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生物钟的小秘密-探索生活大奥秘 版权信息
- ISBN:9787209062312
- 条形码:9787209062312 ; 978-7-209-06231-2
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
生物钟的小秘密-探索生活大奥秘 本书特色
遗传与生物钟有关系吗?生物钟会“失灵”吗?生物钟有“心情”吗?人为什么要睡觉?为何深度睡眠如此神奇?你知道一天中*重要的时间吗?什么是“百灵鸟”式和“猫头鹰”式睡眠?……打开《探索生活大奥秘·生物钟的小秘密》,让我们一起走进生物钟的神奇世界吧!
生物钟的小秘密-探索生活大奥秘 内容简介
《探索生活大奥秘:生物钟的小秘密》讲述遗传与生物钟有关系吗?生物钟会“失灵”吗?生物钟有“心情”吗?人为什么要睡觉?为何深度睡眠如此神奇?你知道一天中*重要的时间吗?什么是“百灵鸟”式和“猫头鹰”式睡眠?……让我们走进生物钟的神奇世界吧!生物钟,一个无形的指挥家 生物钟的产生 如果生物钟被打乱我们会怎样 咦,生物钟有四个神奇的功能 遗传与生物钟有关系吗? 身体一天 每个人的生物钟都一样吗? 生物钟是会发生变化的 怎样才能拥有健康得分生物钟呢? 原来,生物钟有时候也会“失灵”哦! 生物钟的“心情” 快来计算一下你的生物钟什么时候心情好吧! 改变生物钟的好方法 一天中*重要的时间 一周和一个月中的重要时刻 一年和一生中的重要时刻 人为什么要睡觉呢? 一天睡几个小时才合适? 神奇的深度睡眠 “百灵鸟”式和“猫头鹰”式睡眠 对付失眠办法多 ……
生物钟的小秘密-探索生活大奥秘 目录
生物钟的产生
如果生物钟被打乱我们会怎样?
咦,生物钟有四个神奇的功能!
遗传与生物钟有关系吗?
身体的一天
每个人的生物钟都一样吗?
生物钟是会发生变化的
怎样才能拥有健康的生物钟呢?
原来,生物钟有时候也会“失灵”哦!
生物钟的“心情”
快来计算一下你的生物钟什么时候心情好吧!
改变生物钟的好方法
一天中*重要的时间
一周和一个月中的重要时刻
一年和一生中的重要时刻
人为什么要睡觉呢?
一天睡几个小时才合适?
神奇的深度睡眠
“百灵鸟”式和“猫头鹰”式睡眠
对付失眠办法多
睡眠不足,危害非常大
早睡早起身体棒!
什么样的姿势,让你睡得更香?
做梦会影响我们的睡眠质量吗?
我们应该几点起床呢?
我们应该什么时间午休呢?
日夜颠倒的生活对身体有害吗?
我们的生物钟跟着父母转
生物钟与考试效果
怎样用生物钟来帮助我们学习
新学期开学了,你要调整好生物钟了
什么时候运动会让你的身体*棒!
十个让你精力充沛的秘诀
运动时警惕六个危险信号
不同心情时要做不同的运动
食物可以影响我们的心情呢
11种健康的吃饭方式
保护好生物钟,你就能长寿
人一生中的四个危险时间段
冬季怎么调节生物钟呢?
我们需要什么时间喝水呢?
我们应该什么时间刷牙呢?
我们应该什么时间吃水果呢?
什么时间洗澡对身体*好?
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