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青春篇-别再为小事抓狂 版权信息
- ISBN:9787539967400
- 条形码:9787539967400 ; 978-7-5399-6740-0
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
青春篇-别再为小事抓狂 本书特色
为小事抓狂,每一天都频繁在我们身上发生,却很少被我们注意到。
在成长中,谁都想快一点独立,快一点成功,快一点过上自己想要的生活。然而,现实与理想的差距,却总让我们抓狂不已,抱怨多多,又始终原地打转。你手上的这本书,正是专门解决这一问题的心灵经典。
书中提供了100个瞬间见效的不抓狂技巧,帮助你调整情绪、掌握情绪,从此轻松面对恋爱、升学、工作、心态调整等各方面的小问题。随便翻开一页,都能使你的内心更加平静、坚定而有安全感,更有力量面对未知的一切。
本书出版十多年来,一直深刻影响着美国年轻人,每10个年轻人中就有7个将本书放在包里或枕边,以便随时阅读,随时提醒自己不要为小事抓狂,堪称千万年轻人的**心灵读物。
翻开本书,从此掌握自己的情绪,内心变得安静而有力。相信你的青春会有不一样的精彩!
青春篇-别再为小事抓狂 内容简介
◆从此掌握自己的情绪,内心变得安静而有力。轻松面对恋爱、升学、工作、心态调整等各方面的小问题,你的青春会有不一样的精彩! ◆世界级心灵导师理查德 卡尔森博士,畅销经典15周年全新改版! ◆美国青年人手一本的成长圣经,读一遍告别浮躁,读两遍受益终生!连续两年《今日美国》畅销榜**名,盘踞《纽约时报》畅销榜长达101周。 ◆本书出版十多年来,一直深刻影响着美国年轻人,每10个年轻人中就有7个将本书放在包里或枕边,以便随时阅读,随时提醒自己不要为小事抓狂,堪称千万年轻人的**心灵读物。 ◆翻开本书,从此掌握自己的情绪,内心变得安静而有力。相信你的青春会有不一样的精彩! 推荐您购买读客其他畅销书: 读客睡前心灵文库《别再为小事抓狂:小事永远只是小事》《别再为小事抓狂:爱情篇》
青春篇-别再为小事抓狂 目录
前言 致这个时代越来越艰难的年轻人ⅰ
**章 你真的可以改变这个世界
1. 别把所有痛苦都“吐”在朋友身上
2. 你的确能改变这个世界
3. 别再为分手抓狂
4. 面对冲突,以柔和的态度化解*有效
5. 别人在说话时,别总说“我知道”
6. 别以为每个人都该喜欢你
7. 对于不能掌控的事,接受就好
8. 头发乱糟糟地过一天又何妨?
9. 真实的人生无须追求戏剧冲突
10. 别中了“我要给你好看”的圈套
11. 你是专挑毛病的专家吗?
12. 面对挑衅,你无须退让,靠边停一下就好
13. 有些事必须在意,有些事过了就算了
14. 接纳你所犯的错
15. 他人的喜悦也是你的喜悦
16. 像接受雨天那样,接受坏日子
17. 思想的**座基石:想什么?
18. 思想的第二座基石:何时想?
19. 思想的第三座基石:如何想?
20. 思想的第四座基石:思想的事实
21. 不要被自己的情绪低潮骗了
22. 也不要被别人的情绪低潮骗了
23. 与无聊和平相处
24. 每天至少读八页书
25. 想想当下你所面对的问题,能教会你什么
「青春励志小诀窍」
第二章 别对未来忧心忡忡
26. 把困扰你的感觉写下来
27. 不要预期生命会永远轻松如意
28. 对任何事都表现热忱
29. 你只要把今天过好
30. 降低25%的批评心
31. 遇见冲突时,请转身离去
32. 问题的答案早就在你的心里
33. 不是时间不够,而是你没有给自己足够的时间
34. 不要只把焦点放在不如意的事上
35. 做你自己的偶像
……
第三章 别太急着长大
51. 不要夸大你的困境
52. 必要时,不妨自嘲一下
53. 提防那些鼓励你诉苦的朋友
54. 把烦恼分为十个等级
55. 提醒自己:没有人等着陷害你
56. 凡事尽力做到*好,是为了自己的将来
57. 一整天不骂脏话,你可以做到吗?
58. 叛逆得有创意
59. 别太急着长大
60. 创造属于自己的独处空间
……
第四章 与其反抗生活,不如拥抱生活
76. 不要一味追求认可
77. 也不要完全不追求认可
78. 不要常常“练习”不快乐
79. 把犯错后的伤害降到*低
80. 与其反抗生活,不如拥抱生活
81. 多注意父母做对的事,而非做错的
82. 少一点固执,真诚地说:“你是对的!”
83. 什么是生命中*有价值的部分?
84. 别把批评当成是冲着你来的
85. 找出思想与思想之间的空隙
青春篇-别再为小事抓狂 相关资料
理查德·卡尔森是一位提倡用幽默的态度,积极正面的思想与观念来面对人生的心理学家。
——《纽约时报》
理查德·卡尔森的人生道理其实很简单,就是要我们将每一天当成最后一天。
——知名主持人奥普拉
生活中让你生气的事,大部分都是小事。不为小事抓狂,就能成大事。
——著名心理学家张怡筠
以前我是个特别逆反、自以为是的人,总是端着一股劲。看了一本叫《别再为小事抓狂》的书后我受益匪浅,性格也有了截然不同的转变。
——演员袁莉
青春篇-别再为小事抓狂 作者简介
理查德 卡尔森(Richard Carlson),全球畅销书《别再为小事抓狂》系列的作者,是美国首屈一指的心理咨询专家、演讲家,毕生致力于幸福和减压方面的研究。作为三十余本身心灵畅销书的作者,卡尔森博士的著作被翻译成35种语言,在130多个国家出版。他曾被《人物》杂志评选为“最有魅力的人”,多次受邀参加奥普拉脱口秀、《早安美国》等知名谈话节目。卡尔森博士已经指导了数千万人将书中的“不抓狂”理念落实到现实生活中,创造和谐而美好的人生。
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