扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
时尚健身实务指导 版权信息
- ISBN：9787122244130
- 条形码：9787122244130 ; 978-7-122-24413-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
时尚健身实务指导 本书特色
本书图文并茂，从实际情况出发，具体讲解了时尚体育健身运动相关的形体训练、有氧健身操、瑜伽以及社区体育健身运动等内容，同时讲解健身营养、健身保健以及常见健身运动损伤的预防和处理等内容，为大众提供全方位、科学的时尚健身指导。
时尚健身实务指导 内容简介
健身运动要有效，更要科学！ 我们谈论健身时候要谈论什么？锻炼计划，动作步骤还是？ 这些当然要有，除了这些，当然还要有完备科学的的健身知识，让你成为运动关注和崇拜的明星达人。
时尚健身实务指导 目录
**章 时尚健身运动概论
**节 时尚健身有益身心健康
第二节 时尚健身运动平民化发展趋势
第二章 时尚健身运动理论基础
**节 时尚健身的人体科学基础
第二节 时尚健身的运动学
第三节 时尚健身的心理学
第三章 时尚健身形体秀
**节 形体基础训练
第二节 常见身体缺陷矫正操
第四章 有氧健身操与瑜伽
**节 有氧健身运动负荷的测定与评价
第二节 有氧健身操
第三节 瑜伽健身的修持方法
第五章 社区体育运动与健身
**节 社区健身运动的基本要求
第二节 社区健身器材运动方法解析
第六章 时尚健身运动的营养策略
**节 时尚健身的营养学基础
第二节 营养与健康的相互关系
第三节 不同健身人群的不同营养需求分析
第七章 时尚健身运动的保健策略
**节 时尚健身运动中损伤的预防与处理
第二节 时尚健身运动中疾病的预防与处理
第三节 科学进行时尚健身运动
参考文献
展开全部
时尚健身实务指导 作者简介
潘丽萍，副教授，浙江科技学院体育部教师，主要从事健身健美和社区体育健身方面的研究，并承担健美操、瑜伽等项目的教学与训练工作以及体质测试的相关工作，多次举办社区健身指导活动。多次参与主持体育课题和教改项目，发表专业学术论文二十余篇。
书友推荐
- >
龙榆生：词曲概论/大家小书
龙榆生：词曲概论/大家小书
¥9.1¥24.0 - >
山海经
山海经
¥23.1¥68.0 - >
巴金－再思录
巴金－再思录
¥33.1¥46.0 - >
自卑与超越
自卑与超越
¥13.5¥39.8 - >
回忆爱玛侬
回忆爱玛侬
¥15.9¥32.8 - >
我与地坛
我与地坛
¥16.5¥28.0 - >
朝闻道
朝闻道
¥10.2¥23.8 - >
上帝之肋:男人的真实旅程
上帝之肋:男人的真实旅程
¥19.3¥35.0
本类畅销
-
囚徒健身-用失传的技艺练就强大的生存实力
¥65.6¥79 -
健身运动红绿灯
¥6.6¥16 -
本能减脂
¥36¥48 -
徒手健身
¥34¥68 -
人体螺旋动力疗法:疼痛消除与体态矫正的动作治疗方案
¥89.6¥128 -
2022图书×抽奖盲袋
¥9.9¥25
