12周摘掉眼镜恢复视力

本书的有效阅读与使用在美国和其他地区出现了这样的情况，或者摘掉眼镜，或者周期不周的更换度数更小的眼镜。本书给了戴眼镜人一个重塑自我的机会，改善视力，改变形象，改变人生。本书是针对每一个人的书，因为我们每个人都盼望有良好的视力，如果没有了视力和光明，我们的人生将不再完美，看不到鲜花和亲人的日子，将是黑暗和痛苦的日子。让我们远离黑暗和痛苦，创造美好的人生，从改善和关爱我们的视力开始。

美国医生告诉你眼镜和手术之外的第三种方法，一读就懂，一用就灵! 本书着重从精神、心理方面阐述了各类屈光不正的形成原因，并用行为治疗的方法帮助人们，用日常的闲暇时间，通过运动、想象、太阳、光线、色彩等简单易行的方法，逐渐摘掉眼镜，恢复明亮的目光，重拾失去的自信。后一部分详细阐述了儿童的各个发育期视力保健的方法，帮助年轻的父母们正确对待孩子的视力发育，使人类的后代都能拥有良好的视力。在目前学校里学生们鼻梁上的眼镜日益增多的严峻形势下，此书可说是雪中送炭。最后本书帮助人们制定适合自己的详细计划，一步步地实现摘掉眼镜的愿望。

序言
第一章 自然视力是我们的，应当保护
第二章 改变近视眼性格
第三章 改变远视、散光和性特征
第四章 重返清晰世界
第五章 通过运动来改善视力
第六章 通过想像来改善视力
第七章 通过太阳、光线和色彩来改善视力
第八章 为自己而看：首要而基本的计划
第九章 用整个大脑观看
第十章 融合你的眼睛
第十一章 清晰舒适的阅读：近和远
第十二章 支持儿童视力
第十三章 指导自己走入视觉世界

爱德华·索夫博士，美国芝加哥眼科医院院长全美眼科协会副会长。