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素黑－一个人不要怕(完美升级版) 版权信息
- ISBN：9787540455408
- 条形码：9787540455408 ; 978-7-5404-5540-8
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
素黑－一个人不要怕(完美升级版) 本书特色
1.《一个人不要怕》畅销六年,带给亿万人抵御恐惧、无助、失落的爱与正能量。
2.《一个人不要怕:完美升级版》在原版基础上进行修订、增补全新章节。
3.《一个人不要怕:完美升级版》新增一辑让你从中反照自己的素黑个人唯美心语写真。
4.《一个人不要怕:完美升级版》附赠让你与自己爱在一起的“自爱TA爱”疗愈笔记。
素黑－一个人不要怕(完美升级版) 内容简介
《一个人不要怕》是素黑的经典畅销书,也是*重要的代表作之一,熔铸她多年专业治疗经验与修心体验的讲座结集。在《一个人不要怕》这些闪烁着心性之光的文字中,素黑将生命中的根本困境一一打开,为你解读另一半的真正含义,并告诉你如何面对孤独、如何自处、如何与负面记忆及情绪相处,并引领你勇敢地面对存在的核心。
《一个人不要怕:完美升级版》载誉面世,除了在原版基础上进行修订、增补全新章节外,另新增一辑素黑个人唯美心语写真,让你从她鲜为公开的多面体中反照自己;《一个人不要怕:完美升级版》还教你在生命中如何时刻保持清醒与觉知,如何与自己爱在一起,以及如何与内在本体重新建立深刻的连接。
当心能定下来,你便不会再害怕一个人。
素黑－一个人不要怕(完美升级版) 目录
"自序:爱,我不怕
壹·谁是另一半
先反问自己
另一半之谜
感情爱情有何不同
另一半就是你自己
面对自己很困难
自爱,从心出发
如何提升正能量
貮·背负,宿命,自我
爱,并不容易处理
业,很好的借口
痛苦,自制的游戏
思维的运作和特征
痛苦还是快乐,你可以选择
"自序:爱,我不怕
壹·谁是另一半
先反问自己
另一半之谜
感情爱情有何不同
另一半就是你自己
面对自己很困难
自爱,从心出发
如何提升正能量
貮·背负,宿命,自我
爱,并不容易处理
业,很好的借口
痛苦,自制的游戏
思维的运作和特征
痛苦还是快乐,你可以选择
自我,到底是什么
无为,*有效的自疗
观照,无为而为
回归平静的方法
叁·迷失,放不下
自疗,成熟的人的天赋责任
迷失的原因
生物进化论的解释
心理学的解释
医学的解释
心灵和能量学的解释
是命定还是惯性
九种坏习惯心态
放不下的深层真相
迷失的正面意义:自处+自疗
自疗的基本条件
自我改善和提升的方法
肆·生死爱欲,心灵出走
人生四大关口
生命为何
你怕死吗
什么是爱
超越欲望
出走:面对关口,寻找出口
静心的方法
伍·两性,错爱,绝望
男女沟通大不同
男女为何需要走到一起
当你掉进绝望状态
到底命运是什么
绝望性格的元凶
检阅错爱的checklist
检阅绝望特性的checklist
拒绝绝望的出路
自处自爱的心语
陆·自爱,定心,回归身体
个案与讨论
爱情*忌什么
如何优化你的爱
自爱从定心开始
定心的方法:回归身体
自爱、定心的练习
柒·向海学习爱,修养爱(完美版新增)
海是*好的治疗师
修养:当水点投进大海
修成海边石头的温柔
爱,在关系里体现
面对自己,别怕痛
附录
答问
点心话做个情感健全、负责、成熟的人
问心checklist"
壹·谁是另一半
先反问自己
另一半之谜
感情爱情有何不同
另一半就是你自己
面对自己很困难
自爱,从心出发
如何提升正能量
貮·背负,宿命,自我
爱,并不容易处理
业,很好的借口
痛苦,自制的游戏
思维的运作和特征
痛苦还是快乐,你可以选择
"自序:爱,我不怕
壹·谁是另一半
先反问自己
另一半之谜
感情爱情有何不同
另一半就是你自己
面对自己很困难
自爱,从心出发
如何提升正能量
貮·背负,宿命,自我
爱,并不容易处理
业,很好的借口
痛苦,自制的游戏
思维的运作和特征
痛苦还是快乐,你可以选择
自我,到底是什么
无为,*有效的自疗
观照,无为而为
回归平静的方法
叁·迷失,放不下
自疗,成熟的人的天赋责任
迷失的原因
生物进化论的解释
心理学的解释
医学的解释
心灵和能量学的解释
是命定还是惯性
九种坏习惯心态
放不下的深层真相
迷失的正面意义:自处+自疗
自疗的基本条件
自我改善和提升的方法
肆·生死爱欲,心灵出走
人生四大关口
生命为何
你怕死吗
什么是爱
超越欲望
出走:面对关口,寻找出口
静心的方法
伍·两性,错爱,绝望
男女沟通大不同
男女为何需要走到一起
当你掉进绝望状态
到底命运是什么
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检阅错爱的checklist
检阅绝望特性的checklist
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定心的方法:回归身体
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柒·向海学习爱,修养爱(完美版新增)
海是*好的治疗师
修养:当水点投进大海
修成海边石头的温柔
爱,在关系里体现
面对自己,别怕痛
附录
答问
点心话做个情感健全、负责、成熟的人
问心checklist"
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素黑－一个人不要怕(完美升级版) 节选
1.《一个人不要怕》畅销六年,带给亿万人抵御恐惧、无助、失落的爱与正能量。
2.《一个人不要怕:完美升级版》在原版基础上进行修订、增补全新章节。
3.《一个人不要怕:完美升级版》新增一辑让你从中反照自己的素黑个人唯美心语写真。
4.《一个人不要怕:完美升级版》附赠让你与自己爱在一起的“自爱TA爱”疗愈笔记。
素黑－一个人不要怕(完美升级版) 作者简介
素黑,两岸三地奇女子,华语世界最具影响力情感自疗作家,被誉为“以传奇能量向世界传递爱,疗愈爱”第一人,首位荣获北京大学社会学系学生成长导师
她是:生命管理顾问,心性治疗师,散文家、旅行者,网站节目总监,前沿艺术策划人,剧场经理人,音乐创作者,大学老师,慢食主义者
她爱:爱黑、爱素、爱自然,认为生活简单就是最好,住在繁忙香港安静的岛上,喜欢一个人,喜欢抱树,喜欢尺八
她在:开发结合,声音、形体和艺术的治疗,创立观音定心及黑洞疗法,被邀请在国内外公开演说,开办声疗工作坊及专业情绪自疗课程,与生活艺术家共同创作自爱生活品牌
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