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爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频

爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频

豆瓣8分,助你告别懒惰、贪欲和混乱,与自己、家人和爱人,优质地、具体地爱在一起!身心灵畅销书作家张德芬、小清新当家花旦江一燕倾心推荐!

作者:素黑 著
出版社:湖南文艺出版社出版时间:2013-11-28
开本: 32开 页数: 205
本类榜单:成功/励志销量榜
中 图 价:¥13.3(3.5折) 定价:¥38.0 登录后可看到会员价
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爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频 版权信息

  • ISBN:9787540464936
  • 条形码:9787540464936 ; 978-7-5404-6493-6
  • 装帧:简裝本
  • 版次:1
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 所属分类:>>

爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频 本书特色

1.《爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频》素黑年度新书,也是其写作生涯中*重要的作品!
2.《爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频》助你告别懒惰、贪欲和混乱,与自己、家人和爱人,优质地、具体地爱在一起!
3.身心灵畅销书作家张德芬、小清新当家花旦江一燕倾心推荐《爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频》!

爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频 内容简介

素黑年度新书,也是素黑写作生涯中*重要的一本书!《爱在136.1》带你穿越爱的迷雾,直抵自爱与大爱的真相!素黑说,爱不玄,爱很具体。她在《爱在136.1》中提到,优质的爱,甚至可以用物理的方法测量出来:它的物理振频是136.1赫兹(hz)。可是为什么,我们总是在爱里挣扎、沉沦,被爱禁锢?素黑在《爱在136.1》中提到,那是因为,我们的爱还没有获得136.1这个振频。原因是,我们总是不了解“照顾”的真正含意,时而懒惰、时而混乱、时而贪婪,没看、没听、乱提问乱说话,无法全身心接纳和尊重原生家庭,所以,我们一直在在爱的名义下受苦。

所以,如果我们想享受爱、拥有爱,就必须实现136.1的振频,如何才能做到呢?素黑在《爱在136.1》里提到,要先从生活作息开始:学会喝好一杯水、吃好一顿饭、说好一句话、睡好一觉开始,学会检阅、调校、管理与清理自己,具体地、细心地照顾自己和他人,而这些方法,均将从素黑年度新书——《爱在136.1》里学到。

所以,素黑把《爱在136.1》写给希望活得更好、试图闯跃生命难关并渴望重获爱之能量的你!它将使你:1.管理、调校自己的情绪与身体。2.与家人、爱人、朋友,具体地、优质地爱在一起。

爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频 目录

自序:没有自己,只有一起
前言:
  你为何问“爱是什么”
  爱的特性和原则
  学会爱自己
  爱的振频:136.1赫兹
  爱的温柔检测仪:om治疗音叉
壹:为自爱做准备
·学习照顾
  照顾:爱的条件
  照顾的具体条件
  你能如何照顾人
  先照顾好自己
  自己=自我分裂
·肯定原生家庭
  自爱:肯定自己的根
  父母的深层影响
  了解母体的意义
  修复上一代的缺陷
  如何修复原生缺陷
  成为自由的你
·学习尊重
  尊重自己:肯定我是谁
  为什么要谈尊重
  什么才算是尊重
  当心自我膨胀
贰:如何进行自疗
·你混乱了
  你要自疗什么
  情感意愿的结果
  欠缺自我了解的结果
  没听没看的结果
  负面情绪振频的结果
  乱问问题的结果
  惯性懒惰的结果
  抽离语境的结果
·检阅自己
  调校混乱:检阅自己
    自我检阅三步骤
      1. 调校什么(what)
      2. 如何调校(how)
      3. 何时调校(when)
    调校自己:训练仔细
      1. 学懂看
      2. 学懂说
      3. 学懂问
      4. 学懂想
      总结
·自我管理
  爱自己=管理自己
     自爱的三大条件
      1. 管理作息
         喝好一杯水
         吃好一顿饭
         说好一句话
         睡好一觉
         放生大小便
      2. 管理能量
         从清理到打开
      3. 管理情绪
         情绪的食粮是记忆
         处理情绪
         接受黑暗面
  定期清理自己
  预留孤独空间
叁:从修养自爱到大爱
  修养=调校自己
  别小看小事情
  虔诚地做好一件事
  做个合格的人
  从自爱到大爱
  答应自己
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爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频 相关资料

张德芬(台湾身心灵畅销书作家):素黑是个谜一样的迷人女人,但毋庸置疑的是,她是有思想、有深度,又乐于分享的。在《爱在136.1》中就有她详细的、务实的、真诚的分享,教导我们如何更爱自己,不是空话,不是闲谈,而是真真实实地、一步一个脚印地带领我们。这真是一本实修爱自己的最佳指南和手册。倾心推荐!
 

江一燕(著名演员):素黑和一般的灵性作家不一样。她不是单纯的励志,而是让你清醒地面对自己,如同混沌人生中的一记棒喝,让你突然就明白了,我们为什么爱而不得,是因为我们不懂爱。素黑说,爱,要从具体的事情做起,她感染我活得更实在、更自爱。

爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频 作者简介

素黑,两岸三地奇女子,华语世界最具影响力情感自疗作家,被誉为“以传奇能量向世界传递爱,疗愈爱”第一人,首位荣获北京大学社会学系学生成长导师。

她是:生命管理顾问,心性治疗师,散文家、旅行者,网站节目总监,前沿艺术策划人,剧场经理人,音乐创作者,大学老师,慢食主义者
她爱:爱黑、爱素、爱自然,认为生活简单就是最好,住在繁忙香港安静的岛上,喜欢一个人,喜欢抱树,喜欢尺八

她在:开发结合,声音、形体和艺术的治疗,创立观音定心及黑洞疗法,被邀请在国内外公开演说,开办声疗工作坊及专业情绪自疗课程,与生活艺术家共同创作自爱生活品牌

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