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人体自有特效药 版权信息
- ISBN:9787539052298
- 条形码:9787539052298 ; 978-7-5390-5229-8
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
人体自有特效药 本书特色
生活一定要有目标。中里巴人说,“你若手无缚鸡之力,强壮就是你的目标。你若总是惴惴不安,勇气就是你的目标。你若感觉不知所措,从容就是你的目标。” 这是一本帮助你强大身体免疫力的书。读完后,你会恍然大悟“身心相悖才是人生病的主要原因”,明白了“人体的经络是一个巨大的能量库。因为它告诉了你病从哪里生,该从哪里治,你是因何虚弱,你该如何强壮。”然后,再教你如何通过诸多人体特效经络穴位和道家神奇小功法,比如“叩首法”“震动尾闾法”“撞下丹田”“转手转脚”等来养心、强肾、补肺、健脾、疏肝,以达到不生病、少犯病、吃得香、睡得足,想得开,活得从容不迫的生命常态。
人体自有特效药 内容简介
★《求医不如求己》作者中里巴人亲笔作序,真心举荐! ★很多养生书强调的都是如何调理疾病,不吃药、不打针等道理,而本书要分享的人体“特效药”——特效经络穴位、特效道家修身小功法等,不仅可救己度人,更能让你的五脏六腑保持年轻态,由内到外强大。因为,从养生的终极意义上来讲,养生是养能量、养活力。 ★“有的书可以让我们增长知识,有的书可以让我们学会思考,有的书可以给我们带来好运。”而《人体自有特效药》就是这样一本能带给我们好运的书! ★本书中的“人体特效药”已经众多深受病苦的“小白鼠”朋友们八年来亲身“实验”,无毒无害,且见效迅捷!只要坚持“服用”,就能天天精气神十足。 推荐购买: 《吃法决定活法》 《人体的私人医生小腿肚》
人体自有特效药 目录
目录:
★中里巴人代序:强大离不开健康
前言:原来,我们可以更强大更有能量
★**章人体的潜能无限巨大
身心相悖才是很多人生病的根本原因
接受*坏的局面,争取*好的结果
疼痛是身体的另一种提醒语言
越担心,你就越会被痛苦折磨
享受身体好转时的美妙瞬间
善用身体上的宝贝,会让自己更强大
气血是身体的护法神——对疾病和治疗原理的新解
补足气血,方能不生病,不怕老
养生不能急功近利
幸福就是每天健康一点点
为什么很多人练养生功法没有效
★第二章人体特效年轻态健康法
这样的腹式呼吸法能够减缓衰老
会拉筋就能强肾补肝
增强男女夫妻感情和性能力的道家绝配功法——极简版叩首法、震动尾闾法
非常简单的治失眠绝招一:“推肝经”
非常简单的治失眠绝招二:撞背,撞屁股
爱失眠,多按压胆经就能睡得香
“撞下丹田”,减肚*迅捷
每天“转手转脚”,不长白发,不长斑
艾灸真的比任何一种高级化妆品都有效
皮肤、脖子松垮,敲胃经,很快改善
面子问题,在后背经络刮痧立竿见影
治老花眼和近视,常刺激大拇指关节
保健脊柱,到老不衰:“平吊伸展功”“踏步摇头法”
★第三章推腹是*快的排毒法
有一种“无价之宝”叫“推腹法”
胃经常不舒服,每天做推腹法就会好
不要担心“推腹”后的痛点、腹泻等现象
推腹*主要的是排浊气
用推腹法,多年的皮肤病可以悄悄变好
长期咽炎,喉咙里老有痰,一推腹就好
推腹是治便秘的特效法之一
其实多数人的便秘可以不吃泻药
推腹法为什么能治腹泻
头天晚上推腹,第二天早上定会”哗哗”排毒
肚子爱发胀,在腹部一拔罐、推腹马上好
推腹——从不屑一顾到每天上瘾
★第四章人体自有本草
人人都有抑郁症
太冲穴,值得人终身敬仰
泡脚是治宝宝风寒感冒发烧的必杀技
孩子吃了寒性水果闹肚子怎么办
把寒气排掉,鼻炎就会好
治各种鼻炎的特效小妙招
着凉后鼻炎犯了,马上艾灸关元、神阙
让气血*快足起来:山药薏米芡实粥
脾虚的人老得快
肚子发福,用“撞腹法”就可以减去腰围两寸半
冠心病、糖尿病可用足疗法、食疗法控制
长年干咳,肺腧拔罐就能治
拔罐加跪膝,多年腰痛去无踪
治感冒各症,手到病除
上火受寒,喉咙刺痛怎么办
肩颈酸痛,病灶不一定在肩颈
不小心抽筋、扭伤了,一拨胆经上的阳陵泉就好
敲胆经的“腋渊”“辄筋”穴,乳腺不会增生
卵巢囊肿不一定要开刀治疗
水泉、交信是专门调理月经问题的宝穴
吃海鲜等食物过敏,马上敲打止痒大穴——风市
吃错了心口堵得慌,一按梁丘和足三里就好
“梁丘穴”治胃痛*快
按第二掌骨,秒杀糜烂性胃炎
肠胃常年消化不好,要经常“叉腰散步”
养生贵在有度
按揉、敲打穴位时出现痛、麻、酸、胀、
痒代表身体有啥情况
治任何病都要先提高身体素质
人所有的病本质上都是心病
为人子女,不知医不为孝
把身心同治的智慧献给爸妈
★第五章病不可怕,心病才可怕
生命健康,你才有享受的资本
不管有病没病,都要“打坐”“按揉心经”
人不虚弱,怎么会想到要去强大呢
不养心,年龄越大越痛苦
养心才能养命
心病不去,身病难医
“不是闲人闲不住,闲人不是等闲人”
打开心结,疾病可以不药而愈
活到百岁的秘密
为什么读《金刚经》能缓解疾病
有信仰的人不怕病、不怕死
快乐养心,从改变观念开始
心静补气血,神清一身清
幸福就是“随心所欲而不逾矩
南怀瑾祛除身心病苦的无上大法
致谢
人体自有特效药 相关资料
★身体里有三百六十个穴,各个穴都有用途。每个穴里面都有一位“洞主”,掌管着身体里的一片天地。穴位,就是人体能量的“助推器”。
向外寻找,可以找到电路、光源、磁场;向内寻找,可以找到经络、穴位、能量。做身体的发明家,心灵的爱迪生。不是不可能,而是你不敢想。——中里巴人
★“修炼不是把狸猫训练成狮子,而是把沉睡的狮子唤醒。而每个人身上最强健的那条经络就是沉睡的狮子。”——雪梅26
★“如果世界上还有最爱你的人的话,那么最爱你的人就是你的身体!好好爱这个世界上最爱你的人——你的身体吧!”——微笑的野兔
★“书,不一定是看得越多越好。关键是能用到多少。我认为,任何的中医典籍以及相关的中医知识都是围绕人的本能。我想,有了这样的心态,就会学什么就能会什么,看什么就能懂什么。”——此生无悔
人体自有特效药 作者简介
清清静,1975年生人,生命科学硕士学历,具备“养生保健师师资”“公共营养师”专业资质。多年来一直修习中医养生,任中里巴人官方网站山药社区总监,也是深受网友喜欢的养生达人。
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