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中国怀孕百科-购书送券详见封底 版权信息
- ISBN：9787553734866
- 条形码：9787553734866 ; 978-7-5537-3486-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
中国怀孕百科-购书送券详见封底 本书特色
从计划孕育宝宝到宝宝呱呱落地，准爸妈们始终被各种疑问困扰着： 备孕时黄体不足怎么办？确认怀孕后，我该吃什么？生活上要留心什么呢？怎样判断胎宝宝的成长是否正常？定期产检需要注意什么？各种孕检单到底该怎么看？怀孕和工作该如何协调？在哪里生宝宝，怎么生，该如何选择？产后如何调养？…… 为了解决这些问题，心急的准爸妈们或求助于医生，或在网上搜索各种答案，或阅读大量国外医生撰写的孕期指南，但结果往往不尽如人意：医院人满为患，医生的解答往往过于简略；网友的答案经常相互矛盾，不知该听谁的好；国外的孕期百科，虽然细致全面，但有些内容跟中国的国情、中国人的体质并不相符。 别急，这是一本你*想要的大肚子书——北京大学**医院妇产科权威陈倩医生向读者倾情分享30 年的专业孕育指导经验，涵盖了完美备孕、轻松怀孕、职场协调、顺利分娩、坐月子、产后不适等问题，既全面，又注重细节。不但将怀胎10 月的神奇过程一步步展现在准爸妈面前，还有真实的三甲医院b 超单、孕检单详解，孕妈妈真人瑜伽演示……看过本书，你将怀得上，养得好，生得下，月子做得好，让所有的期待都成为美好的现实，让所有的问题都得到准确到位的解答，让怀孕不留遗憾！
中国怀孕百科-购书送券详见封底 内容简介
★购书即享“棒棒猪”旗舰店（刘涛推荐的婴幼儿安全防护专家）5元、20元、50元优惠券各一张，并可享受全国包邮。 ★中国人自己的怀孕大百科，从“完美备孕”到“顺利分娩”，从“升职生娃两不误”到“轻松坐月子”，你需要解答的孕产疑惑，这里都有。 ★怀胎10月，月月重点大不同。贴心孕期备忘录，帮你把握每月关键点；孕期健康饮食，助你养胎又不长赘肉；真人瑜伽演示，让“孕”动更省力，分娩更轻松。 ★真实三甲医院b超单、孕检单详解，让你不再为看不懂各种检查结果而发愁，一看就能用。 ★字号大，方便阅读，减轻孕期阅读压力。
中国怀孕百科-购书送券详见封底 目录
★孕妈妈肚子的变化和胎宝宝成长的轨迹 ★part1 想生就有，你准备好了吗 ◎备孕6个月大事记 ◎精子卵子相遇记 备孕妈妈的身体是孕育宝宝的天然温床 卵泡与生俱来 卵泡长多大*易受孕 月经是怎么回事 卵泡决定月经周期的长短 黄体，怀孕不可或缺 雌激素是女性的基础激素 孕激素也是怀孕不可或缺的 备孕男士的身体蕴含着生命的核心 你知道精子的秉性吗 精子产生的条件很苛刻 精液液化是怎么回事 改善精液液化不良的方法 什么是抗精子抗体 如何预防产生抗精子抗体 精子卵子相遇了—受精卵形成 ◎健康饮食 助你好孕的7种食物 天然维生素e为怀孕保驾护航 大豆异黄酮是女性**的保健品 酸奶能调节微生态环境 预防胎宝宝神经管畸形的叶酸 ◎生活保健 要保持轻松愉快的心情 有吸烟习惯的就戒烟吧 酒后不宜受孕 不要住在新装修的房子里 早产及流产后不宜马上受孕 新婚不宜马上怀孕 宠物暂时寄养到别人家吧 孕前检查*好在孕前3～6个月进行 35岁以后女士如何备孕 ◎助孕的姿势和运动 *佳受孕体位 有健肾功效的小动作 孕前健身运动 ◎备孕爸爸必修课 番茄红素是提高精子质和量的宝贝 天然维生素e是提高精液质量的法宝 蜂蜜是备孕爸爸的天然营养品 韭菜是备孕爸爸的亲密朋友 备孕男士一定要进食的补精食物 备孕爸爸不宜长途骑车 备孕男士要改掉这些不良生活方式 ◎胎教课堂 胎教是什么 胎教方法大盘点 ◎孕前检查不可少 备孕妈妈孕前常规检查 备孕妈妈孕前特殊项目检查 备孕爸爸检查项目 ◎专题：不孕不育那些事儿 ★part2 幸福怀孕进行中 ☆孕1月（1～4周）“我和爸爸妈妈有个约会” ◎孕事备忘录 1.远离污染物 2.遵医嘱进行口腔治疗 3.不要随便吃感冒药 4.日常动作幅度不要太大 5.定时用餐 6.饮食清淡 7.心情愉快 ◎孕1月健康饮食 本月主打营养素：叶酸 开始喝孕妇奶粉吧 多吃玉米，营养更全面 对危险食物说“再见” 远离刺激性食物 孕1月孕妈妈禁忌食物名单 孕妈妈营养餐：猪肚大米粥-补益气血；苦瓜炒鸡蛋-增进食欲，缓解孕吐 ◎孕1月生活保健 要多注意休息 可以适当做一些家务或运动 保持外阴的清洁 剧烈运动不要再做了 避免性生活 宜缓解压力 怀孕征兆早知道 孕妈妈必须知道的孕期数据 ◎孕1月重点关注：一眼看出预产期 ◎瑜伽“孕”动 枕臂侧躺 坐姿聆听 瑜伽呼吸 ◎胎教课堂 打开有趣胎教的大门 外国人怎么做胎教 ◎点击率*高的孕期疑问q&a ◎孕1月产检：确认怀孕 ☆孕2月（5～8周） …… ☆孕10月（37～40周） ★part3 职场孕妈的快乐时光 生or升，你准备好了吗 了解职场妈妈的权利 吃点能抗辐射的食物吧 怎样和老板说自己怀孕了 舒适小道具让你的工作更轻松 五大方法生活工作更轻松 注意办公室里的安全隐患 不方便的事让同事代劳吧 不要过多地谈论自己怀孕的事 办公室里如何吹空调 ★part4 分娩，世界上*美的历程 分娩前的注意事项 分娩入院*佳时间五大信号 分娩前十忌 分娩必知3个关键阶段 产前练习呼吸技巧的方法 如何进行骨盆底肌肉的锻炼 助分娩操 帮助顺利分娩的拉梅兹呼吸法 如何缓解分娩痛苦 辅助分娩的方式 顺产vs剖宫产 分娩时的饮食 分娩时巧用力 专题：非正常分娩 ★part5 健康坐月子，不给人生留遗憾 安全度过产后的3个阶段 产后4周的起居注意事项 坐月子宜精、稀、杂、软饮食 夏季坐月子vs冬季坐月子 选择*适合自己的产后调养地方 不能忽视的产后6周八大检查 五大方法教你远离产后抑郁 改善产后乳房下垂的七大秘诀 产后瑜伽帮你秀出小蛮腰 产后运动让你不做小“腹”婆 专题：教你走出坐月子的误区
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中国怀孕百科-购书送券详见封底 作者简介
陈倩 ★北京大学第一医院妇产科主任医师、教授 ★中华医学会围产医学分会秘书长、常务委员 ★中国优生科学协会常务理事 ★北京医学会常务理事 她是一名拥有近30年临床经验的妇产科专家，在围产保健、产前诊断、超声诊断、各种妊娠合并症方面积累了大量经验。曾为成千上万的孕妈妈解决过在怀孕、分娩、育儿过程中出现的各种问题。她用自己的专业知识和爱心，帮助无数孕妈妈度过人生中紧张又美丽的旅程。 她还担任《中华围产医学杂志》《中华妇产科杂志》《中国妇产科临床杂志》《中国妇幼健康研究》《国际妇产科杂志》《中国产前诊断杂志》等杂志编委，主编《怀孕胎教分娩育儿》等畅销孕产书，致力于把孕期正能量传递给更多的孕妈妈，让更多的读者怀孕不留遗憾！
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