月的饮食
162 生活细节
162 本月的定期检查内容
164 常见的分娩方式
164 急产的应对措施
166 临产“六字诀”
166 提前了解一下产房
167 调整好临产前的心理状态
169 提前准备好待产包
171 给婴儿准备哪些用品
172 分娩前应选择好交通工具
173 选择合适的分娩医院
173 过期妊娠有什么危害
174 感觉“烧心”怎么办
174 假性宫缩别紧张
175 胎教方案
175 和宝宝讲分娩时好好配合
176 *后1个月的冥想胎教
瓜熟蒂落
178 自然分娩好处多
179 临产有哪些征兆
181 自然分娩的3个阶段
182 临产前要做好的事宜
183 临产前的检查重点
184 需要剖宫产的情况
185 产前要排空大小便
186 分娩中的3种用力方法
188 分娩时准爸爸的任务
188 剖宫产时与医生的配合
产后保健
新生儿的护理与常见病防治
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