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武当秘功八段锦

武当秘功八段锦

作者:高翔
出版社:北京体育大学出版社出版时间:2016-07-01
开本: 32开 页数: 208
本类榜单:体育/运动销量榜
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武当秘功八段锦 版权信息

  • ISBN:9787564422660
  • 条形码:9787564422660 ; 978-7-5644-2266-0
  • 装帧:简裝本
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

武当秘功八段锦 本书特色

“贵养、尚气、法柔”,武当八段锦注重温养,以养积健,以意行气,以气运身;动作柔和,劲力内敛;练法简绝,功效持久;独具内家风采,堪称武当精功。本著共辑录武当八段锦八大秘功:一、内家通臂八段锦此功出自内家通臂门曹潇咸大师,势开、架大,以柔见长,柔中寓刚。武功上既可作为练武入门抻筋拔骨之用,又可用来增强人体手臂及周身柔韧力、灵巧劲;养生上可以活泼周身血气,散瘀祛滞,防病消病,益寿延年。二、鹤门仙功八段锦此功源自武当内家鹤仙门,乃鹤仙门中和功之一种,是不可多得的八段锦珍品;练之可以舒经活络,灵通血气,柔韧筋骨,坚壮体质。  

武当秘功八段锦 内容简介

“贵养、尚气、法柔”,武当八段锦注重温养,以养积健,以意行气,以气运身;动作柔和,劲力内敛;练法简绝,功效持久;独具内家风采,堪称武当精功。本著共辑录武当八段锦八大秘功:一、内家通臂八段锦此功出自内家通臂门曹潇咸大师,势开、架大,以柔见长,柔中寓刚。武功上既可作为练武入门抻筋拔骨之用,又可用来增强人体手臂及周身柔韧力、灵巧劲;养生上可以活泼周身血气,散瘀祛滞,防病消病,益寿延年。二、鹤门仙功八段锦此功源自武当内家鹤仙门,乃鹤仙门中和功之一种,是不可多得的八段锦珍品;练之可以舒经活络,灵通血气,柔韧筋骨,坚壮体质。

武当秘功八段锦 目录

   **章 内家通臂八段锦**段 白猿献桃手翻天第二段 盘马弯弓射向前第三段 通臂起落开乾坤第四段 连拳撩腿势浑元第五段 狸猫捕鼠敛阴阳第六段 躬身作揖拜师仙第七段 双目炯起拳攒紧第八段   百疾化尘踮又踮    第二章 鹤门仙功八段锦预备势**段第二段 扩膀展翅走两招第三段   单臂伸托后天运 第四段 顾盼生姿除积劳第五段 龙虎交媾水火济第六段 龙盘虎踞鼎炉调第七段 仙眼开光亮拳劲第八段 鹤功抖擞百疾消    第三章 丹家道功八段锦起 势 垂掌立身心不摇**段 真武托天理三焦第二段   朱雀起翅和脾胃第三段 青龙白虎肝肺调第四段 龟盼益血神气凝第五段 太乙摆尾坎离交第六段 怒目攒拳神力添第七段   鹰顾盘足固肾腰第八段 鹤立颠震百病消    第四章 先天乾坤八段锦预备势**段 女娲举石补碧天第二段 后羿弯弓射乌雁第三段 黄婆梦醒单臂举第四段 真武回首劳伤远第五段   游鱼戏水灭心火第六段   躬身作揖拜玄山第七段 公明伏虎紧攒拳第八段  逍遥颠抖赛神仙收功势     第五章 妙真小架八段锦预备势 **段 双手抱球左右转第二段  空拳轻捶后腰间第三段 左右顾盼摇昆仑第四段 原地扭动蚕一般第五段 磕牙叩齿几十度第六段 海底捞月扔上天第七段 发劲踢开拦路虎第八段 浑元揉摩透三关    第六章 南派岳家八段锦预备势**段   擎天立地元劲叫 第二段 挽弓追风射胡枭第三段 只手举起沥泉蛟第四段 回马一枪退五劳第五段 怒目攒拳黄龙捣第六段 正朝天阙强肾腰 第七段 力挽狂澜赤诚保第八段 纵马挥刀精忠效    第七章 八仙正宗八段锦**段 国舅醒酒懒伸腰第二段 洞宾探海身法巧第三段  铁腿拐李千斤坠第四段 湘子望月健首脑第五段 采和献舞气顺畅第六段 仙姑吻莲柔功高第七段 钟离怒目打拳劲第八段 果老骑驴百疾消    第八章 道家丹床八段锦**段 冥心叩齿气归根第二段 鸣响天鼓抱昆仑第三段   撼动天柱四六真第四段 搅海漱津三口饮第五段 搓摩肾堂烧脐轮第六段 单双辘轳绵练勤第七段 托按顶门脚舒伸第八段 双手前拨攀足频
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武当秘功八段锦 作者简介

高翔,自幼跟随祖父高金山学习家传七仙拳,成为第五代掌门。后又得到少林太祖拳大师张铁林、少林罗汉拳大师康复振、北派蛇拳大师万奇鸣、鹰拳大师吴英双、峨嵋白猿拳大师曹继贤、江湖黑虎门大师“黑虎子”的教导,通悉多种秘技。2010年9月被“世界文化科学研究院”评为“世界著名武术家”。高翔以发扬中华武术为己任,成立了“三武挖整组”,专门从事武功的研究、整理与推广,至今已出版专著近50本。现任三武挖整组组长,火烈鸟武术图书企划室主任,《少林与太极》杂志社特邀编审,中国武术协会新闻委员会委员,中国武当拳研究会特邀研究员,中国少林武会顾问,河南安阳市少林武僧武术院高级顾问,新加坡少林国术总会高级顾问。   

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