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轻松降血脂 版权信息
- ISBN：9787508296623
- 条形码：9787508296623 ; 978-7-5082-9662-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
轻松降血脂 本书特色
心脑血管病是我国人口死亡的**位原因。近年来，缺血性脑卒中和冠心病的发病率、死亡率明显上升，说明以动脉粥样硬化为基础的缺血性心脑血管病发病率正在升高。而血清总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇的升高正是心脑血管病发病的独立危险因素之一。为此，对血脂异常的防治必须及早给予重视。 黄世敬编写的《轻松降血脂》强调血脂异常早期防治的重要性，通过对血脂异常相关防治知识的普及，旨在帮助大众，尤其是中老年人群建立对血脂异常的正确认识，科学普及血脂异常防治的相关知识，并提供相关防治方法以延缓或减少心脑血管疾病的发生和危害。
轻松降血脂 内容简介
《轻松降血脂》分四章，**章基础知识，介绍血脂的生理作用、分布、代谢及正常范围，血脂异常的病因、危害、临床表现等；第二章自然疗法，介绍对降血脂有积极作用的运动方法和健康生活方式；第三章食物疗法，介绍常见降血脂食物及食疗验方；第四章药物疗法，介绍常用中西医治疗药物、组方和用法、用量。《轻松降血脂》内容丰富，方法科学实用，适合高脂血症患者和中医爱好者阅读，也可供临床医生和研究人员参考。
轻松降血脂 目录
**章基础知识
一、脂质与血脂
（一）脂质与血脂的区分
（二）结构与特性
（三）生理作用
（四）消化与吸收
（五）合成、分布与代谢
（六）血脂成分
二、血脂检查
（一）要检查血脂的人群
（二）血脂检查注意事项
（三）家用血脂仪相关知识
（四）血脂正常值范围
三、血脂异常
（一）血脂异常的分类、患病率及危害性
（二）发病因素
（三）临床表现
（四）诊断
（五）治疗
（六）预防
四、调脂的意义
（一）强调早期调脂
（二）重视血脂达标
（三）血脂异常防治任重道远
第二章自然疗法
一、运动疗法
（一）运动调血脂原则
（二）运动调血脂注意事项
（三）推荐运动方式
二、行为疗法
（一）生活方式与血脂异常
（二）防治血脂异常的日常行为方式
第三章食物疗法
一、食疗原则
（一）多吃谷类果蔬少吃肉
（二）限制饮酒多喝茶
二、调脂食物
（一）蔬菜类
大蒜
洋葱
菜花
苦瓜
芹菜
黄瓜
茄子
海带
辣椒
菠菜
南瓜
冬瓜
番茄
（二）水果类
苹果
香蕉
荔枝
柚子
西瓜
葡萄
柠檬
草莓
猕猴桃
橄榄
（三）豆类
大豆
绿豆
绿豆芽
（四）干果类
腰果
榛子
花生
（五）粮油类
粟米
橄榄油
鱼油
黑芝麻
薏米
荞麦
燕麦
玉米
（六）海鲜类
青鱼
牡蛎肉
海参
（七）其他类
酸奶
牛奶
蜂蜜
蜂胶
醋
第四章药物疗法
一、治疗原则
（一）不同调脂药物的联合应用
（二）治疗过程的监测
（三）各类调脂药物的合理使用
二、调脂西药
（一）他汀类
洛伐他汀
辛伐他汀
氟伐他汀
普伐他汀
阿托伐他汀
瑞舒伐他汀
（二）贝特类
吉非贝齐
非诺贝特
苯扎贝特
环丙贝特
（三）其他类
烟酸
胆酸螯合药
胆固醇吸收抑制药
普罗布考
n—3脂肪酸制剂
三、调脂中草药
（一）消食调脂类
麦芽
山楂
神曲
（二）通便调脂类
大黄
何首乌
决明子
瓜蒌
（三）清热调脂类
虎杖
黄连
黄芩
栀子
金银花
茵陈
（四）活血调脂类
丹参
红花
桃仁
郁金
姜黄
蒲黄
穿山龙
银杏叶
葛根
玫瑰花
（五）利湿调脂类
泽泻
茯苓
薏苡仁
（六）理气调脂类
半夏
陈皮
枳实
杏仁
（七）补益调脂类
人参
黄芪
大枣
黄精
四、调脂中成药
血脂康胶囊
血滞通胶囊
降脂灵片
荷丹片
脂可清胶囊
丹田降脂丸
通脉降脂片
脂必妥片
降脂宁片
决明降脂片
绞股蓝总苷分散片
山楂精降脂片
桑葛降脂丸
葶苈降血脂片
血脂灵片
舒心降脂片
一、脂质与血脂
（一）脂质与血脂的区分
（二）结构与特性
（三）生理作用
（四）消化与吸收
（五）合成、分布与代谢
（六）血脂成分
二、血脂检查
（一）要检查血脂的人群
（二）血脂检查注意事项
（三）家用血脂仪相关知识
（四）血脂正常值范围
三、血脂异常
（一）血脂异常的分类、患病率及危害性
（二）发病因素
（三）临床表现
（四）诊断
（五）治疗
（六）预防
四、调脂的意义
（一）强调早期调脂
（二）重视血脂达标
（三）血脂异常防治任重道远
第二章自然疗法
一、运动疗法
（一）运动调血脂原则
（二）运动调血脂注意事项
（三）推荐运动方式
二、行为疗法
（一）生活方式与血脂异常
（二）防治血脂异常的日常行为方式
第三章食物疗法
一、食疗原则
（一）多吃谷类果蔬少吃肉
（二）限制饮酒多喝茶
二、调脂食物
（一）蔬菜类
大蒜
洋葱
菜花
苦瓜
芹菜
黄瓜
茄子
海带
辣椒
菠菜
南瓜
冬瓜
番茄
（二）水果类
苹果
香蕉
荔枝
柚子
西瓜
葡萄
柠檬
草莓
猕猴桃
橄榄
（三）豆类
大豆
绿豆
绿豆芽
（四）干果类
腰果
榛子
花生
（五）粮油类
粟米
橄榄油
鱼油
黑芝麻
薏米
荞麦
燕麦
玉米
（六）海鲜类
青鱼
牡蛎肉
海参
（七）其他类
酸奶
牛奶
蜂蜜
蜂胶
醋
第四章药物疗法
一、治疗原则
（一）不同调脂药物的联合应用
（二）治疗过程的监测
（三）各类调脂药物的合理使用
二、调脂西药
（一）他汀类
洛伐他汀
辛伐他汀
氟伐他汀
普伐他汀
阿托伐他汀
瑞舒伐他汀
（二）贝特类
吉非贝齐
非诺贝特
苯扎贝特
环丙贝特
（三）其他类
烟酸
胆酸螯合药
胆固醇吸收抑制药
普罗布考
n—3脂肪酸制剂
三、调脂中草药
（一）消食调脂类
麦芽
山楂
神曲
（二）通便调脂类
大黄
何首乌
决明子
瓜蒌
（三）清热调脂类
虎杖
黄连
黄芩
栀子
金银花
茵陈
（四）活血调脂类
丹参
红花
桃仁
郁金
姜黄
蒲黄
穿山龙
银杏叶
葛根
玫瑰花
（五）利湿调脂类
泽泻
茯苓
薏苡仁
（六）理气调脂类
半夏
陈皮
枳实
杏仁
（七）补益调脂类
人参
黄芪
大枣
黄精
四、调脂中成药
血脂康胶囊
血滞通胶囊
降脂灵片
荷丹片
脂可清胶囊
丹田降脂丸
通脉降脂片
脂必妥片
降脂宁片
决明降脂片
绞股蓝总苷分散片
山楂精降脂片
桑葛降脂丸
葶苈降血脂片
血脂灵片
舒心降脂片
展开全部
轻松降血脂 节选
《轻松降血脂》： （概述）葡萄，多年生草本植物，葡萄属落叶藤本植物，浆果多为圆球形或椭圆球形，色泽随品种而异，有青绿色、紫黑色、紫红色等。味甘、酸，性平，无毒，入肺、脾、肾经。具有补肝肾、益气血、开胃生津、利小便的功效，可用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等病症。100～200克，可生食、煎汤、榨汁、煮粥、捣汁或泡酒。 （文献揖萃）《本经》：“主筋骨湿痹，益气倍力，强志，令人肥健耐饥，忍风寒。可作酒。”《药性论》：“除肠间水气，调中治淋，通小便。”《滇南本草》：“大补气血，舒筋活络，泡酒服之。治阴阳脱症，又治盗汗虚证。汁，治咳嗽。”《随息居饮食谱》：“补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨，止渴，安胎。”《陆川本草》：“滋养强壮，补血，强心利尿。治腰痛，胃痛，精神疲惫，血虚心跳。” （现代研究）葡萄营养价值高，其主要成分为葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸、钙、钾、磷、铁，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素P等，葡萄中含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主。葡萄中具有药理作用的成分主要为类黄酮类物、原花青素和白藜芦醇，都是一种强力抗氧化剂，葡萄籽95%的成分为原青花素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍，可抗衰老，并可清除体内自由基。类黄酮类中的槲皮酮能够降低血小板的黏性，减少血小板凝聚，预防血管栓塞，降低动脉粥样硬化现象。此外，原花青素还阻止血胆固醇囤积在血管壁上，减少心血管疾病的风险。法国科学家研究发现：葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平。葡萄除了有调节血脂、降压作用外，还可以抗病毒、预防癌症、治疗神经衰弱等。 ……
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