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魅力进化论-我的形象管理手册

魅力进化论-我的形象管理手册

作者:高丽
出版社:当代世界出版社出版时间:2016-10-01
开本: 32开 页数: 210
本类榜单:成功/励志销量榜
中 图 价:¥28.1(7.2折) 定价  ¥39.0 登录后可看到会员价
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魅力进化论-我的形象管理手册 版权信息

魅力进化论-我的形象管理手册 本书特色

形象,是个系统工程。 本书分为两部分: **部分是“我的内部形象打造工程”,帮助你细致地打造自己的“身体”,从身材、皮肤、头发到妆容,进行全方位的认知和打造。 第二部分是“我的外部形象改造工程”,告诉你如何找到自己的风格,如何针对自己的体型扬长避短,如何分辨自己的色彩类型,*重要的是如何成为你自己。 这就是本书的使命,在形象管理这件事情上,帮助你塑造更美的自己

魅力进化论-我的形象管理手册 内容简介

1.形象设计的教科模板。 融合社会心理学、沟通心理学、服装、职业素质、个人修养等领域,在中国开创了商业形象设计技能体系。
2.每一个渴望发展自己事业的人都应该读的书。一个成功职员的形象,展示出的是自信、尊严、能力,他不但能够得到领导和同事的尊重,也成功地并且向公众传达公司的价值、信誉。
3.本书不仅是一本形象设计,也是一本帮助读者走向国际化的形象的范式。

魅力进化论-我的形象管理手册 目录

Part1 我的内部形象打造工程
第 1 章 了解自己的身体 / 3
第 1 节 美丽的身体就是:好身材、好皮肤、好头发 / 4
第 2 节 你的皮肤已经“饥渴”太久 / 7
第 3 节 保持不老面容的秘密 / 11
第 4 节 美丽的秀发决定你的气质 / 16
第 5 节 定义自己的发色 / 20
第 6 节 她们费了那么大力气,只为了看起来毫不费力 / 22
第 7 节 正确选择的是:素颜和化妆都要重视 / 24
第 2 章 我的身材管理:28 天打造完美身材 / 27
第 1 节 为什么单纯节食减肥常常无法奏效? / 28
第 2 节 减肥的关键:提升基础代谢率 / 30
第 3 节 选择适合你的食物,选择适合你的运动 / 32
第 4 节 确定你的减肥周期 / 34Part1 我的内部形象打造工程 第 1 章 了解自己的身体 / 3 第 1 节 美丽的身体就是:好身材、好皮肤、好头发 / 4 第 2 节 你的皮肤已经“饥渴”太久 / 7 第 3 节 保持不老面容的秘密 / 11 第 4 节 美丽的秀发决定你的气质 / 16 第 5 节 定义自己的发色 / 20 第 6 节 她们费了那么大力气,只为了看起来毫不费力 / 22 第 7 节 正确选择的是:素颜和化妆都要重视 / 24 第 2 章 我的身材管理:28 天打造完美身材 / 27 第 1 节 为什么单纯节食减肥常常无法奏效? / 28 第 2 节 减肥的关键:提升基础代谢率 / 30 第 3 节 选择适合你的食物,选择适合你的运动 / 32 第 4 节 确定你的减肥周期 / 34 第 5 节 *佳运动频率:每周 6 天 ×60 分钟 / 36 第 6 节 28 天完美体型训练计划 / 38 第 3 章 美人在骨也在皮:画皮的艺术 / 45 第 1 节 如何打造一套完整妆容? / 46 第 2 节 底妆的成败决定妆容的成败 / 50 第 3 节 挑选粉底前,先做这些功课 / 55 第 4 节 让粉底成为你的第二层肌肤 / 58 第 5 节 如何解决脱妆、晕妆和暗沉? / 64 第 6 节 不同场合,不同口红 / 66 第 7 节 腮红:让你容光焕发的仙女棒 / 70 第 8 节 腮红应该刷在什么位置? / 72 第 9 节 裸妆的秘密,是把每个细节和步骤都做到位 / 75 第 4 章 关于形象,时尚专家不会告诉你的真相 / 81 第 1 节 为什么你看起来有点“土”? / 82 第 2 节 没有质感的衣服是气质的死敌 / 84 第 3 节 你搭配过猛了女士 / 87 第 4 节 一定要穿能够让别人产生好感的衣服 / 90 第 5 节 活色生香:“不用香水,没有未来” / 93 第 6 节 寻找自己的“签名香” / 95 第 5 章 衣橱里的爱人:我的衣橱管理 / 97 第 1 节 分配预算的智慧:每个人都需要的基本款 / 98 第 2 节 制定购物清单:如何衡量自己需要什么 / 101 第 3 节 成为严肃冷静的购物者 / 104 第 4 节 给衣橱做减法:衣服太多,很难优雅 / 106 第 5 节 每个季节 20 件衣衫足够 / 109 第 6 节 品质与钱包之间的权衡 / 111 第 7 节 她的秘密都在包包上 / 115 第 6 章 找到适合你的风格:5 种基本女性类型 / 119 第 1 节 个性型:英气潇洒的中性女和温柔洁净的自然女 / 120 第 2 节 舒适型:SOHO 族或者全职主妇 / 122 第 3 节 知性型:理性且安静的智慧女 / 125 第 4 节 权威型:位高权重的“女强人” / 131 第 5 节 少女型:浪漫且甜美的优雅少女 / 138 第 7 章 扬长避短的分体型穿衣法 / 141 第 1 节 梨形身材的穿衣法 / 142 第 2 节 苹果形身材的穿衣法 / 145 第 3 节 沙漏形身材和直板形身材的穿衣法 / 148 第 4 节 胖女孩怎么穿? / 153 第 5 节 腿不好看,穿衣服就不能漂亮了吗? / 158 第 6 节 小个子女孩的穿衣法 / 162 第 7 节 胸大的女孩如何穿衣才能性感而不俗气? / 167 第 8 节 平衡和展示优势 / 173 第 8 章 你来自哪个色彩体系? / 177 第 1 节 选择颜色前,先做色彩的功课 / 178 第 2 节 冷浅达人 / 182 第 3 节 冷深达人 / 185 第 4 节 暖浅达人 / 187 第 5 节 暖深达人 / 189 第 9 章 风格捷径:从气质到气场的终极进化 / 191 第 1 节 穿衣指南:穿出自己的风格 / 192 第 2 节 追求完美:穿出优雅时尚 / 195 第 3 节 努力修炼:穿衣是阶段性蜕变 / 198 第 4 节 如何穿衣才能低调而优雅? / 203 第 5 节 气场远不止搭配那么简单 / 206 后记 / 209信息
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魅力进化论-我的形象管理手册 相关资料

一个女人的魅力来自于全方位的修炼,高老师的这本书可以很好地帮助女性朋友做完美自巳。
---菲律宾中国商会董事局副主席兼副会长:高德泰
女性魅力的提升在于良好形象的打造,有精致的生活才能谱写精彩的人生。
---政府公职人员:方实义
红太狼同时出来抓羊,不得了!高老师的《魅力进化论:我的形象管理手册》一定要认真拜读,我一定会回来的!
---喜羊羊与灰太狼创办人:苏永乐
爱美是人的天性,魅力是我的桂冠,在前方的路上,遇见更美的你!
---美图秀秀董事长:蔡文胜一个女人的魅力来自于全方位的修炼,高老师的这本书可以很好地帮助女性朋友做完美自巳。 ---菲律宾中国商会董事局副主席兼副会长:高德泰 女性魅力的提升在于良好形象的打造,有精致的生活才能谱写精彩的人生。 ---政府公职人员:方实义 红太狼同时出来抓羊,不得了!高老师的《魅力进化论:我的形象管理手册》一定要认真拜读,我一定会回来的! ---喜羊羊与灰太狼创办人:苏永乐 爱美是人的天性,魅力是我的桂冠,在前方的路上,遇见更美的你! ---美图秀秀董事长:蔡文胜 从女性朋友角度来说,想拥有美好的感情、家庭以及成功的事业,必须有良好的形象与气质,这永远是女人的一张名片和通行证。那么让我们来一起来关注这本《魅力进化论:我的形象管理手册》吧! ---中国情感作家:苏芩信息

魅力进化论-我的形象管理手册 作者简介

高丽 中国实战派专业形象顾问; 中国高级形象设计师; 从事形象管理十多年,打造出无数经典形象。

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