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古本易筋经十二势导引法(第二版)(含光盘) 版权信息
- ISBN：9787509188651
- 条形码：9787509188651 ; 978-7-5091-8865-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
古本易筋经十二势导引法(第二版)(含光盘) 本书特色
本书对大众关于易筋经的认知进行了释疑解惑，图文并茂地、详细地展示了易筋经十二势导引法的分解演示，并且在第1版的基础上对易筋经的传承、保护与科学普及和习练者心得等文字内容修改了20%以上，练习指令光盘时长由28分钟增加到38分钟。本书适合易筋经爱好者、导引爱好者阅读参考。
古本易筋经十二势导引法(第二版)(含光盘) 内容简介
《古本易筋经十二势导引法（附光盘第2版科学普及版）》一书对大众关于易筋经的认知进行了释疑解惑，图文并茂地、详细地展示了易筋经十二势导引法的分解演示，并且在第1版的基础上对易筋经的传承、保护与科学普及和习练者心得等文字内容修改了20％以上，练习指令光盘时长由28分钟增加到38分钟。本书适合易筋经爱好者、导引爱好者阅读参考。
古本易筋经十二势导引法(第二版)(含光盘) 目录
古本图谱（衙门藏版） 005
释疑解惑 019
易筋经是神秘的内功吗 020
古本易筋经十二势导引法与《易筋经》是什么关系 020
易筋经导引方法为什么是十二势 021
古本易筋经十二势导引法为什么还有预备势 021
古本易筋经十二势导引法的中医学依据是什么 021
古本易筋经十二势导引法的养生原理是什么 022
练习古本易筋经十二势导引法对健康有哪些好处 022
古本易筋经十二势导引法主要是锻炼身体的哪些经筋和经脉 023
经筋与健康有怎样的联系 037
如何理解动作要领——伸筋拔骨 038
十二经筋与十二经脉有什么关联 039
古本易筋经十二势导引法对锻炼场地和时间有要求吗 040
练习古本易筋经十二势导引法为什么要扎腰带 040
古本易筋经十二势导引法的易筋要诀是什么 041
练习古本易筋经十二势导引法饮食上要注意什么 042
练习古本易筋经十二势导引法有哪些禁忌 042
年老体弱者能否练习古本易筋经十二势导引法 043
古本易筋经十二势导引前的准备与热身 043
易筋经收势与拍打法 044
对初学者的几点建议 046
习练心得 047
学员习练心得 048
太极拳教师习练心得 049
抑郁症病友练习体会 050
传承、保护与科普 053
国家级非物质文化遗产——古本易筋经十二势导引法 054
2010上海世界博览会易筋导引辅导员展示活动 054
非物质文化遗产进校园 055
非物质文化遗产进机关、企业 056
微课程《古本易筋经十二势导引法》 056
阳光之家——先天性智力障碍儿童导引康复干预 057
帕金森病导引康复干预 058
中医导引在慢性疲劳综合征中的应用 058
分解演示 059
预备势 060
韦驮献杵**势 066
韦驮献杵第二势 070
摘星换斗势 073
出爪亮翅势 078
倒拽九牛尾势 082
九鬼拔马刀势 085
三盘落地势 092
青龙探爪势 097
卧虎扑食势 102
打躬势 108
工尾势 113
收势 119
后记 127
展开全部
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