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心理学与情绪控制 版权信息
- ISBN:9787531737056
- 条形码:9787531737056 ; 978-7-5317-3705-6
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
心理学与情绪控制 本书特色
“人生不如意事十之八九”,漂泊的迷茫、生活的压力、爱情的失意……诸多的困惑,将我们带入无限的负面情绪当中。尤其在现代化进程越来越快的中国,职业压力成为隐形的杀手,正悄然威胁着我们的身心健康。一旦情绪失控,在愤怒或抑郁的情况下做出非理性的言行,将会害人害己。
通过阅读心理学与情绪控制这本书,如果你学会了审视自己,学会了怎样激励自己、怎样控制情绪,你将不会再无助地听任消极情绪的摆布,而能够从容地面对痛苦、忧虑、愤怒和恐惧等情绪,你会发现自己能轻而易举地驾驭它们,驾驭一切。
心理学与情绪控制 内容简介
别在该动脑子的时候动感情,成功和幸福从有效掌控自己的情绪开始!快乐和健康需要我们学习心理学与情绪控制!
★ 备受推崇的哈佛大学情绪管理研究案例;
★ 那些心理学教会你的情绪操控术;
★ 一本培养良好情绪习惯的自我管理书。
多一些理性,少一些任性,做自己情绪的主人!
心理学与情绪控制 目录
第二章 了解自我——走向成功的前提
第三章 管理自我——成就人生的关键
第四章 激励自我——创造奇迹的阶梯
第五章 了解他人——用情商提高洞察力
第六章 人际关系——用情商提高影响力
第七章 团队情商——用情商提高领导力
心理学与情绪控制 相关资料
一个人如果不具备情感能力,缺乏自我意识,不能处理悲伤情绪,没有同理心,不知道怎样跟人和谐相处,即使再聪明,也不会有大的发展。
——丹尼尔·戈尔曼 哈佛大学心理学教授
生活中完成每件事都离不开协商、沟通、影响和说服别人做事的能力。在所有领域,最有效率的人是那些为了实现目标能与人协作的人。
——布莱恩·特雷西 美国作家
任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。
——罗伯特·怀特 美国著名培训大师
成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量,而不为这股力量所反制。如果你能做到这点,就能掌握住自己的人生,反之,你的人生就无法掌握。一个人如果不具备情感能力,缺乏自我意识,不能处理悲伤情绪,没有同理心,不知道怎样跟人和谐相处,即使再聪明,也不会有大的发展。
——丹尼尔·戈尔曼 哈佛大学心理学教授
生活中完成每件事都离不开协商、沟通、影响和说服别人做事的能力。在所有领域,最有效率的人是那些为了实现目标能与人协作的人。
——布莱恩·特雷西 美国作家
任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。
——罗伯特·怀特 美国著名培训大师
成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量,而不为这股力量所反制。如果你能做到这点,就能掌握住自己的人生,反之,你的人生就无法掌握。
——安东尼·罗宾
一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧,那他就胜过国王。
——约翰·弥尔顿
一个人,如果处理事情的态度正确,便没有什么能够阻拦他实现自己的目标;如果态度错误,就没有什么能够帮助他。
——托马斯·杰斐逊
能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。
——拿破仑
信息
心理学与情绪控制 作者简介
徐文,应用心理学硕士,现从事心理咨询师职业,在青少年性格塑造及情商培养方面有一定的研究。多年的专业学习与心理咨询经验,让作者不仅有强大的理论支撑,还拥有丰富的临床经验,深知各种复杂关系中的心理变化,已出版《心理博弈技巧》《心理博弈术:日常生活的博弈策略》等心理励志类图书多部。
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