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颈椎病-常见病预防训练掌中宝 版权信息
- ISBN：9787567901261
- 条形码：9787567901261 ; 978-7-5679-0126-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
颈椎病-常见病预防训练掌中宝 本书特色
武登龙、郭玉兰编写的《颈椎病》分为上下。上篇为颈椎病知识自测，旨在使读者准确、快速地掌握颈椎病的相关知识。下篇为“预防训练”内容，主要针对每个训练动作配有文字说明及插图，读者照图训练即强，实用性非常强。 本书适合从事相关研究工作的人员参考阅读。
颈椎病-常见病预防训练掌中宝 内容简介
本书分为上下。上篇为颈椎病知识自测，旨在使读者准确、快速地掌握颈椎病的相关知识。下篇为“预防训练”内容，主要针对每个训练动作配有文字说明及插图，读者照图训练即强，实用性非常强。
颈椎病-常见病预防训练掌中宝 目录
上篇 颈椎病知识自测
一、颈椎病基本知识
二、颈椎病的危害
三、颈椎病的诊断及检查
四、颈椎病的治疗
（一）物理治疗
（二）西医治疗
（三）中医治疗
（四）非手术治疗
（五）手术治疗
（六）自我牵引疗法
（七）其他疗法
五、颈椎病的预防
六、颈椎病的自我调养
（一）自我保健
（二）饮食原则
下篇 预防训练
一、徒手训练操（一）
二、徒手训练操（二）
三、毛巾训练操
四、床上训练操
五、哑铃训练操
六、椅上训练操
七、康复保健操
八、颈椎保健操
九、颈肌松展操
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