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回到最干净的心:超然冥想

回到最干净的心:超然冥想

出版社:现代出版社出版时间:2015-05-01
开本: 22cm 页数: 266
本类榜单:成功/励志销量榜
中 图 价:¥35.0(7.0折) 定价  ¥50.0 登录后可看到会员价
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回到最干净的心:超然冥想 版权信息

回到最干净的心:超然冥想 内容简介

本书分为超越、治愈、转变和和谐四部分, 主要内容包括: 回归自我 冥想的要素 ; 脑中之脑 超然是什么 ; 解压 管理有害压力 ; 关闭大脑的警报系统 处理焦虑和愤怒情绪 ; 大发雷霆的男学生 注意力, 轻重缓急, 有效性等?

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