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体育与健康教程 版权信息
- ISBN：9787561363539
- 条形码：9787561363539 ; 978-7-5613-6353-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
体育与健康教程 本书特色
白永恒、李浩主编的《体育与健康教程(高等职业院校十二五规划教材)》以丰富的内容和新颖的形式展现给广大教师和学生。全书坚持系统性、科学性、实用性和趣味性原则，针对高职院校学生的特点，理论联系实际，贯穿以身心健康为总目标的教学目标与原则。并对竞技运动的内容给予了合理选择和介绍。
体育与健康教程 内容简介
本书主要内容包括：体育与健康教育；体育锻炼的科学基础；体育锻炼的原则和方法；体育锻炼与运动处方等。
体育与健康教程 目录
**章 体育与健康教育
**节 大学生体育教育
第二节 健康的本质
第三节 影响大学生健康的因素
第四节 体育锻炼与健康
第二章 体育锻炼的科学基础
**节 体育锻炼的生理学基础
第二节 体育锻炼的心理学基础
第三节 体育锻炼与合理营养
第四节 体育锻炼对人体产生的积极影响
第三章 体育锻炼的原则和方法
**节 体育锻炼的基本原则
第二节 体育锻炼的方法
第三节 发展身体素质的方法
第四节 心肺系统的有氧锻炼方法
第四章 体育锻炼与运动处方
**节 运动处方的内容
第二节 制定运动处方的程序
第五章 体育锻炼与保健
**节 体育锻炼的自我监督
第二节 运动中常见的生理反应及处理
第三节 运动损伤的预防与处理
第四节 疲劳程度的判断与消除
第六章 大学生体质健康标准测试及锻炼方法
**节 《学生体质健康标准》简述
第二节 《学生体质健康标准》的内容与锻炼方法
第三节 《学生体质健康标准》测试的操作方法
第七章 篮球运动
**节 篮球的基本技术
第二节 篮球的基本战术
第八章 足球运动
**节 足球的基本技术
第二节 足球运动的基本战术
第九章 排球运动
**节 排球的基本技术
第二节 排球的基本战术
第十章 乒乓球技术与锻炼方法
**节 乒乓球的基本技术
第二节 乒乓球的基本战术
第十一章 羽毛球
**节 羽毛球的基本技术
第二节 羽毛球的基本战术
第十二章 游泳
**节 蛙泳
第二节 仰 泳
第三节 自由泳（爬泳）
第十三章 健美操
**节 健身健美操的基本动作
第二节 二级测试动作
第三节 三级测试动作
第十四章 武术
**节 武术的基本功
第二节 初级长拳
第三节 一路刀术
第四节 散打基本技术
第十五章 中华养生
**节 简化二十四式太极拳
第二节 八段锦健身运动
第三节 五禽戏健身运动
第十六章 跆拳道
**节 跆拳道的起源发展及特点
第二节 跆拳道的基本技术
第三节 跆拳道的比赛方法和规则简介
第十七章 定向运动
**节 概述
第二节 定向运动地图的识别
第三节 定向运动的基本技能
第十八章 野外体育活动
**节 野外体育活动概述
第二节 野外体育活动项目介绍
**节 大学生体育教育
第二节 健康的本质
第三节 影响大学生健康的因素
第四节 体育锻炼与健康
第二章 体育锻炼的科学基础
**节 体育锻炼的生理学基础
第二节 体育锻炼的心理学基础
第三节 体育锻炼与合理营养
第四节 体育锻炼对人体产生的积极影响
第三章 体育锻炼的原则和方法
**节 体育锻炼的基本原则
第二节 体育锻炼的方法
第三节 发展身体素质的方法
第四节 心肺系统的有氧锻炼方法
第四章 体育锻炼与运动处方
**节 运动处方的内容
第二节 制定运动处方的程序
第五章 体育锻炼与保健
**节 体育锻炼的自我监督
第二节 运动中常见的生理反应及处理
第三节 运动损伤的预防与处理
第四节 疲劳程度的判断与消除
第六章 大学生体质健康标准测试及锻炼方法
**节 《学生体质健康标准》简述
第二节 《学生体质健康标准》的内容与锻炼方法
第三节 《学生体质健康标准》测试的操作方法
第七章 篮球运动
**节 篮球的基本技术
第二节 篮球的基本战术
第八章 足球运动
**节 足球的基本技术
第二节 足球运动的基本战术
第九章 排球运动
**节 排球的基本技术
第二节 排球的基本战术
第十章 乒乓球技术与锻炼方法
**节 乒乓球的基本技术
第二节 乒乓球的基本战术
第十一章 羽毛球
**节 羽毛球的基本技术
第二节 羽毛球的基本战术
第十二章 游泳
**节 蛙泳
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**节 健身健美操的基本动作
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**节 武术的基本功
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**节 简化二十四式太极拳
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**节 跆拳道的起源发展及特点
第二节 跆拳道的基本技术
第三节 跆拳道的比赛方法和规则简介
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**节 概述
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