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豆浆米糊蔬果汁:喝出健康好身材 版权信息
- ISBN：9787538886221
- 条形码：9787538886221 ; 978-7-5388-8622-1
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
豆浆米糊蔬果汁:喝出健康好身材 本书特色
全书甄选260多道饮品，减肥、塑身、排毒、去水肿等功效应有尽有，无论是食材搭配，还是制作方法，都为您精心展示。无需复杂的工具，无需华丽的装饰，或豆或谷或蔬果，加点水，余下的就是悠闲的等待时光。如果你也热爱生活，并渴望拥有健康的好身材，那么加入我们吧，和我们一起与饮品为友，一口一口喝出健康窈窕好身材。
豆浆米糊蔬果汁:喝出健康好身材 内容简介
本书是一本回归本真的饮品之书，所有食材均来自于大自然的馈赠，没有添加剂的负担，旨在用简单有效的方法，汲取食材的原汁原味的营养，让味蕾得到满足，让身体轻松健康。
豆浆米糊蔬果汁:喝出健康好身材 目录
《豆浆米糊蔬果汁：喝出健康好身材》目录 part 1 健康好身材，从一杯好饮品开始常用工具养生饮品大揭秘醇郁豆浆 004喷香米糊 006甜美蔬果汁 007part 2 消脂饮品，甩走赘肉轻松瘦“认清”肥胖巧瘦身推荐食谱 013南瓜红米豆浆 013南瓜二豆浆 014南瓜大米黄豆浆 014红枣燕麦豆浆 015红枣米润豆浆 016红枣二豆浆 016醇郁豆浆 004燕麦糙米豆浆 017燕麦枸杞山药豆浆 018胡萝卜豆浆 019胡萝卜黑豆豆浆 020姜汁黑豆豆浆 021枸杞百合豆浆 021枸杞黑芝麻豆浆 022枸杞小米豆浆 023山药枸杞豆浆 024双黑米豆浆 025黑米核桃黄豆浆 026黑米南瓜豆浆 027红豆小米豆浆 028绿豆红枣豆浆 029绿豆豌豆大米豆浆 030南瓜子豆浆 031紫薯山药豆浆 032紫薯米豆浆 033紫薯牛奶豆浆 034黑豆红枣枸杞豆浆 035黑豆雪梨大米豆浆 036荞麦大米豆浆 037荞麦枸杞豆浆 037荞麦山楂豆浆 038西红柿黄豆豆浆 039西红柿山药豆浆 040芝麻豌豆糊 041山药米糊 042胡萝卜米糊 043红枣枸杞米糊 044红枣核桃米糊 045芹菜苹果汁 046芹菜胡萝卜柑橘汁 047芹菜胡萝卜苹果汁 047美味香蕉蜜瓜汁 048香蕉木瓜汁 049葡萄柚菠萝汁 050葡萄柚黄瓜汁 051阳光葡萄柚苹果 052**桃西瓜汁 053**桃绿茶柠檬汁 054**桃白萝卜莴笋汁 055柠檬豆芽汁 056柠檬芹菜莴笋汁 056柠檬苹果莴笋汁 057番石榴木瓜汁 058番石榴火龙果汁 059西红柿葡萄紫甘蓝汁 060西红柿香蕉菠萝汁 061西红柿酸杏汁 062包菜哈密瓜柠檬汁 062包菜木瓜柠檬汁 063包菜无花果汁 064胡萝卜山竹柠檬汁 065胡萝卜葡萄柚汁 066白菜柳橙汁 067柳橙石榴汁 068牛蒡芹菜汁 069part3 健美饮品，塑造完美曲线科学塑身，乐享好身材推荐食谱 073黑豆银耳豆浆 073黑豆核桃豆浆 074黑豆三香豆浆 074山楂银耳豆浆 075山楂红豆豆浆 076陈皮山楂豆浆 077燕麦黑芝麻豆浆 078燕麦苹果豆浆 079青葱燕麦豆浆 080芦笋豆浆 080芦笋绿豆浆 081西芹芦笋豆浆 082枸杞葡萄干豆浆 083枸杞蜜冰豆浆 084杞枣双豆豆浆 085山药青黄豆浆 085山药薏米豆浆 086玫瑰花豆浆 087玫瑰红豆豆浆 088木瓜豆浆 089黑米红枣豆浆 090黑米小米豆浆 091黑米核桃豆浆 092红豆豆浆 092红豆桂圆豆浆 093百合红豆豆浆 094百合红豆大米豆浆 095百合莲子绿豆浆 096黑豆百合豆浆 097黑豆芝麻豆浆 097黑豆花生豆浆 098绿豆豆浆 099绿豆薏米豆浆 100绿豆海带无花果豆浆 100紫米糊 101胡萝卜奶油糙米糊 102南瓜小米糙米糊 103芡实核桃糊 104苹果橘子汁 105苹果樱桃汁 106苹果蓝莓汁 107莴笋菠萝蜂蜜汁 108莴笋哈密瓜汁 109莴笋莲雾柠檬汁 110芹菜葡萄梨子汁 111芹菜白萝卜汁 112芹菜胡萝卜人参果汁 112西红柿杏姜汁 113西红柿柚子汁 114西红柿芹菜莴笋汁 115山药冬瓜萝卜汁 116山药苹果汁 117蓝莓雪梨汁 118蓝莓葡萄汁 118芦荟圆白菜汁 119芦荟菠萝汁 120陈皮苹果胡萝卜汁 121紫苏苹果橙汁 122菠萝紫苏柠檬汁 123葡萄菠萝柠檬汁 124芦笋葡萄柚汁 125芦笋青苹果汁 126葡萄苹果汁 127蜂蜜葡萄柚汁 128蜂蜜葡萄莲藕汁 129part4 排毒饮品，排尽毒素一身轻排出毒素一身“轻”推荐食谱 133燕麦紫薯豆浆 133燕麦芝麻豆浆 134燕麦小米豆浆 135百合豆浆 136百合莲子银耳豆浆 136百合马蹄梨豆浆 137小麦玉米豆浆 138玉米豆浆 139玉米苹果豆浆 140玉米红豆豆浆 141红薯豆浆 142红薯山药豆浆 143红薯芝麻豆浆 144南瓜豆浆 145南瓜红枣豆浆 146南瓜枸杞燕麦豆浆 147木耳黑豆浆 148木耳黑米豆浆 149木耳胡萝卜豆浆 149黑芝麻黑豆浆 150黑芝麻黑枣豆浆 151黑芝麻玉米红豆浆 152红枣杏仁豆浆 153红枣薏米花生豆浆 154红枣花生莲子豆浆 155紫薯豆浆 156紫薯南瓜豆浆 156紫薯糯米豆浆 157莴笋核桃豆浆 158莴笋黄瓜豆浆 159银耳豆浆 160银耳红豆红枣豆浆 161银耳枸杞豆浆 161胡萝卜糊 162胡萝卜糯米糊 163南瓜糯米糊 164杏仁核桃牛奶芝麻糊 165桑葚黑芝麻糊 166葡萄胡萝卜汁 167葡萄青瓜西红柿汁 168雪梨汁 169雪梨蜂蜜苦瓜汁 170雪梨莲藕汁 171橘子汁 171橘子红薯汁 172橘子马蹄蜂蜜汁 173玉米汁 174蜂蜜玉米汁 175紫甘蓝包菜汁 175紫甘蓝芹菜汁 176菠菜汁 177菠菜西蓝花汁 178甜椒胡萝卜柳橙汁 179胡萝卜红薯汁 180爽口胡萝卜芹菜汁 181芹菜胡萝卜汁 181芹菜杨桃葡萄汁 182芹菜西蓝花蔬菜汁 183香蕉**桃汁 184香蕉柠檬蔬菜汁 185香蕉葡萄汁 186无花果苹果汁 187无花果葡萄柚汁 188包菜无花果汁 189part 5 消肿饮品，摆脱虚胖更轻松战胜水肿型肥胖推荐食谱 193 绿豆芹菜豆浆 193绿豆燕麦豆浆 194绿豆海带豆浆 194薏米黑豆浆 195茯苓米香豆浆 196荷叶豆浆 196荷叶小米黑豆豆浆 197玫瑰花上海青黑豆浆 198莲子花生豆浆 199花式豆浆 199黄瓜蜂蜜豆浆 200黄瓜玫瑰豆浆 201芝麻蜂蜜豆浆 202芝麻玉米豆浆 202芝麻花生黑豆浆 203海带豆浆 204白萝卜冬瓜豆浆 205绿豆燕麦红米糊 206莲子核桃米糊 207莲子百合红豆米糊 208红薯米糊 209芝麻米糊 210黄瓜**桃汁 211黄瓜雪梨柠檬汁 212黄瓜芹菜雪梨汁 213苦瓜牛奶汁 214苦瓜苹果汁 215苦瓜芦笋汁 216冬瓜姜蜜汁 217冬瓜苹果蜜汁 218西瓜草莓汁 219莲藕菠萝柠檬汁 220莲藕柿饼姜汁 221白萝卜枇杷蜜汁 222白萝卜汁 223白萝卜枇杷苹果汁 223圣女果甘蔗马蹄汁 224芒果莲雾桂圆汁 225芒果雪梨汁 226甜椒西红柿芹菜汁 226西蓝花柳橙汁 227上海青**桃柚汁 228南瓜芦荟汁 229土豆糙米汁 230
展开全部
豆浆米糊蔬果汁:喝出健康好身材 作者简介
甘智荣 中国烹饪大师，菜品鉴高级顾问，多次参与电视台美食类节目，《顶级厨师》第二季深圳赛区评委，荣获国际食品餐饮博览会大厨奖，荣获环球厨神国际挑战赛银奖，深圳饮食协会名厨委员会专家委员。从事烹饪工作多年，专业造诣深厚，精通粤、鲁、湘、赣、闽等诸多菜系美食的烹调，擅长冷热菜制作、食品雕刻、面点工艺，特别是对新派菜品的研发独具天赋，能将当前盛行的刀工技法、调味工艺及烹饪技法完美组合。被多家大型酒店聘任为策划师和技术顾问，担任多所大中专院校专业技术主任及烹饪讲师。多年来，培养专业人才成果显著，并长年开设家常菜家庭厨艺、食品雕刻、厨师进修等各类长短期培训及远程教学课程。
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