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瞬变-让改变轻松起来的9个方法-新版

瞬变-让改变轻松起来的9个方法-新版

作者:希思
出版社:中信出版社出版时间:2014-04-01
开本: 16开 页数: 265
本类榜单:成功/励志销量榜
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瞬变-让改变轻松起来的9个方法-新版 版权信息

瞬变-让改变轻松起来的9个方法-新版 本书特色

      在国际知名行为心理学家希思兄弟看来,阻碍我们改变的重要原因,是我们希望改变的理智思考与存在惰性的情感需求不合拍,它们互相牵制,使我们难以实现改变。如心理学家乔纳森· 海特在《象与骑象人》所说,人类的情感与理智,就如大象和骑象人,骑象人希望走向自己的目的地,但存在惰性的大象却喜欢原地踯躅。在这个生动比喻的基础上,奇普·希思和丹·希思在《瞬变(让改变轻松起来的9个方法新版)》中专注探讨了我们该怎样让自己内心的那头大象听话。   希思在大量行为研究的基础上,通过翔实有趣的案例,教我们把握行为改变的三个关键要素:骑象人(理智)、大象(情感)、路径(环境)。对每种要素的改变,都详细介绍了三种方法。通过三个要素,九个方法,作者为缺乏资源的人们提供了成功改变自我的精彩指南。   《瞬变(让改变轻松起来的9个方法新版)》由中信出版社出版。

瞬变-让改变轻松起来的9个方法-新版 内容简介

    《瞬变(让改变轻松起来的9个方法新版)》是一本旨在教会读者如何让改变简单起来的书,属于社科文化中的行为心理学读物。本书从一个核心问题入手:如何让你获得想要的改变?作者奇普·希思、丹·希思认为,改变不是一个意志力的考验,意志在这起不了多大作用。改变是个智慧的考验,如何去用理智指导情感,而不要去用意志力去试图战胜情感。理智只是一个骑手,而情感是一头大象。运用意志力,骑手也许能驾驭大象一时;但是当大象按照自己的性子来的时候,骑手之力是无法控制这头庞然大物的。这本书并没有停留在理论和模型上,解决问题才是本书的重点,书中包含三个部分的实际操作方法和大量的案例,带你走入改变的新境界。

瞬变-让改变轻松起来的9个方法-新版 目录

**章  认识改变:你所不知道的三个事实**部分  指挥骑象人  第二章  找到亮点  第三章  制订关键举措  第四章  指明目标第二部分  激励大象  第五章  找到感觉  第六章  缩小改变幅度  第七章  影响他人第三部分  营造路径  第八章  调整环境  第九章  培养习惯  第十章  召集同伴  第十一章  坚持改变附录  行动框架  跨越障碍指南  推荐书目注释
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瞬变-让改变轻松起来的9个方法-新版 作者简介

     奇普·希思(Chip Heath),斯坦福大学商学院组织行为学教授。与丹·希思共同著有全球畅销书《决断力》(Decisive)。 丹·希思(Dan Heath),杜克大学社会企业发展中心高级研究员,前哈佛商学院研究员,Thinkwell(思睿)新媒体教育公司创办人之一。

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