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养颜的根本任务是滋阴

养颜的根本任务是滋阴

作者:吴茱萸 著
出版社:广西科学技术出版社出版时间:2013-11-01
开本: 16开 页数: 211
读者评分:5分1条评论
本类榜单:美丽装扮销量榜
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养颜的根本任务是滋阴 版权信息

  • ISBN:9787555100492
  • 条形码:9787555100492 ; 978-7-5551-0049-2
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

养颜的根本任务是滋阴 本书特色

  10个女人9个阴虚,阴虚是女人老得快杀手。唯有滋阴,才能美到老。美女中医20年亲证,安全、简单、有效!

养颜的根本任务是滋阴 内容简介

  关于养颜,每个女人多多少少都有些心得,毕竟爱美之心,人皆有之,哪个女人不想拥有如花美貌、似柳体态?哪个女人不想永葆青春容颜?可是完全依赖护肤品和保健品真的有用吗?怎样保养才是*有效*持久的呢?明星名模们的养颜秘笈用在自己身上会有效吗?   其实养颜并没有什么秘诀可言,归根结底就是两个字:滋阴。   养颜的根本任务是滋阴,这要贯彻到我们生活的方方面面,衣食住行、心境态度,全部关乎养阴。吃一碗鲜洁如霜雪的汤品来滋阴润肺,炖一盅当归煲羊肉汤来养血柔肝,泡一壶绚丽如蝶舞的花草茶来清心凉血,做一款甘醇如饴糖的红枣糕来补血宁心。做好这些,则阴虚不再,由阴虚导致的面色晦暗、头发脱落、月经不调、脾气暴躁也都会得到彻底的改善。

养颜的根本任务是滋阴 目录


序言 缔造不老美颜,从滋阴开始
 
**章 养颜的首要任务是滋阴
了解自己的女人*美
女人阴虚会出现哪些症状
滋阴可以从哪些方面入手
 
第二章 滋阴的女性美得*纯粹*长久
女人的心天生就是柔软的
滋阴养肝血,女人笑靥如花
脾胃:掌管女人气色的“大人物”
女性的肺更需要水分浇灌
养足肾阴,助你青春不老
 
第三章 食物是天赐的滋阴圣品
水木湛清华——女性补血的不二法门
补血的营养品是*好的美容师
会煲汤的女人*幸福
让杨贵妃红颜永驻的补血食物
素食美人经
水不滋阴,每天八杯也不管用
女人*应该用芳香花草茶抚慰自己
四款滋阴养颜粥
 
第四章 经穴好用,但要用对才能驻颜
每一个女性都该学会按揉穴位
想安全减肥,就按摩肝经、脾经吧
按肾经穴位,秀发比别人晚白20年
若要颜如玉,每天揉揉足三里
血海、三阴交两个穴位让女人不再血虚
让皮肤紧致光滑的宝贝:涌泉穴
让皮肤紧致的三大按摩法
 
第五章 女人越“懒”越美丽
不损耗,是养颜的基础
剧烈运动是为男人准备的,女人不可过度疲劳
适量运动会带给你自然持久的美丽
女性好身材是修来的,不是练出来的
瑜伽是*适合女性的运动
想要越老越美丽,就从现在开始练习冥想吧
会睡的女人美到老
 
第六章 我的肌肤不怕时光——顺时滋阴法
春夏秋冬,四时皆美
让美丽从春天开始萌发
夏天——滋阴的黄金季节
秋天是上天赐予女人的黄金季节——食补滋阴法
冬天,想尽一切办法让自己暖起来
小美女的24小时滋阴养颜经
 
第七章 养颜心经:情绪养阴法
灵犀七窍千千结,喜乐狂癫虚实现
慷慨气节凌霜雪,郁怒伤肝阴耗多
悲从中来心戚戚,肺阴久耗身憔悴
情丝宛转绕指柔,茶饭不思脾气结
惊怖恐骇心惴惴,肾不藏精忧惧多
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养颜的根本任务是滋阴 相关资料

  佐伯老师彻底拯救了我这张毫无自信的脸,感谢她!原来即便知道肌肤缺水,也不知要从何入手,老师的书让我茅塞顿开!现在我即将成为美美的新娘子,太让我惊喜了!    ——幸子の谜   佐伯老师的书我都有买,这本书最特别的是破解了许多抗衰老的难题,是我最想知道的。年过30的我,深深感激老师的教导!希望以后我也能像老师一样,拥有不老的容颜。    ——anna花园   要是没看佐伯老师的这本书,再看100本美容书也没用!别在用“我是油性肌”自暴自弃了,只有彻底了解了自己的肌肤烦恼类型,才能真正解决问题!    ——小小小鱼

养颜的根本任务是滋阴 作者简介

  吴茱萸   北京中医药大学针灸学硕士,执业医师。被称为“美女中医师”。自幼跟随母亲研读中医典籍,对传统中医浸染二十余载,在临床诊疗的过程中又不断总结经验,并结合自己的亲身实践和代代相传的美容秘诀,创造出一套效果独特的、尤其适合中国女性的养颜经。

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