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《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经

《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经

作者:兰若生
出版社:北京联合出版公司出版时间:2014-11-01
开本: 16开 页数: 473
中 图 价:¥12.8(4.3折) 定价  ¥29.8 登录后可看到会员价
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《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经 版权信息

  • ISBN:9787550238091
  • 条形码:9787550238091 ; 978-7-5502-3809-1
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:

《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经 本书特色

内容全面 方法实用 功效显著 体例简明 每个女人都想守住美丽,如何用心经营美丽成为耐看的着眼美女呢?了解一些传统养生知识,学会中医美容养颜之道,才能焕发真正的美丽。为此,我们深入挖掘《黄帝内经》和《本草纲目》中的美容养颜理论精髓,多角度、多层次进行现代解读,帮助女性朋友找到适合自己的养颜方案,做到由内而外地绽放自己的美丽。

《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经 内容简介

汉方养颜,由内而外绽放自己的美丽   每个女人都想守住美丽,如何用心经营美丽,成为耐看的养眼美女呢?了解一些传统养生知识,学会中医美容养颜之道,才能焕发真正的美丽。为此,我们深入挖掘《黄帝内经》和《本草纲目》中的美容养颜理论精髓,多角度多层次进行现代解读,帮助女性朋友找到适合自己的养颜方案,做到由内而外地绽放自己的美丽。 囊括女性养颜护肤、美体塑身、养发护发、祛病养生等方面的实用方法,从头到脚、自内而外地呵护女性的美丽。此外,还介绍了四季养生养颜方、早晚不同时刻养颜秘笈,不同年龄女性的养颜重点,不同肤质、体质的养颜方法。

《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经 目录

**章 《黄帝内经》基础养颜方,永不变更的美容概念

养颜先养阳,阳气是身体里*好的养颜大药

女性要阳气旺盛,方可诸病不侵.2

阴阳平衡,才能身强体健.............4

外感湿邪,湿浊内阻,阳虚的女人老得快.........................5

经常上火、长痘痘可能是因为体内寒湿重.........................6

人体哪些部位*易受寒气侵袭.....7

研读《黄帝内经》,判断体内是否有湿邪.........................8

胶筋煲海马,女人更要补充阳气.9

呵护自己,做个暖女人...............10

泻去体内湿寒气,可用姜红茶...11

葵花子多得太阳之气,可温暖我们的身心.......................12

养颜须养精气神,精气十足女人自然明媚动人

每个女人都应该懂得涵养精气神13

养足“精、气、神”,女人自然就美了...........................15

十分钟的冥想,一整天的美丽...17

养生养颜也要达到一种精神“静”界..............................19

关注神门穴——精气神出入的门户..................................20

微笑导引养神法是*好的养颜调神法..............................21

女人以血为用,血足才能任芳华流转而魅力不减

补血,女人的必修课...................22

血,以奉养身,莫贵于此...........23

用眼过度的“电脑族”美女更要补血..............................24

每个女人都要掌握一些补血良方25

善补女人血的家常食物...............26

告别贫血,做红润女人...............28

《黄帝内经》的启示:激活经络比用任何化妆品都管用

经络学说是古代中医*神奇的发明..................................29

丽质非天生——经络就是赋予我们美丽的魔法...............30

天天敲大肠经和胃经就是非常妙的抗衰良方...................32

肾经是给女人带来幸福的经络...33

衰老早现,从脾经上着手解决...35

驱除体内毒素,非大肠经莫属...35

双手摩面就能让你永远年轻.......36

内关穴——打开心结,养颜养心的美丽穴.......................38

*简单的美白养颜法:按压四白穴..................................38

通行元气,水液运行就找三焦经39

美丽不求人——经络穴位其实很好找..............................40

第二章 生命的基础在脏腑,养好脏腑能容颜常驻

腹部为五脏六腑之宫城,青春和衰老都由它决定

从《黄帝内经》藏象学说看人体的五脏六腑...................42

腹部为五脏六腑之宫城,能决定女人的青春和衰老.......43

大部分外表瑕疵都是因为脏腑失调导致的.......................44

美目盼兮,眼睛的问题可能在脏腑..................................45

想知道五脏六腑的盛衰就要关注“眉毛”.......................46

养脏腑养容颜也应关注“面王”——鼻...........................46

也给五脏六腑“看手相”...........47

“形诸外必有诸内”:养颜要从保养脏腑开始

女人要养肝..................................48

女人要养心才能更美丽...............50

补肾不是男人的专利,女人同样需要..............................52

嘴唇干瘪、过度消瘦的美女一定要养脾...........................54

要想皮肤好,要把肺养好...........56

胃好才能身体好..........................58

壮“胆”,启动健康美丽的“枢纽”..............................59

肠道不健康,美丽就会化为乌有60

呵护膀胱,驱除损伤美丽的毒素62

 “二八”佳人青春无敌,无瑕肌肤从内部调养做起

保养肌肤,先分清肤质...............64

肤色不好,问题可能在五脏六腑65

读懂《黄帝内经》谁都能拥有雪莲般清透白皙的脸.......66

在《黄帝内经》中寻找肌肤水润的秘诀...........................69

下“斑”以后更美丽...................71

美容先要抽“丝”剥茧...............73

做十足美女,先要去掉黑头.......75

拯救“熊猫眼”小绝招...............76

轻松去油的养护方案...................77

天然去雕饰,痘痘去无踪...........78

为自己的面子“扶贫”,每个女人都能面若桃花...........81

越老越美不是梦,《黄帝内经》中寻找养生美容法

做女人永不老,紧致肌肤有妙法82

排出毒素,从根子里散发青春魅力..................................83

养好卵巢,女人才能更年轻.......85

别在你的脸上留下岁月的“纹路”..................................87

补阴就是*有效的抗衰老面霜...89

《黄帝内经》中的塑身秘方,每个女人都可以拥有好身材

减肥塑身要用“绿色”方法.......90

几个小招数让你轻松拥有迷人平坦小腹...........................92

做女人“挺”好——永不过时的丰胸秘方.......................93

每个女人都能拥有承上启下的玲珑柳腰身.......................95

臀部问题大抄底..........................97

美女的纤腿秘籍..........................98

将健壮手臂按摩出柔美线条.....100

太瘦也不美,不胖不瘦两相宜. 102

做完美女人很简单,《黄帝内经》中就有全方位保养方案

了解秀发乌黑柔顺的秘密.........103

女人一定要有“美眉”的点缀. 106

美丽容颜配上如水双眸才够完美....................................106

健康红润的双唇是美女的特有标签................................109

齿如编贝,为你的笑容增添魅力神采............................110

呵护颈部,你就是美丽优雅的白天鹅............................112

让蝴蝶锁骨和纤巧双肩为你的女人味加分.....................114

玉背光滑细腻,演绎完美风情. 116

双手堪为女人魅力的点睛之笔. 118

关注细节,让烂漫的花朵盛开在指甲上.........................120

出得厅堂,步步留香——女性的足部保养术................. 122

谁都可以“舌绽莲花”,《黄帝内经》中的驱除口腔异味之法........................123

变美很简单,吃吃喝喝就能挽救容颜和青春

食物中有神秘的、*好的养颜能量................................125

再掀素食养生美颜革命.............126

五谷为养,慧眼识杂粮.............128

早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少....................................129

每个女人都与水有一段不解之缘....................................130

中医补水,由内而外润出来.....132

养颜靓汤,口腹之欲与滋养容颜的双重盛宴................. 134

不要忘了粥补这款养颜良方.....136

适度节食是可以延续的养颜主旋律................................138

茶清香,人清秀——加入“爱茶一族”.........................139

水果养生抗衰老,常吃能把青春保................................141

女人的养颜回春酒....................143

在清甜梦乡中享受惬意美丽,会睡女人才能一直美到老

睡眠养颜真法............................146

给身体“缓带”,睡个轻松舒适的“美容觉”............. 148

失眠的完美解决方案.................149

告别睡眼迷蒙,做精神伶俐的美女................................152

睡好三种觉让你比实际年龄显年轻................................153

爱运动,动感美女才能拥有健康的白皙红润

瑜伽之魅——练就身轻骨柔的氧气美女.........................155

美女甩手功,轻松甩走亚健康. 158

打坐,以静制动的养生美颜功. 158

游泳健身又美体,做一条快乐自在的“美人鱼”......... 159

健美操——时尚人士的爱美选择....................................161

缓解疲劳,保持向上的青春活力....................................162

形劳而不倦,畅享运动带来的动感魅力.........................163

不恰当的运动是美容的大忌.....165

一举一动皆有养颜之道.............166

冬天也不要忘记运动.................167

细节决定美丽,《黄帝内经》中自有经营美丽之道

闺中房事,特殊而又无价的养颜方................................168

口水就是我们生而带来的养颜圣品................................170

好心情的女人更温婉动人.........171

生气是养颜的大忌——美丽需要调节情绪.....................172

忧郁是养颜的大敌....................173

感受音乐魔力,让美丽心情与跳跃音符共舞................. 174

沐浴,保健美容一举两得.........175

精油美颜,开启女人一生幸福的芳香之旅.....................177

女人要善待自己,不可过度疲劳....................................181

懂得养颜真谛的美女要熟知四季

养颜也要顺应四季的“生长收藏”法则.........................183

春季是保养容颜*好季节.........186

春季护肤关键词:少油、多水. 189

做个夏季里如花般娇艳的女人. 190

夏季美食谱,爱美就要这么吃. 192

秋冬到,该给肌肤排排毒了.....195

秋“收”,容颜也要跟着收获. 196

冬“藏”,养颜就要做好饮食、保暖工作.....................197

冬日护肤要做好,小心肌肤也“感冒”.........................198

从早到晚,漂亮女性一天24 小时里的养颜真经

清晨一杯水,肌肤水灵灵.........200

早盐晚蜜,简单至上的女性养颜经................................200

下午三点到五点,减肥*是好时机................................201

晚餐时刻,要美丽就要管好你的嘴................................202

睡前泡泡脚,调理脏腑容颜好. 202

夜晚来临,别让夜色吞噬了美丽....................................203

时刻关爱自己,女人在特殊时期要养好

月经初潮,绕开误区让青春更富光彩............................204

快乐食物齐登场,还经期无恙心情................................205

青春期保健乳房影响女人一生的秀挺............................207

在*佳怀孕期要孩子.................208

呵护生命的摇篮——子宫.........208

阴部保养——关乎女人一生的幸福................................210

呵护乳房,成全女人的骄傲与荣光................................212

做健康美丽女人要从调经开始. 213

孕期保养——准妈妈应该是*美的女人.........................215

会坐月子的女人才好恢复元气. 216

剖宫产妈妈的调理,愈合“美容刀口”需要点智慧..... 218

产后总动员,让美貌回到少女时代................................219

让更年期来得更晚一些.............219

按摩经络就能远离女人易患的很多疾病.........................221

太冲和膻中是乳腺疾病的克星. 221

做好预防工作,便秘痔疮不再扰....................................223

肥胖症的补法治疗原则.............224

更年期综合征,按压三阴交穴*可靠............................225

内分泌失调——从三焦经寻找出路................................225

经前综合征,按揉心俞和神门让你有个好情绪............. 227

防治崩漏,重点是要辨证施护. 227

经期腹泻,驱除脾虚是关键.....229

经期头痛,得从补充气血上下手....................................229

子宫脱垂,足三里、百会和关元让你轻松摆脱............. 230

应对宫颈糜烂,日常保健加食疗....................................230

气海、关元和血海,治疗慢性盆腔炎*有效................. 231

内调加外用,治疗阴道炎.........232

孕期呕吐,要学会与经络切磋. 233

孕期睡眠姿势多注意.................233

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《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经 相关资料

这本书质量很好,印刷精美,纸张厚实,文字清晰,正版。内容简介详细,通俗易懂,类目齐全,是现代人养生养颜必备之书。希望通过阅读来调养全家人的身体,达到健康长寿的全家目标。更希望我们可以青春永驻。——当当书评


这本书结合皇帝内径,分析女人养颜需要知道的一些道理,看了感觉很好。女同胞们可以分享一下。——当当书评

《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经 作者简介

兰若生,原名宿春礼,医学博士,热爱中医中医文化,对中医养生、美容深有研究,出版有相关著作多部,其中医美容养生类著作长销不衰,深受读者尤其是白领女性读者的喜爱。

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