扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
鹰爪翻子拳系列教程 基础篇
-
>
河北民间武术教程
-
>
西北八门拳技踪述
-
>
入门与进阶-蒋川教你学象棋
-
>
围棋入门
-
>
经典珍藏:吴清源精湛棋艺赏析
-
>
世纪恩怨:巴塞罗那vs皇家马德里
搏击操:彩图版 版权信息
- ISBN：9787547222232
- 条形码：9787547222232 ; 978-7-5472-2223-2
- 装帧：70g轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
搏击操:彩图版 本书特色
本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。
搏击操:彩图版 内容简介
本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。
搏击操:彩图版 目录
**章 什么是搏击操 搏击操简介 搏击操的起源、发展与现状 有氧搏击操的目的和特点 搏击操的场地与装备 搏击操运动音乐 有氧搏击操的运动魅力第二章 有氧搏击操的基本动作和基本技术 搏击操的基本动作概念和特点 搏击操的基本步法 搏击操的基本发力 搏击操的基本拳法 搏击操的基本腿法 基本动作练习时应注意的问题第三章 有氧搏击操的运动保健功能及推广价值 有氧搏击操的健身价值 有氧搏击操的生理功能 有氧搏击操的心理功能 有氧搏击操的减肥功能 有氧搏击操如何减脂健美 有氧搏击操与全民健身活动第四章 搏击操的科学锻炼与自我监测 搏击操运动的科学理论知识 搏击操锻炼的运动负荷 搏击操锻炼的自我监督体系 搏击操锻炼的科学方法第五章 有氧搏击操的运动损伤与保护 搏击操运动损伤的分类 运动损伤的防治第六章 有氧搏击操定制课程 大众健身搏击操课程的特点 大众健身搏击操课程的结构 搏击健身操课程创编的基本要求及注意事项 搏击操课程的创编依据 搏击操课程的创编原则
展开全部
搏击操:彩图版 作者简介
谢雷，1979年出生，江苏常州人，毕业于南京体育学院，讲师职称。现任大学体育教师和学生管理工作，擅长健美操并从事健美操教学和相关理论研究。
书友推荐
- >
我与地坛
我与地坛
¥16.8¥28.0 - >
随园食单
随园食单
¥20.6¥48.0 - >
巴金－再思录
巴金－再思录
¥33.1¥46.0 - >
回忆爱玛侬
回忆爱玛侬
¥10.5¥32.8 - >
烟与镜
烟与镜
¥20.6¥48.0 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥36.7¥68.0 - >
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
¥6.1¥19.0 - >
姑妈的宝刀
姑妈的宝刀
¥11.4¥30.0
本类畅销
-
防身术
¥11.5¥36 -
咏春拳
¥11.5¥36 -
长穗剑技法
¥2.7¥9 -
六合八法剑30式-附赠光盘
¥7¥28 -
2022图书×抽奖盲袋
¥9.9¥25 -
2023读书月阅读盲盒——天黑，闭眼，刀谁？
¥42.3¥158
