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那些被否定的曾经:其实很精彩:完形与疗愈心理学 版权信息
- ISBN：9787538596342
- 条形码：9787538596342 ; 978-7-5385-9634-2
- 装帧：70g轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
那些被否定的曾经:其实很精彩:完形与疗愈心理学 本书特色
人们常常惊讶于别人的历险而没有认识到他们自己的生活也充满了戏剧性，心理学泰斗、完形疗法宗师埃文波斯特从这种现实中洞见了心理疗愈的潜力。他说，我们要经常检视生活中的故事情节，悬念，独一无二的特色和日常事件，学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。 故事，被波斯特博士定位成人类获得新生的基本工具。他在本书中以大量实例，就如何引导出一系列故事并且将这些故事上升到人们生活中一个恰当的重要高度，提出了特定的步骤。本书还展现了如何聚焦于关键性的事件，同时示范了如何将内在对话转化成可表达的成果。
那些被否定的曾经:其实很精彩:完形与疗愈心理学 内容简介
这是一本心理学著作。收集了作者做的心理咨询案例。作者论证了他的一个观点: 当你学会用小说家的视角看待自己的经历和遭遇时, 你会发现, 你的生命比世界上*精彩的小说都有趣。作者所举的案例都试图用这个观点来帮助他人缓解痛苦, 重新燃起对生命的热爱。
那些被否定的曾经:其实很精彩:完形与疗愈心理学 目录
目录译者序写给中国读者前言 **章每个人的人生都是一部值得一读的小说日常生活中的戏剧性／／008被自己的人生所感动变平凡为非凡／／012非凡在平凡的背景里等待着一股力量去将它释放出来体验的夸张／／016小事也会对一个人造成冲击痛苦与戏剧之间的节奏／／022第二章活出来与讲出来对话式故事／／032讲者知道了完全属于自己的人生倾听故事／／035悄然捕捉一个好故事驾驭体验的难以表述之处／／037人们想改变他们的生活却无法确切地指出究竟要改变什么投身生活／／040朝着承诺的更好地去生活的方向努力汲取教训／／046通过讲故事将生活原则具体化为行动细节信息／／049人们被导向深入他们自己的人生细节释放能量／／052要达到*新的状态则必须要释放掉那些干扰能量第三章转变——故事的关键箭头现象／／058每一件事，都会含有指向未来的“箭头”悬念／／062在平常情境下我们很容易忽略从一个瞬间到另一个瞬间的小小转变结局／／065对接下来会发生什么的关心*终都会转变成一种对事情将如何结束的担心体验的单元／／071即使*悲惨的生活也包含许多快乐的单元直线性／／074一些古怪的行为背后常常都存在着一些体验跳过步骤／／075每个人都有权选择如何处理他自己对于“下一步是什么”的感觉转移目标／／078每一个想法隐隐延续着另一个已经开始的想法紧凑与松散的序列性／／081我们都生活在此刻与下一刻之间的转折点上第四章发掘故事问问题／／095打开每个人的独特之处每一个整体都有局部／／098任何一个体验都包含着故事的素材充实一个瞬间／／100将一个体验的瞬间扩展成一个内容丰富的作品觉察即信号／／103没有敏锐的觉察，人们将失去对现实的直接认识指引性意象／／107将各种体验组合一起，照亮我们的道路故事生故事／／112令讲述者消除了隔阂并且减低了焦虑的程度第五章含义中的韵律自由表达／／121某些含义尽管未被破解，但已经存在于每个人的行为中意义与事件的相互作用／／125扰乱心思／／128当人们面对一些他们感到与自己的身份感不和谐的个性方面时，焦虑感会增加“神秘”与“混乱”／／131为了克服紧迫感造成的混乱，人们通常把事件一概而论解释／／135寻求颠覆旧意义或者增加那些被忽视了的新意义第六章内在对话接触／／144在一个人内在各部分之间创造对话，首要的任务是提高接触的质量安全机会／／146想象力使我们能够安全地分辨出那些可能会被禁止的付诸行动的特征违反优先次序／／148我们需要我们内在各个部分协同运作而不是试图各行其道空椅子／／152每个人还需要和许多外在人物沟通第七章打开聚光灯言语的强调／／159必须使用一些言语，启发大家清楚地看到那些重要的事件认可／／162获得认可是个人渴望得到公众注意风格／／168当某些特征变得可靠、清晰可辨，它们便形成了一个人的风格情境／／170提升注意力可能会受它所处的情境的强烈影响后果／／173人们往往会忽略那些很有价值的后果过度聚光／／175聚光灯下的生活也会扭曲一个人现实的完整性第八章着迷技术与着迷之间的相互作用／／188第九章逃离当下分裂／／200将注意力与大量可能不受欢迎的事物切断洗脑／／204洗心革面，打开心智去接受当下涌进来的一切催眠／／205短暂脱离冥想／／208令人印象深刻的内在改变常常随之而来完形疗法／／211一个我们可以向前看的未来是存在的鸣谢／／224
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那些被否定的曾经:其实很精彩:完形与疗愈心理学 作者简介
埃文波斯特 心理学博士、完形疗法宗师，加州大学圣地亚哥分校格式塔中心主任，与已故的妻子合著有《格式塔综合疗法》。
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