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瑜伽 版权信息
- ISBN：9787543632776
- 条形码：9787543632776 ; 978-7-5436-3277-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
瑜伽 本书特色
1 神奇瑜伽，来自古印度的驻颜术 2 零基础教学，瑜伽教练亲自示范 3 步骤详尽，一学就会
瑜伽 内容简介
1 神奇瑜伽，来自古印度的驻颜术 2 零基础教学，瑜伽教练亲自示范 3 步骤详尽，一学就会
瑜伽 目录
瑜伽导论
瑜伽简介
瑜伽呼吸法
瑜伽调息
瑜伽休息术
瑜伽冥想
瑜伽与饮食
瑜伽基本体式
瑜伽站姿——山式
瑜伽坐姿——简易坐
瑜伽坐姿——至善坐
瑜伽坐姿——半莲花坐
瑜伽手印
瑜伽经典体式
拜日式
双角式
直角式
牛面式
猫力量式
喇叭狗式
叩首式
狮子式
拱背伸腿式
三角伸展式
塌式
加强侧伸展式
……
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