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老老恒言

作者:蔡向红
出版社:天津科学技术出版社出版时间:2014-10-01
开本: 其它 页数: 447
本类榜单:成功/励志销量榜
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老老恒言 版权信息

  • ISBN:9787530891711
  • 条形码:9787530891711 ; 978-7-5308-9171-1
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

老老恒言 本书特色

《老老恒言》又称《养生随笔》,清代著名养生学家、文学家曹庭栋著,是汇集清以前各家养生思想,并结合作者自己的切身体会,总结编纂而成的养生学专著。分别从饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面,阐述老年人养生的指导思想和具体方法。作者养生理论始终贯穿“道贵自然”的思想,主张养生应顺应自然,生活习惯应合四时阴阳,并且紧密结合老年人自身的特点,把养生寓于日常生活琐事之中。   蔡向红编著的《老老恒言(中华养生经典)》共五卷,前二卷从日常生活、饮食起居讲述养生之道,包括安寝、晨兴、昼卧、夜坐、盥洗、饮食、散步、消遣、出门、见客等之宜;次二卷从居处备用之物讲述养生之术,如衣、帽、鞋、袜、床、枕、席、被等之要;后一卷为“粥谱”,介绍药粥百种,讲述调养治病之需,全面明了。   《老老恒言》集中体现了我国历代养生家的养生思想和养生方法,从日常饮食起居人手,不标新立异,不涉旁门左道,而以儒家“不语怪力乱神”的态度谈老年人的养生方法,且大多经作者亲身体验,细致入微,切实可行,对目前指导老年人养生和预防“亚健康”等现代卫生保健重大问题,均有重要的现实意义。

老老恒言 内容简介

蔡向红编著的《老老恒言(中华养生经典)》一书传承了《黄帝内经》的养生理论,并广泛收集历代养生学著作的精华之处,但又并不盲从这些观点,而是亲身实践,形成自己独特鲜明的养生观点。本书紧紧围绕老年人长寿养生这一主题,不务空言,不近丹药,不求仙方,而是从日常生活中的方方面面人手,慎起居、节饮食,切切于日用琐碎,浅近易行,告诉人们衣食住行皆可养生,行走坐卧均有学问。

老老恒言 目录

卷一
 安寝
 晨兴
 盥洗
 饮食
 食物
 散步
 昼卧
 夜坐
卷二
 燕居
 省心
 见客
 出门
 防疾
 慎药
 消遣
 导引
卷三
 书室
 书几
 坐榻
 杖
 衣
 帽
 带
 袜
 鞋
 杂器
卷四
 卧房
 床
 帐
 枕
 席
 被
 褥
 便器
卷五
 粥谱说
 上品三十六
 中品二十七
 下品三十七
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