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标准取穴定位图册-高清真人图解版-(附赠:手足反射区挂图) 版权信息
- ISBN：9787122273567
- 条形码：9787122273567 ; 978-7-122-27356-7
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
标准取穴定位图册-高清真人图解版-(附赠:手足反射区挂图) 本书特色
本书以快速、准确取穴为出发点，从基本的经脉循行路线入手，介绍了涵盖十二正经、任督二脉、经外奇穴等702个穴位的穴位位置、简易取穴方法和对症治病。一穴双图，既有经络骨骼穴位图解，又有真人图片对照；一穴双解，既有穴位的国家标准，又有简易取穴法的通俗讲解，帮助读者快速、准确找到想找的穴位，方便实用。此外，本书还给出针对常见疾病的特效穴位及按摩方法，更有四季养生穴位的推荐。相信本书一定会给关注健康、爱好中医保健的读者带来意想不到的收获。
标准取穴定位图册-高清真人图解版-(附赠:手足反射区挂图) 内容简介
1.本书以快速、准确取穴为出发点，介绍了十二正经、任督二脉、经外奇穴等702个穴位的穴位位置、简易取穴方法和对症治病。
2.一穴双图，既有经络骨骼穴位图解，又有真人图片对照；一穴双解，既有穴位的国家标准，又有简易取穴法的通俗讲解。
3.还有针对常见疾病的特效穴位及按摩方法，更有四季养生穴位的推荐，更贴心。
标准取穴定位图册-高清真人图解版-(附赠:手足反射区挂图) 目录
**章 经络穴位**基础知识/1
2 取穴先认脉——人体经络与穴位关系
4 常用的取穴手法与技巧
第二章 手太阴肺经/8
9 中府——改善胸闷、咳嗽
9 云门——改善咳嗽，肩背痛
9 天府——预防鼻炎
9 侠白——补肺气
10 尺泽——降火、清热、润肺
10 孔*——专治咯血
10 列缺——缓解偏头痛
10 经渠——缓解手腕痛**章 经络穴位**基础知识/1
2 取穴先认脉——人体经络与穴位关系
4 常用的取穴手法与技巧
第二章 手太阴肺经/8
9 中府——改善胸闷、咳嗽
9 云门——改善咳嗽，肩背痛
9 天府——预防鼻炎
9 侠白——补肺气
10 尺泽——降火、清热、润肺
10 孔*——专治咯血
10 列缺——缓解偏头痛
10 经渠——缓解手腕痛
11 太渊——保心肺
11 鱼际——清肺热
11 少商——专治咳嗽、咽喉肿痛
第三章 手阳明大肠经/12
13 商阳——减轻咽喉肿痛
13 二间——缓解牙痛
13 三间——治疗肩周炎
13 合谷——主治头面部诸症
14 阳溪——提神，补阳气
14 偏历——预防面神经麻痹
14 温溜——温暖肠腑
14 下廉——专治网球肘
15 上廉——缓解臂痛
15 手三里——减肥要穴
15 曲池——主治上肢瘫痪
15 肘髎——缓解手臂麻木
16 手五里——专治肩膀诸症
16 臂臑——瘦上臂
16 肩髃——肩周炎的克星
16 巨骨——缓解肩背痛
17 天鼎——缓解扁桃体红肿疼痛
17 扶突——改善吞咽困难
17 口禾髎——改善嗅觉减退
17 迎香——专治鼻炎鼻塞
第四章 足阳明胃经/18
19 承泣——善治眼部诸症
19 四白——眼睛的“卫士”
19 巨髎——缓解鼻出血
19 地仓——专治面神经炎
20 大迎——治疗腮腺炎
20 颊车——专治牙痛
20 下关——面瘫常用穴
20 头维——缓解头痛
21 人迎——面部美容穴
21 水突——缓解咽喉肿痛
21 气舍——止呃逆
21 缺盆——主治气管炎
22 气户——主治慢性支气管炎
22 库房——气喘就按它
22 屋翳——治疗乳腺疾病
22 膺窗——肺保健穴
23 乳中——腧穴定位标志
23 乳根——促进泌乳
23 不容——缓解胃痛
23 承满——缓解胃痛
24 梁门——专治急性胃痛
24 关门——治疗腹泻
24 太乙——调节情志
24 滑肉门——对受惊吓后胃痛有特效
25 天枢——肠胃保健穴
25 外陵——缓解痛经
25 大巨——调节脏腑
25 水道——治疗痛经
26 归来——调理月经
26 气冲——调理月经
26 髀关——缓解腰痛
26 伏兔——治疗下肢痿证
27 阴市——改善下肢麻木
27 梁丘——膝关节痛首选穴
27 犊鼻——缓解膝痛
27 足三里——通调脏腑
28 上巨虚——调理肠胃
28 条口——主治筋部疾病
28 下巨虚——专治小腹痛
28 丰隆——化痰奇穴
29 解溪——专治下肢痿证
29 冲阳——专治足痿无力
29 陷谷——消水肿
29 内庭——缓解足背痛
30 厉兑——调情志
30 四季养生特效穴（春季）
第五章 足太阴脾经/31
32 隐白——改善月经过多
32 大都——预防老年性腿痉挛
32 太白——补脾要穴
32 公孙——改善消化不良
33 商丘——乳腺保健穴
33 三阴交——女性的“知心朋友”
33 漏谷——缓解腹胀
33 地机——主治妇科疾病
34 阴陵泉——机体水液枢纽
34 血海——治疗血证要穴
34 箕门——改善遗尿
34 冲门——保护前列腺
35 府舍——缓解腹痛
35 腹结——防治肠炎
35 大横——通调肠胃
35 腹哀——增强食欲
36 食窦——食管保健穴
36 天溪——催乳
36 胸乡——缓解胸胁胀满
36 周荣——缓解肋间神经痛
37 大包——胸部保健穴
37 四季养生特效穴(夏季）
第六章 手少阴心经/38
39 极泉——心脏保健穴
39 青灵——缓解头痛
39 少海——心火的“灭火器”
39 灵道——安心神
40 通里——治哑要穴
40 阴郄——缓解心绞痛
40 神门——调理失眠要穴
40 少府——缓解胸痛
41 少冲——清心热
41 四季养生特效穴(秋季）
第七章 手太阳小肠经/42
43 少泽——通乳要穴
43 前谷——五官健康的帮手
43 后溪——治疗落枕常用穴
43 腕骨——缓解指挛腕痛
44 阳谷——五官“小医生”
44 养老——老年人可常按揉
44 支正——头晕目眩就找它
44 小海——缓解肘臂疼痛、麻木
45 肩贞——肩周炎常用穴
45 臑俞——改善肩臂疼痛
45 天宗——主治咳嗽气喘
45 秉风——散风活络，止咳化痰
46 曲垣——肩胛疼痛可找它
46 肩外俞——舒筋活络，祛风止痛
46 肩中俞——改善咳嗽，气喘
46 天窗——疏散内热
47 天容——缓解落枕不适
47 颧髎——缓解面部疼痛
47 听宫——主治耳鸣耳聋
第八章 足太阳膀胱经/48
49 睛明——让眼睛更明亮
49 攒竹——反复按压可治疗呃逆
49 眉冲——针刺可治疗头痛
49 曲差——配迎香、风府主治鼻疾
50 五处——帮助治疗癫痫
50 承光——改善头痛，鼻塞
50 通天——缓解头痛，眩晕
50 络却——配风池治头晕
51 玉枕——刮痧可治头痛
51 天柱——改善肩膀肌肉僵硬
51 大杼——缓解感冒症状
51 风门——治疗感冒的要穴
52 肺俞——让呼吸顺畅的秘密
52 厥阴俞——缓解紧张情绪
52 心俞——可养心安神
52 督俞——预防心脏疾病
53 膈俞——治疗呕吐的特效穴
53 肝俞——清肝明目
53 胆俞——胆经疾病的克星
53 脾俞——改善胃肠疾病
54 胃俞——缓解多食善饥，身体消瘦
54 三焦俞——利水强腰
54 肾俞——护肾强肾
54 气海俞——益肾壮阳，调经止痛
55 大肠俞——缓解风湿腰痛
55 关元俞——帮助调理下焦
55 小肠俞——防治泌尿生殖系统疾病
55 膀胱俞——改善小便不利
56 中膂俞——益肾温阳，调理下焦
56 白环俞——主治男女生殖系统疾病
56 上髎——改善腰腿痛
56 次髎——治疗痛经的特效穴
57 中髎——治疗男科疾病
57 下髎——防治生殖系统疾病
57 会阳——治疗痔
57 承扶——通便消痔
58 殷门——强健腰腿
58 浮郄——缓解小腿痉挛
58 委阳——按压治疗腰背痛
58 委中——缓解腰背痛
59 附分——改善肩背痛
59 魄户——咳嗽哮喘就找它
59 膏肓——保健要穴
59 神堂——按压治疗胸闷心慌
60 ——改善肩背痛
60 膈关——胸闷、胃不舒服就找它
60 魂门——配阳陵泉、支沟治胸胁痛
60 阳纲——疏肝利胆
61 意舍——缓解腹胀
61 胃仓——消食导滞，增进食欲
61 肓门——腹部不适就找它
61 志室——按压可治疗肾虚、阳痿
62 胞肓——补肾强腰，通利二便
62 秩边——治疗坐骨神经痛
62 合阳——改善痔
62 承筋——小腿痉挛就揉它
63 承山——缓解腿脚痉挛
63 飞扬——迅速缓解腿疲劳
63 跗阳——治疗脚踝肿痛
63 昆仑——治疗颈椎病
64 仆参——配太溪治足跟痛
64 申脉——改善关节疼痛
64 金门——治疗急性腰痛
64 京骨——缓解落枕不适
65 束骨——防治感冒
65 足通谷——清热安神，清头明目
65 至阴——艾灸可矫正胎位
第九章 足少阴肾经/66
67 涌泉——急救要穴之一
67 然谷——滋阴补肾
67 太溪——补肾气，除百病
67 大钟——益肾平喘，调理二便
68 水泉——通经活络治痛经
68 照海——月经不调的救星
68 复溜——改善腹胀肠鸣
68 交信——调经养血止崩漏
69 筑宾——宁心安神，调理下焦
69 阴谷——治疗遗精、遗尿
69 横骨——治疗男科疾病
69 大赫——生殖健康的福星
70 气穴——利尿通便
70 四满——缓解腹痛腹胀
70 中注——改善腰腹疼痛，促消化
70 肓俞——告别腹胀
71 商曲——解决便秘烦恼
71 石关——帮助治疗不孕
71 阴都——有效缓解胃肠疾病
71 腹通谷——治疗胃痛呕吐
72 幽门——配玉堂治烦心呕吐
72 步廊——乳房保健要穴
72 神封——改善咳嗽气喘
72 灵墟——治疗风寒咳嗽
73 神藏——缓解咳嗽胸痛
73 彧中——定咳顺气
73 俞府——止咳平喘
第十章 手厥阴心包经/74
75 天池——乳腺疾病的克星
75 天泉——增强心脏活力
75 曲泽——配委中、曲池治高热中暑
75 郄门——宁心安神，清营止血
76 间使——轻松治疗疟疾
76 内关——手掐内关可治疗晕车、晕船
76 大陵——有助于治疗癫痫
76 劳宫——安心定神，放松心情
77 中冲——心脏急救**穴
77 四季养生特效穴（冬季）
第十一章 手少阳三焦经/78
79 关冲——有效治疗面部疾病
79 液门——改善五官疾患
79 中渚——可有效缓解耳鸣
79 阳池——缓解关节疼痛
80 外关——缓解手臂屈伸不利
80 支沟——治疗便秘就选它
80 会宗——改善耳聋耳鸣
80 三阳络——缓解龋齿牙痛
81 四渎——清咽利喉，治咽喉痛
81 天井——安神通络,治心痛、胸痛
81 清冷渊——缓解前臂及肩背部酸痛
81 消泺——有效治疗各种痛证
82 臑会——配肩俞、肩贞治疗肩周炎
82 肩髎——缓解肩痛不举
82 天髎——改善颈项强急
82 天牖——缓解头痛头晕
83 翳风——聪耳通窍，散内泄热
83 瘈脉——小儿惊风疗效佳
83 颅息——缓解头痛耳鸣
83 角孙——护眼特效穴
84 耳门——护耳特效穴
84 耳和髎——治疗五官疾病
84 丝竹空——头痛头晕就按它
第十二章 足少阳胆经/85
86 瞳子髎——治疗常见眼部疾病
86 听会——帮助改善耳鸣耳聋
86 上关——有效治疗面部疾病
86 颔厌——五官疾病就找它
87 悬颅——集中精力不走神
87 悬厘——偏头痛不用烦恼
87 曲鬓——按揉可治疗牙痛颊肿
87 率谷——可治头痛
88 天冲——治疗牙龈肿痛
88 浮白——缓解发白
88 头窍阴——开窍聪耳，治耳鸣
88 完骨——对五官科疾病有疗效
89 本神——治疗癫痫
89 阳白——改善视物模糊
89 头临泣——聪耳明目，安神定志
89 目窗——改善视力
90 正营——专治头痛头晕
90 承灵——面部痉挛就按它
90 脑空——治疗后脑疼痛
90 风池——疏风散寒治感冒
91 肩井——治疗肩膀酸痛
91 渊腋——腋下多汗不用愁
91 辄筋——平喘理气穴位
91 日月——疏肝利胆治胆疾
92 京门——补肾要穴
92 带脉——调经通滞效果佳
92 五枢——妇科疾病的克星
92 维道——帮助治疗妇科疾病
93 居髎——改善腰腿疾病
93 环跳——强健腰膝效果好
93 风市——治疗风邪要穴
93 中渎——配阴市治下肢外侧凉麻疼痛
94 膝阳关——有效缓解膝盖疼痛
94 阳陵泉——快速止痉挛
94 阳交——改善癫痫
94 外丘——通络止痛
95 光明——舒睛明目治眼病
95 阳辅——熬夜头晕就揉它
95 悬钟——治疗落枕效果好
95 丘墟——使头脑清晰
96 足临泣——回乳效果好
96 地五会——利胸胁消乳肿
96 侠溪——改善头痛眩晕
96 足窍阴——点刺可治头痛牙痛
第十三章 足厥阴肝经/97
98 大敦——快速止血，改善崩漏
98 行间——配睛明治青光眼
98 太冲——防治高血压病
98 中封——保养精血的要穴
99 蠡沟——疏肝理气，调经止带
99 中都——疏肝理气，调经止血
99 膝关——改善膝关节疼痛
99 曲泉——护膝要穴
100 阴包——生殖泌尿它统管
100 足五里——通利小便效果好
100 阴廉——改善黄白带多
100 急脉——急性腹痛就找它
101 章门——强化肝脏功能
101 期门——缓解两胁疼痛
第十四章 任脉/102
103 会阴——专治男女性功能疾病
103 曲骨——治疗前列腺疾病效果好
103 中极——体寒的女性可经常按揉
103 关元——**性保健大穴
104 石门——热敷可治疗水肿
104 气海——补虚要穴
104 阴交——改善月经不调
104 神阙——对腹部疾病有疗效
105 水分——水肿常按它
105 下脘——促进消化
105 建里——和胃健脾
105 中脘——止胃痛腹胀
106 上脘——和胃降逆，增加胃动力
106 巨阙——治疗胃下垂
106 鸠尾——消除疲劳，缓解焦躁
106 中庭——恶心呕吐就找它
107 膻中——缓解乳汁不足
107 玉堂——改善胸闷
107 紫宫——让呼吸更顺畅
107 华盖——止咳平喘
108 璇玑——定喘顺气
108 天突——治疗哮喘效果好
108 廉泉——吞咽困难、言语不清就找它
108 承浆——治疗口腔疾病
第十五章 督脉/109
110 长强——便秘、痔特效穴
110 腰俞——经常按揉可缓解腰部酸痛
110 腰阳关——遗精、阳痿不复返
110 命门——治疗肾阳虚，滋阴补肾
111 悬枢——改善腰脊强痛
111 脊中——增强脏腑功能
111 中枢——改善食欲不振
111 筋缩——痉挛症的克星
112 至阳——缓解心慌胸闷
112 灵台——修心养性穴
112 神道——宁心安神，治疗心绞痛
112 身柱——缓解咳嗽和气喘
113 陶道——提升肺功能
113 大椎——治疗高热不退
113 哑门——改善舌缓不语、声音沙哑
113 风府——推擦风府治感冒
114 脑户——快速缓解头痛
114 强间——让你睡好心情好
114 后顶——治疗癫痫
114 百会——长命百岁保健穴
115 前顶——改善头痛
115 囟会——帮助治疗鼻炎
115 上星——缓解视疲劳
115 神庭——宁神醒脑
116 素髎——鼻塞特效穴
116 水沟——治疗晕厥
116 兑端——牙痛、鼻塞不用慌
116 龈交——配承浆治口臭
第十六章 经外奇穴/117
118 四神聪——失眠健忘多敲击
118 当阳——改善头痛眩晕
118 印堂——缓解失眠烦躁
118 鱼腰——专治眼部疾病
119 上明——明目利窍治眼病
119 太阳——解除大脑疲劳
119 耳尖——主治目赤肿痛
119 球后——改善眼部不适
120 上迎香——专治鼻疾
120 内迎香——常按防治鼻炎
120 聚泉——防治食不知味
120 海泉——消除口腔炎症
121 夹承浆——改善牙龈肿痛
121 金津——针刺可治中暑昏迷
121 玉液——预防口腔疾病
121 牵正——改善口 斜
122 翳明——治疗各种眼疾
122 安眠——缓解失眠、心悸
122 颈百劳——颈肩不适的克星
122 子宫——摆脱妇科病
123 三角灸——祛除疝气、腹痛
123 定喘——缓解咳喘不适
123 夹脊——保养全身脏腑
123 胃脘下俞——健脾和胃，缓解胃痛
124 痞根——健脾和胃除痞块
124 下极俞——壮腰好帮手
124 腰宜——强腰补肾对付生殖疾病
124 腰眼——改善腰痛
125 十七椎——治疗生殖疾病的好助手
125 腰奇——针灸治疗癫痫
125 肩前——改善肩臂疼痛
125 肘尖——增强手臂灵活度
126 二白——帮助对付痔
126 中魁——治疗食欲不振、呕吐
126 腰痛点——改善急性腰扭伤
126 落枕——落枕就揉它
127 八邪——手指麻木不用怕
127 四缝——专治小儿疳积
127 十宣——昏迷休克急救穴
127 环中——改善腰腿疼痛
128 鹤顶——避免膝盖酸痛无力
128 百虫窝——对付皮肤瘙痒
128 内膝眼——缓解膝关节疼痛
128 胆囊——专治胆道疾病
129 阑尾——急慢性阑尾炎就找它
129 内踝尖——缓解牙痛
129 外踝尖——治脚气的帮手
129 八风——清热解毒治脚气
第十七章 60种常见病症特效穴速查/130
130 头痛：太阳，风池，列缺
130 头晕：百会，行间，足临泣
130 失眠：安眠，神门，内关
130 健忘：四神聪，百会，悬钟
130 脱发：四神聪，曲池，风市
131 鼻炎：迎香，上迎香，印堂
131 耳鸣：耳门，听宫，太溪，足三里
131 视疲劳：睛明，光明
131 面颊痤疮：背部反应点，合谷，攒竹，内庭
131 三叉神经痛：鱼腰，四白，下关
132 面神经麻痹：阳白，地仓，颊车，合谷
132 牙痛：合谷，颊车
132 呃逆：攒竹，内关，足三里
132 咽喉肿痛：少商，大椎，肺俞
132 慢性咽炎：廉泉，鱼际，照海
133 慢性支气管炎：肺俞，膻中，天突，足三里
133 风热咳嗽：曲池，尺泽
133 风寒咳嗽：风池，肺俞
133 哮喘：天突，定喘，肾俞
133 落枕：落枕，风池，肩井
134 颈椎病：颈夹脊，中渚，手三里
134 肩周炎：肩髃，肩髎，肩贞
134 网球肘：曲池，小海，少海
134 鼠标手：阳谷，阳池
134 胸闷：膻中，内关
135 乳汁不畅：膻中，肩井，期门
135 乳少：少泽，足三里
135 心悸：内关，膻中
135 腹胀：建里，中脘，天枢，上巨虚，下巨虚
135 呕吐：内关，公孙，足三里
136 胃痛：中脘，足三里
136 消化不良：中脘，内关，公孙
136 急性肠胃炎：中脘，神阙，足三里
136 腰痛：腰痛点，委中，后溪
136 腰扭伤：后溪，手三里，中渚
137 腰椎间盘突出：筋缩，太冲，委中
137 痔：二白，承山，长强
137 泄泻：天枢，脾俞，三阴交
137 便秘：天枢，支沟
137 阳痿：关元，肾俞，三阴交
138 早泄：关元，三阴交，阴谷
138 前列腺疾病：水道，中极，关元
138 白带增多：隐白，阴陵泉，命门
138 阴道炎：隐白，血海，三阴交
138 痛经：地机，次髎
139 月经不调：地机，三阴交,血海
139 慢性盆腔炎：水道，归来
139 膝盖痛：鹤顶，膝眼，阴陵泉，阳陵泉
139 腿脚痉挛：承山，阳陵泉
139 踝关节扭伤：环跳，养老，阳池
140 风寒感冒：风池，外关，迎香
140 风热感冒：大椎，曲池，外关
140 手足冰凉：督脉，神阙，耳部
140 更年期综合征：肝俞，肾俞，三阴交
140 高血压病：曲池，太冲
141 中风后遗症：百会，曲池，合谷，阳陵泉，三阴交，太冲
141 糖尿病：天柱，阴陵泉，劳宫
141 脂肪肝：行间，天枢，阳陵泉，丰隆
141 中暑：水沟，十宣
141 缓解疲劳：督脉，神阙
附录 了解常用术语，取穴更简单/142
142 头面部
142 上肢部
144 胸腹部
145 脊背部
145 下肢部
索引/147
147 按拼音速查术语
148 四季养生特效穴速查
148 按拼音速查穴位
信息
2 取穴先认脉——人体经络与穴位关系
4 常用的取穴手法与技巧
第二章 手太阴肺经/8
9 中府——改善胸闷、咳嗽
9 云门——改善咳嗽，肩背痛
9 天府——预防鼻炎
9 侠白——补肺气
10 尺泽——降火、清热、润肺
10 孔*——专治咯血
10 列缺——缓解偏头痛
10 经渠——缓解手腕痛**章 经络穴位**基础知识/1
2 取穴先认脉——人体经络与穴位关系
4 常用的取穴手法与技巧
第二章 手太阴肺经/8
9 中府——改善胸闷、咳嗽
9 云门——改善咳嗽，肩背痛
9 天府——预防鼻炎
9 侠白——补肺气
10 尺泽——降火、清热、润肺
10 孔*——专治咯血
10 列缺——缓解偏头痛
10 经渠——缓解手腕痛
11 太渊——保心肺
11 鱼际——清肺热
11 少商——专治咳嗽、咽喉肿痛
第三章 手阳明大肠经/12
13 商阳——减轻咽喉肿痛
13 二间——缓解牙痛
13 三间——治疗肩周炎
13 合谷——主治头面部诸症
14 阳溪——提神，补阳气
14 偏历——预防面神经麻痹
14 温溜——温暖肠腑
14 下廉——专治网球肘
15 上廉——缓解臂痛
15 手三里——减肥要穴
15 曲池——主治上肢瘫痪
15 肘髎——缓解手臂麻木
16 手五里——专治肩膀诸症
16 臂臑——瘦上臂
16 肩髃——肩周炎的克星
16 巨骨——缓解肩背痛
17 天鼎——缓解扁桃体红肿疼痛
17 扶突——改善吞咽困难
17 口禾髎——改善嗅觉减退
17 迎香——专治鼻炎鼻塞
第四章 足阳明胃经/18
19 承泣——善治眼部诸症
19 四白——眼睛的“卫士”
19 巨髎——缓解鼻出血
19 地仓——专治面神经炎
20 大迎——治疗腮腺炎
20 颊车——专治牙痛
20 下关——面瘫常用穴
20 头维——缓解头痛
21 人迎——面部美容穴
21 水突——缓解咽喉肿痛
21 气舍——止呃逆
21 缺盆——主治气管炎
22 气户——主治慢性支气管炎
22 库房——气喘就按它
22 屋翳——治疗乳腺疾病
22 膺窗——肺保健穴
23 乳中——腧穴定位标志
23 乳根——促进泌乳
23 不容——缓解胃痛
23 承满——缓解胃痛
24 梁门——专治急性胃痛
24 关门——治疗腹泻
24 太乙——调节情志
24 滑肉门——对受惊吓后胃痛有特效
25 天枢——肠胃保健穴
25 外陵——缓解痛经
25 大巨——调节脏腑
25 水道——治疗痛经
26 归来——调理月经
26 气冲——调理月经
26 髀关——缓解腰痛
26 伏兔——治疗下肢痿证
27 阴市——改善下肢麻木
27 梁丘——膝关节痛首选穴
27 犊鼻——缓解膝痛
27 足三里——通调脏腑
28 上巨虚——调理肠胃
28 条口——主治筋部疾病
28 下巨虚——专治小腹痛
28 丰隆——化痰奇穴
29 解溪——专治下肢痿证
29 冲阳——专治足痿无力
29 陷谷——消水肿
29 内庭——缓解足背痛
30 厉兑——调情志
30 四季养生特效穴（春季）
第五章 足太阴脾经/31
32 隐白——改善月经过多
32 大都——预防老年性腿痉挛
32 太白——补脾要穴
32 公孙——改善消化不良
33 商丘——乳腺保健穴
33 三阴交——女性的“知心朋友”
33 漏谷——缓解腹胀
33 地机——主治妇科疾病
34 阴陵泉——机体水液枢纽
34 血海——治疗血证要穴
34 箕门——改善遗尿
34 冲门——保护前列腺
35 府舍——缓解腹痛
35 腹结——防治肠炎
35 大横——通调肠胃
35 腹哀——增强食欲
36 食窦——食管保健穴
36 天溪——催乳
36 胸乡——缓解胸胁胀满
36 周荣——缓解肋间神经痛
37 大包——胸部保健穴
37 四季养生特效穴(夏季）
第六章 手少阴心经/38
39 极泉——心脏保健穴
39 青灵——缓解头痛
39 少海——心火的“灭火器”
39 灵道——安心神
40 通里——治哑要穴
40 阴郄——缓解心绞痛
40 神门——调理失眠要穴
40 少府——缓解胸痛
41 少冲——清心热
41 四季养生特效穴(秋季）
第七章 手太阳小肠经/42
43 少泽——通乳要穴
43 前谷——五官健康的帮手
43 后溪——治疗落枕常用穴
43 腕骨——缓解指挛腕痛
44 阳谷——五官“小医生”
44 养老——老年人可常按揉
44 支正——头晕目眩就找它
44 小海——缓解肘臂疼痛、麻木
45 肩贞——肩周炎常用穴
45 臑俞——改善肩臂疼痛
45 天宗——主治咳嗽气喘
45 秉风——散风活络，止咳化痰
46 曲垣——肩胛疼痛可找它
46 肩外俞——舒筋活络，祛风止痛
46 肩中俞——改善咳嗽，气喘
46 天窗——疏散内热
47 天容——缓解落枕不适
47 颧髎——缓解面部疼痛
47 听宫——主治耳鸣耳聋
第八章 足太阳膀胱经/48
49 睛明——让眼睛更明亮
49 攒竹——反复按压可治疗呃逆
49 眉冲——针刺可治疗头痛
49 曲差——配迎香、风府主治鼻疾
50 五处——帮助治疗癫痫
50 承光——改善头痛，鼻塞
50 通天——缓解头痛，眩晕
50 络却——配风池治头晕
51 玉枕——刮痧可治头痛
51 天柱——改善肩膀肌肉僵硬
51 大杼——缓解感冒症状
51 风门——治疗感冒的要穴
52 肺俞——让呼吸顺畅的秘密
52 厥阴俞——缓解紧张情绪
52 心俞——可养心安神
52 督俞——预防心脏疾病
53 膈俞——治疗呕吐的特效穴
53 肝俞——清肝明目
53 胆俞——胆经疾病的克星
53 脾俞——改善胃肠疾病
54 胃俞——缓解多食善饥，身体消瘦
54 三焦俞——利水强腰
54 肾俞——护肾强肾
54 气海俞——益肾壮阳，调经止痛
55 大肠俞——缓解风湿腰痛
55 关元俞——帮助调理下焦
55 小肠俞——防治泌尿生殖系统疾病
55 膀胱俞——改善小便不利
56 中膂俞——益肾温阳，调理下焦
56 白环俞——主治男女生殖系统疾病
56 上髎——改善腰腿痛
56 次髎——治疗痛经的特效穴
57 中髎——治疗男科疾病
57 下髎——防治生殖系统疾病
57 会阳——治疗痔
57 承扶——通便消痔
58 殷门——强健腰腿
58 浮郄——缓解小腿痉挛
58 委阳——按压治疗腰背痛
58 委中——缓解腰背痛
59 附分——改善肩背痛
59 魄户——咳嗽哮喘就找它
59 膏肓——保健要穴
59 神堂——按压治疗胸闷心慌
60 ——改善肩背痛
60 膈关——胸闷、胃不舒服就找它
60 魂门——配阳陵泉、支沟治胸胁痛
60 阳纲——疏肝利胆
61 意舍——缓解腹胀
61 胃仓——消食导滞，增进食欲
61 肓门——腹部不适就找它
61 志室——按压可治疗肾虚、阳痿
62 胞肓——补肾强腰，通利二便
62 秩边——治疗坐骨神经痛
62 合阳——改善痔
62 承筋——小腿痉挛就揉它
63 承山——缓解腿脚痉挛
63 飞扬——迅速缓解腿疲劳
63 跗阳——治疗脚踝肿痛
63 昆仑——治疗颈椎病
64 仆参——配太溪治足跟痛
64 申脉——改善关节疼痛
64 金门——治疗急性腰痛
64 京骨——缓解落枕不适
65 束骨——防治感冒
65 足通谷——清热安神，清头明目
65 至阴——艾灸可矫正胎位
第九章 足少阴肾经/66
67 涌泉——急救要穴之一
67 然谷——滋阴补肾
67 太溪——补肾气，除百病
67 大钟——益肾平喘，调理二便
68 水泉——通经活络治痛经
68 照海——月经不调的救星
68 复溜——改善腹胀肠鸣
68 交信——调经养血止崩漏
69 筑宾——宁心安神，调理下焦
69 阴谷——治疗遗精、遗尿
69 横骨——治疗男科疾病
69 大赫——生殖健康的福星
70 气穴——利尿通便
70 四满——缓解腹痛腹胀
70 中注——改善腰腹疼痛，促消化
70 肓俞——告别腹胀
71 商曲——解决便秘烦恼
71 石关——帮助治疗不孕
71 阴都——有效缓解胃肠疾病
71 腹通谷——治疗胃痛呕吐
72 幽门——配玉堂治烦心呕吐
72 步廊——乳房保健要穴
72 神封——改善咳嗽气喘
72 灵墟——治疗风寒咳嗽
73 神藏——缓解咳嗽胸痛
73 彧中——定咳顺气
73 俞府——止咳平喘
第十章 手厥阴心包经/74
75 天池——乳腺疾病的克星
75 天泉——增强心脏活力
75 曲泽——配委中、曲池治高热中暑
75 郄门——宁心安神，清营止血
76 间使——轻松治疗疟疾
76 内关——手掐内关可治疗晕车、晕船
76 大陵——有助于治疗癫痫
76 劳宫——安心定神，放松心情
77 中冲——心脏急救**穴
77 四季养生特效穴（冬季）
第十一章 手少阳三焦经/78
79 关冲——有效治疗面部疾病
79 液门——改善五官疾患
79 中渚——可有效缓解耳鸣
79 阳池——缓解关节疼痛
80 外关——缓解手臂屈伸不利
80 支沟——治疗便秘就选它
80 会宗——改善耳聋耳鸣
80 三阳络——缓解龋齿牙痛
81 四渎——清咽利喉，治咽喉痛
81 天井——安神通络,治心痛、胸痛
81 清冷渊——缓解前臂及肩背部酸痛
81 消泺——有效治疗各种痛证
82 臑会——配肩俞、肩贞治疗肩周炎
82 肩髎——缓解肩痛不举
82 天髎——改善颈项强急
82 天牖——缓解头痛头晕
83 翳风——聪耳通窍，散内泄热
83 瘈脉——小儿惊风疗效佳
83 颅息——缓解头痛耳鸣
83 角孙——护眼特效穴
84 耳门——护耳特效穴
84 耳和髎——治疗五官疾病
84 丝竹空——头痛头晕就按它
第十二章 足少阳胆经/85
86 瞳子髎——治疗常见眼部疾病
86 听会——帮助改善耳鸣耳聋
86 上关——有效治疗面部疾病
86 颔厌——五官疾病就找它
87 悬颅——集中精力不走神
87 悬厘——偏头痛不用烦恼
87 曲鬓——按揉可治疗牙痛颊肿
87 率谷——可治头痛
88 天冲——治疗牙龈肿痛
88 浮白——缓解发白
88 头窍阴——开窍聪耳，治耳鸣
88 完骨——对五官科疾病有疗效
89 本神——治疗癫痫
89 阳白——改善视物模糊
89 头临泣——聪耳明目，安神定志
89 目窗——改善视力
90 正营——专治头痛头晕
90 承灵——面部痉挛就按它
90 脑空——治疗后脑疼痛
90 风池——疏风散寒治感冒
91 肩井——治疗肩膀酸痛
91 渊腋——腋下多汗不用愁
91 辄筋——平喘理气穴位
91 日月——疏肝利胆治胆疾
92 京门——补肾要穴
92 带脉——调经通滞效果佳
92 五枢——妇科疾病的克星
92 维道——帮助治疗妇科疾病
93 居髎——改善腰腿疾病
93 环跳——强健腰膝效果好
93 风市——治疗风邪要穴
93 中渎——配阴市治下肢外侧凉麻疼痛
94 膝阳关——有效缓解膝盖疼痛
94 阳陵泉——快速止痉挛
94 阳交——改善癫痫
94 外丘——通络止痛
95 光明——舒睛明目治眼病
95 阳辅——熬夜头晕就揉它
95 悬钟——治疗落枕效果好
95 丘墟——使头脑清晰
96 足临泣——回乳效果好
96 地五会——利胸胁消乳肿
96 侠溪——改善头痛眩晕
96 足窍阴——点刺可治头痛牙痛
第十三章 足厥阴肝经/97
98 大敦——快速止血，改善崩漏
98 行间——配睛明治青光眼
98 太冲——防治高血压病
98 中封——保养精血的要穴
99 蠡沟——疏肝理气，调经止带
99 中都——疏肝理气，调经止血
99 膝关——改善膝关节疼痛
99 曲泉——护膝要穴
100 阴包——生殖泌尿它统管
100 足五里——通利小便效果好
100 阴廉——改善黄白带多
100 急脉——急性腹痛就找它
101 章门——强化肝脏功能
101 期门——缓解两胁疼痛
第十四章 任脉/102
103 会阴——专治男女性功能疾病
103 曲骨——治疗前列腺疾病效果好
103 中极——体寒的女性可经常按揉
103 关元——**性保健大穴
104 石门——热敷可治疗水肿
104 气海——补虚要穴
104 阴交——改善月经不调
104 神阙——对腹部疾病有疗效
105 水分——水肿常按它
105 下脘——促进消化
105 建里——和胃健脾
105 中脘——止胃痛腹胀
106 上脘——和胃降逆，增加胃动力
106 巨阙——治疗胃下垂
106 鸠尾——消除疲劳，缓解焦躁
106 中庭——恶心呕吐就找它
107 膻中——缓解乳汁不足
107 玉堂——改善胸闷
107 紫宫——让呼吸更顺畅
107 华盖——止咳平喘
108 璇玑——定喘顺气
108 天突——治疗哮喘效果好
108 廉泉——吞咽困难、言语不清就找它
108 承浆——治疗口腔疾病
第十五章 督脉/109
110 长强——便秘、痔特效穴
110 腰俞——经常按揉可缓解腰部酸痛
110 腰阳关——遗精、阳痿不复返
110 命门——治疗肾阳虚，滋阴补肾
111 悬枢——改善腰脊强痛
111 脊中——增强脏腑功能
111 中枢——改善食欲不振
111 筋缩——痉挛症的克星
112 至阳——缓解心慌胸闷
112 灵台——修心养性穴
112 神道——宁心安神，治疗心绞痛
112 身柱——缓解咳嗽和气喘
113 陶道——提升肺功能
113 大椎——治疗高热不退
113 哑门——改善舌缓不语、声音沙哑
113 风府——推擦风府治感冒
114 脑户——快速缓解头痛
114 强间——让你睡好心情好
114 后顶——治疗癫痫
114 百会——长命百岁保健穴
115 前顶——改善头痛
115 囟会——帮助治疗鼻炎
115 上星——缓解视疲劳
115 神庭——宁神醒脑
116 素髎——鼻塞特效穴
116 水沟——治疗晕厥
116 兑端——牙痛、鼻塞不用慌
116 龈交——配承浆治口臭
第十六章 经外奇穴/117
118 四神聪——失眠健忘多敲击
118 当阳——改善头痛眩晕
118 印堂——缓解失眠烦躁
118 鱼腰——专治眼部疾病
119 上明——明目利窍治眼病
119 太阳——解除大脑疲劳
119 耳尖——主治目赤肿痛
119 球后——改善眼部不适
120 上迎香——专治鼻疾
120 内迎香——常按防治鼻炎
120 聚泉——防治食不知味
120 海泉——消除口腔炎症
121 夹承浆——改善牙龈肿痛
121 金津——针刺可治中暑昏迷
121 玉液——预防口腔疾病
121 牵正——改善口 斜
122 翳明——治疗各种眼疾
122 安眠——缓解失眠、心悸
122 颈百劳——颈肩不适的克星
122 子宫——摆脱妇科病
123 三角灸——祛除疝气、腹痛
123 定喘——缓解咳喘不适
123 夹脊——保养全身脏腑
123 胃脘下俞——健脾和胃，缓解胃痛
124 痞根——健脾和胃除痞块
124 下极俞——壮腰好帮手
124 腰宜——强腰补肾对付生殖疾病
124 腰眼——改善腰痛
125 十七椎——治疗生殖疾病的好助手
125 腰奇——针灸治疗癫痫
125 肩前——改善肩臂疼痛
125 肘尖——增强手臂灵活度
126 二白——帮助对付痔
126 中魁——治疗食欲不振、呕吐
126 腰痛点——改善急性腰扭伤
126 落枕——落枕就揉它
127 八邪——手指麻木不用怕
127 四缝——专治小儿疳积
127 十宣——昏迷休克急救穴
127 环中——改善腰腿疼痛
128 鹤顶——避免膝盖酸痛无力
128 百虫窝——对付皮肤瘙痒
128 内膝眼——缓解膝关节疼痛
128 胆囊——专治胆道疾病
129 阑尾——急慢性阑尾炎就找它
129 内踝尖——缓解牙痛
129 外踝尖——治脚气的帮手
129 八风——清热解毒治脚气
第十七章 60种常见病症特效穴速查/130
130 头痛：太阳，风池，列缺
130 头晕：百会，行间，足临泣
130 失眠：安眠，神门，内关
130 健忘：四神聪，百会，悬钟
130 脱发：四神聪，曲池，风市
131 鼻炎：迎香，上迎香，印堂
131 耳鸣：耳门，听宫，太溪，足三里
131 视疲劳：睛明，光明
131 面颊痤疮：背部反应点，合谷，攒竹，内庭
131 三叉神经痛：鱼腰，四白，下关
132 面神经麻痹：阳白，地仓，颊车，合谷
132 牙痛：合谷，颊车
132 呃逆：攒竹，内关，足三里
132 咽喉肿痛：少商，大椎，肺俞
132 慢性咽炎：廉泉，鱼际，照海
133 慢性支气管炎：肺俞，膻中，天突，足三里
133 风热咳嗽：曲池，尺泽
133 风寒咳嗽：风池，肺俞
133 哮喘：天突，定喘，肾俞
133 落枕：落枕，风池，肩井
134 颈椎病：颈夹脊，中渚，手三里
134 肩周炎：肩髃，肩髎，肩贞
134 网球肘：曲池，小海，少海
134 鼠标手：阳谷，阳池
134 胸闷：膻中，内关
135 乳汁不畅：膻中，肩井，期门
135 乳少：少泽，足三里
135 心悸：内关，膻中
135 腹胀：建里，中脘，天枢，上巨虚，下巨虚
135 呕吐：内关，公孙，足三里
136 胃痛：中脘，足三里
136 消化不良：中脘，内关，公孙
136 急性肠胃炎：中脘，神阙，足三里
136 腰痛：腰痛点，委中，后溪
136 腰扭伤：后溪，手三里，中渚
137 腰椎间盘突出：筋缩，太冲，委中
137 痔：二白，承山，长强
137 泄泻：天枢，脾俞，三阴交
137 便秘：天枢，支沟
137 阳痿：关元，肾俞，三阴交
138 早泄：关元，三阴交，阴谷
138 前列腺疾病：水道，中极，关元
138 白带增多：隐白，阴陵泉，命门
138 阴道炎：隐白，血海，三阴交
138 痛经：地机，次髎
139 月经不调：地机，三阴交,血海
139 慢性盆腔炎：水道，归来
139 膝盖痛：鹤顶，膝眼，阴陵泉，阳陵泉
139 腿脚痉挛：承山，阳陵泉
139 踝关节扭伤：环跳，养老，阳池
140 风寒感冒：风池，外关，迎香
140 风热感冒：大椎，曲池，外关
140 手足冰凉：督脉，神阙，耳部
140 更年期综合征：肝俞，肾俞，三阴交
140 高血压病：曲池，太冲
141 中风后遗症：百会，曲池，合谷，阳陵泉，三阴交，太冲
141 糖尿病：天柱，阴陵泉，劳宫
141 脂肪肝：行间，天枢，阳陵泉，丰隆
141 中暑：水沟，十宣
141 缓解疲劳：督脉，神阙
附录 了解常用术语，取穴更简单/142
142 头面部
142 上肢部
144 胸腹部
145 脊背部
145 下肢部
索引/147
147 按拼音速查术语
148 四季养生特效穴速查
148 按拼音速查穴位
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