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五禽戏 版权信息
- ISBN：9787533766610
- 条形码：9787533766610 ; 978-7-5337-6661-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
五禽戏 本书特色
五禽戏是我国非常优秀的古传养生术，具有调理身心健康、祛病强身、延年益寿的功用，是国家正大力重点推广的健身养生运动项目之一。本书详细介绍了五禽戏习练的有关内容和方法，在继承了传统五禽戏练法的精髓的基础上，推陈出新，编排更加科学、合理。本书的动作演练者为知名全国冠军，动作标准、规范，舒展流畅，美观大方，具有很强的示范作用。本书是健身养生爱好者不可多得的好读物。
五禽戏 内容简介
五禽戏是我国非常优秀的古传养生术，具有调理身心健康、祛病强身、延年益寿的功用，是国家正大力重点推广的健身养生运动项目之一。本书详细介绍了五禽戏习练的有关内容和方法，在继承了传统五禽戏练法的精髓的基础上，推陈出新，编排更加科学、合理。本书的动作演练者为知名全国冠军，动作标准、规范，舒展流畅，美观大方，具有很强的示范作用。本书是健身养生爱好者不可多得的好读物。
五禽戏 目录
一、开功势 （一）开步势 （二）调息势二、虎戏 （一）手形 （二）虎举势 （三）虎扑势三、鹿戏 （一）手形 （二）鹿抵势 （三）鹿奔势四、熊戏 （一）手形 （二）熊运势 （三）熊晃势五、猿戏 （一）手形 （二）猿提势 （三）猿摘势六、鹤戏 （一）手形 （二）鹤伸势 （三）鹤飞势七、收功势
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