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288道月子餐 瘦回产前好气色

288道月子餐 瘦回产前好气色

出版社:新疆人民卫生出版社出版时间:2016-08-01
开本: 26cm 页数: 192
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288道月子餐 瘦回产前好气色 版权信息

  • ISBN:9787537266406
  • 条形码:9787537266406 ; 978-7-5372-6640-6
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

288道月子餐 瘦回产前好气色 本书特色

本书首先特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出,详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。然后介绍产后每一周的体质变化及饮食调理重点,根据产后每周的需求制订288道美味月子餐,让孕妈妈瘦回产前好气色。

288道月子餐 瘦回产前好气色 内容简介

本书专门为坐月子的女性朋友们提供坐月子不发胖的秘诀, 让年轻的妈妈们恢复健康的同时, 快速恢复孕前苗条的身材, 内容包括孕期妈妈们坐月子的注意事项, 餐后锻炼方法以及吃都吃不胖的美味食谱, 是妈妈们*好的孕期饮食首选书。

288道月子餐 瘦回产前好气色 作者简介

孙晶丹,硕士,高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班、深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

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