扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
鹰爪翻子拳系列教程 基础篇
-
>
河北民间武术教程
-
>
西北八门拳技踪述
-
>
入门与进阶-蒋川教你学象棋
-
>
围棋入门
-
>
经典珍藏:吴清源精湛棋艺赏析
-
>
世纪恩怨:巴塞罗那vs皇家马德里
简单器械防身一学就会 版权信息
- ISBN:9787122266620
- 条形码:9787122266620 ; 978-7-122-26662-0
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
简单器械防身一学就会 本书特色
《简单器械防身一学就会》通过介绍格斗基础技巧,常用组合技击,主动防卫技击和被动解脱技巧等,将如何使用简单的器械进行防敌、御敌的方法,以简单的动作、有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立安全防范意识,掌握遭遇危险时防身自卫的技巧,进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。
简单器械防身一学就会 内容简介
《简单器械防身一学就会》,一本给普通人看的防身书。介绍的技巧不难,不用花费太多的气力,人人都可以完成。防身方法以近距离和贴身为主,不受任何规则和条件的限制。以随手可得的简单物品为辅助,以肘、膝、指等为主要武器。防身、御敌原来也能这么简单、实用、快捷。
简单器械防身一学就会 目录
**章 格斗基础技巧 / 0011. 正握必杀技 / 002(1)刺戳 / 002(2)劈划 / 006(3)割切 / 008(4)撩 / 0102. 反握必杀技 / 012(1)刺 / 012(2)划割 / 0163. 控制必杀技 / 018(1)正反控制 / 018(2)柄击控制 / 019第二章 常用组合技击 / 0211. 正握组合技击 / 022(1)防上肢进攻技击 / 022(2)防下肢进攻技击 / 0262. 反握组合技击 / 030(1)防上肢进攻技击 / 030(2)防下肢进攻技击 / 039第三章 主动防卫技击 / 0451. 器械防卫 / 046(1)匕首防卫 / 046(2)上衣防卫 / 056(3)提包防卫 / 060(4)腰带防卫 / 062(5)绳索防卫 / 068(6)警棍防卫 / 072(7)短棍防卫 / 0842. 徒手防卫 / 088(1)下肢防卫 / 088(2)上肢防卫 / 092(3)组合防卫 / 095(4)控制防卫 / 114第四章 被动解脱技巧 / 143
展开全部
简单器械防身一学就会 作者简介
一招防身全图解编写组集体育教育、运动竞技等专业多位专家于一体,他们将多年来从事基础教学总结的经验,和实际应用中汇总的心得,本着实用、有效、快速的原则,统统传授给想要在危急时刻防身、护身的你。
书友推荐
- >
姑妈的宝刀
姑妈的宝刀
¥20.1¥30.0 - >
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
¥24.0¥48.0 - >
我与地坛
我与地坛
¥16.5¥28.0 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥20.4¥68.0 - >
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
¥20.4¥45.8 - >
自卑与超越
自卑与超越
¥13.5¥39.8 - >
罗庸西南联大授课录
罗庸西南联大授课录
¥13.8¥32.0 - >
朝闻道
朝闻道
¥11.7¥23.8
本类畅销
-
防身术
¥11.5¥36 -
咏春拳
¥11.5¥36 -
长穗剑技法
¥2.7¥9 -
六合八法剑30式-附赠光盘
¥7¥28 -
2022图书×抽奖盲袋
¥9.9¥25 -
2023读书月阅读盲盒——天黑,闭眼,刀谁?
¥42.3¥158