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养好脾胃怎么吃:消化好吸收才更好

养好脾胃怎么吃:消化好吸收才更好

出版社:陕西科学技术出版社出版时间:2016-03-01
开本: 24cm 页数: 277
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养好脾胃怎么吃:消化好吸收才更好 版权信息

养好脾胃怎么吃:消化好吸收才更好 本书特色

《养好脾胃怎么吃:消化好吸收才更好》本书从介绍脾胃的功能、作用着手,之后告诉大家如何通过“察言观色”辨别出自己的脾胃是否健康,哪些好的饮食习惯有利于脾胃健康,哪些不良的饮食会伤害到脾胃以及吃哪些食物能调理脾胃。 胃病易得却不易治,经常反复发作,而且很多治疗手段都仅仅是缓解胃病表现出的症状而并非根治,所以中国有句俗话叫:“胃病要三分治七分养”。也就是说,药物治疗为辅,食物调养为主,因为我们不可能一日三餐吃药,但是却能做到一日三餐吃饭,既然每餐都少不了,何不把每餐都制作成有益于脾胃健康的“养胃餐”呢? 中医治病、调养身体的时候,讲究的是“因时制宜,因地制宜,因人制宜”,所以书中将脾胃调养分为多个方面:根据四季养脾胃,根据症状养脾胃,不同的季节,不同的患者对应着的是不同的调养脾胃的食物,针对性比较强。本书对食材进行详细介绍的同时列出了相应的菜谱,包括汤、羹、粥、菜肴等,美味而营养,让你在享受美食的同时健脾养胃,何乐而不为。

养好脾胃怎么吃:消化好吸收才更好 内容简介

本书从介绍脾胃的功能、作用着手, 之后告诉大家如何通过“察言观色”辨别出自己的脾胃是否健康, 哪些好的饮食习惯有利于脾胃健康, 哪些不良的饮食会伤害到脾胃以及吃哪些食物能调理脾胃。

养好脾胃怎么吃:消化好吸收才更好 目录

**章浅谈脾胃概念,帮你初识脾胃脾胃,后天之本,气血生化之源脾胃,为你的身体“供能”脾胃,营养物质的供给源滋养元气,先调摄胃气养护身体,从健康脾胃着手脾主肌肉,掌管身材和腿脚那些和脾胃相关的中医名词脾胃同治,健康才有保证胃病三分靠治,七分靠养盲目用药,当心脾胃受伤第二章“察言观色”,辨一辨你的脾胃健康面色蜡黄无血色,多是脾气不足眼睛红肿眼袋大,多为脾虚鼻头异常,很可能是脾胃有问题牙龈肿痛口气臭,胃内有火流口水,脾虚的征兆吞咽困难,可不能小觑饭后腹胀,多为脾胃不和泻便气味不同,预示着不同的脾胃疾病黑便、血便,很可能预示着消化道溃疡经常胃痛、胃胀别耽误恶心呕吐,很可能是梗阻和上消化道出血泛酸烧心,肝气犯胃所致手脚冰凉,很可能是脾胃虚寒根据前后阴,辨脾胃健康屁,反映肠胃健康吃不胖,脾脏惹的祸肥胖,也是脾出了问题第三章养护脾胃,从合理饮食开始饮食,要因时因地因人能吃,说明病得还不严重食欲太好,当心胃内有火掌握食物属性,才能更好地养脾五味平衡,身体健康水要怎么喝才对脾胃有益细嚼慢咽,为胃“减负”主副搭配,脾胃更健康……
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养好脾胃怎么吃:消化好吸收才更好 作者简介

刘安祥,河南省安阳市肿瘤医院内镜中心主任兼消化内科主任,主任医师,河南科技大学硕士生导师,毕业于延边医学院,本科,学士学位。曾在安阳市第二人民医院、第三人民医院从事普内、消化内科工作10余年,期间于1996年、2000年分别在河南省人民医院和北京301医院进修消化内科各一年。2004年调到河南省安阳市肿瘤医院内镜中心中心工作,并以胃镜、肠镜、超声内镜、十二指肠镜、胶囊内镜以及气管镜等各种内窥镜诊治为主。擅长开展内镜下对胃及肠染色技术、消化道息肉摘除术、消化道扩张及放置支架术、等镜下微创。

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