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女人气血足容颜美 版权信息
- ISBN：9787538888805
- 条形码：9787538888805 ; 978-7-5388-8880-5
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
女人气血足容颜美 本书特色
本书详细介绍了数十种补气血的食材，并且为每种食材推荐一个食谱，让女性朋友们在补气血的同时还能享受美味。另外，本书还用通俗易懂的语言讲解了按摩、艾灸、拔罐、刮痧、手足耳反射区理疗的中医理疗方法，教给女性朋友们简便、实用又有效的防病、保健和治疗方法。
女人气血足容颜美 内容简介
本书结合了中医的养生理论, 从食疗、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等方面, 帮助女性养好气血, 让女性在人生的每个阶段都精力充沛、靓丽无比。主要内容包括: 补气养血, 让女人娇艳如花 ; 亦药亦食, 调出美丽俏佳人等。
女人气血足容颜美 目录
PART 1 补气养血，让女人娇艳如花 气血充盈方为美 养气顺气，让女人神采飞扬 养血和血，让女人面如桃花 女人，你气虚、血虚吗 气血失和，美丽大打折扣 女人生来娇贵，不同时期养颜需谨慎 小动作，驻颜有术 五色食补，完美容颜气血足PART 2 亦药亦食，调出美丽俏佳人 调补气虹，使气顺血和 当归——调血补气，为女人耍药 当归党参益气理血汤 阿胶——补血“圣药”兼止咳 阿胶猪皮汤 枸杞——女人天然的保健品 石斛枸杞茶 红枣—一天然维生素丸 益母草红枣瘦肉汤 红糖——女人，不可百日无红糖 姜丝红糖蒸鸡蛋 乌鸡——补血益阴，虚劳赢弱可除 桂圆枸杞乌鸡汤 牛肉——牛肉常吃，益气补血 牛肉萝卜汤 猪肝——护肝补血，元气满满 养血红枣猪肝汤 胡萝卜一蔬菜中的“小人参” 胡萝卜山竹柠檬汁 菠菜——补血养颜抗衰老 菠菜蒸蛋羹 疏肝和胃，解除肝郁脾胃好 糯米——健脾益气养容颜 紫米桂花粥 黑米——明目乌发，补血美颜 红豆黑米粥 ……
PART 3 花草茶+中成药，女人回眸一笑百媚生PART 4 22个穴位，养出女人好气色PART 5 内调外养，女人烦恼一扫光PART 6 气血和谐消病痛，好心情才有俏容颜
展开全部
女人气血足容颜美 作者简介
熊瑛，女，中医妇科学硕士，毕业于湖南中医药大学，现任长沙医学院中医系教研室主任。师从不孕不育专家王永宏教授，从事妇产科临床、女性保健等工作10余年，对妇产科常见多发病、孕产妇保健和生殖健康疾病有着丰富临床治疗经验。多次担任女性健康讲座讲师，参与多项省级科研课题研究，发表高水平的学术论文5篇。
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