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别再叫我拖拉斯基

别再叫我拖拉斯基

作者:苏瑞 著
出版社:武汉出版社出版时间:2013-09-01
开本: 16开 页数: 230
本类榜单:成功/励志销量榜
中 图 价:¥14.6(4.9折) 定价  ¥29.8 登录后可看到会员价
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别再叫我拖拉斯基 版权信息

  • ISBN:9787543076518
  • 条形码:9787543076518 ; 978-7-5430-7651-8
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>>

别再叫我拖拉斯基 本书特色

  ★★★★★   战胜拖延?别开玩笑了!我们是拖拉斯基又怎么样!   嫌弃它,战胜它,首先得承认它!   无敌爆笑案例+新鲜实用绝招,颠覆传统“战拖”认知   国际**心理学专家杰夫·毕帝 露易丝·海合力推荐   2013年度*新鲜、*劲爆的“战拖”理念重塑读本

别再叫我拖拉斯基 内容简介

  本书一反常态,拒绝千篇一律的理论说教、专家见解、名词解释,直接从生活入手,以幽默爆笑、寓教于乐、简单易读的方式,颠覆读者对拖延症的理论认知,鼓励读者从自我认知做起,让读者在嬉笑怒骂中远离拖延的困扰。告别拖延,其实就这么简单!如果能用积极、阳光的心态来直面拖延症,为什么不?   阅读本书之前,你首先得有以下认知:   ★研究拖延的诱因和来源,那是心理学家应该干的事情。不找准适合你自己的“战拖”方法,就算背下整个心理学著作也一样徒劳无 功。   ★承认自己是拖延症患者并不可怕,可怕的是连承认的勇气都没有。   ★如果把拖延症假想成一个敌人,那么你只有比它脸皮更厚,才能掌握主导权。   ★你需要正确地认识你自己,因为谁都无法代替你战胜拖延症,你才是自己*大的敌人。   ★只有深入认识自己,你才可能找出*适合自己的“战拖”方法。   ★拖延本身并没有问题,有问题的是你的心理。   ★永远不要指望一本书就能让你重燃工作激情,实现自我梦想,能实现梦想的只有你自己。   ★战拖欲赢,比理论方法更重要的是你的心态。只有正视它,鄙视它,蔑视它,才能*终无视它。

别再叫我拖拉斯基 目录

**章 拖!拖!拖!你拖我拖大家拖
**节 *炫文艺风:听说拖延是种病
第二节 老板催我千百遍,我带老板悠悠转
第三节 老师台上催催催,学生台下拖拖拖
第四节 纳闷,纳闷,纳闷:为什么我总也出不了门
第五节 趣味测试:你已经“百拖成精”了吗

第二章 集体的疯狂:全民拖延综合症时代
**节 白领打前锋:工作那点事儿,不拖白不拖
第二节 学生偷偷说:拖着拖着,有些作业就不用写了
第三节 soho大声唱:拖延族,我们是相亲相爱的一家人
第四节 老板也中枪:其实我是真的真的不想拖
第五节 趣味测试:不是我想拖,工作逼我拖

第三章 拖延狂:是谁造就了你的“拖延心”
**节 完美型拖延症患者:我要精益精益再求精
第二节 强迫型拖延症患者:开了关,关了开,关灯大作战
第三节 得过且过型拖延症患者:我们拖吧拖吧不是罪
第四节 选择恐惧型拖延症患者:让我做决定,不如直接要我命
第五节 趣味测试:奇葩拖延原因大盘点,你被戳中了几点

第四章 拖延终结者:超级时间整理术
**节 亲!那些浪费掉的时间可以“包邮”吗
第二节 时间其实很好追:日久见它心
第三节 为什么今天的事情你永远做不完
第四节 你的时间喜欢水果还是蔬菜
第五节 趣味测试:你每天都浪费了几斤的时间

第五章 完美型解“拖”大法:你要忍无可忍,重新再忍
**节 这些天,我的房间里总是有些灰尘——学着洁而不癖吧
第二节 总觉得有些细节可以再完善——容忍必要的不完美
第三节 为什么始终找不到我喜欢的那条裙子——不要做掰苞米的熊瞎子
第四节 为什么下属这么笨——别人已经做好的文件,就不要重新做一份
第五节 趣味测试:你陷入了“越完美,越拖延”的怪圈吗

第六章 当强迫症遇上拖延症:自欺欺人很重要
**节 生活太平淡,没事儿添点小怪癖——学着过“普通人”的生活吧
第二节 手机强迫症,没了手机就不能活——有一个节日叫“无手机日”
第三节 强迫性回忆,陷入旧时光——活在当下*重要
第四节 洗了那么多次手,擦了那么多次地——或许你只是太闲了
第五节 趣味测试:没点强迫症,你好意思说自己是小文青吗

第七章 得过且过是种罪:不要做生活里的配角
**节 反正离deadline还有好几天呢——学着坦诚面对工作
第二节 拖着拖着就成习惯了——21天养成一个新的好习惯
第三节 世界如此美妙,诱惑无处不在——你要淡定淡定再淡定
第四节 疑神疑鬼疑出病——拖就是拖,别给自己找那么多借口
第五节 趣味测试:你是“随大流拖延症”患者吗

第八章 迟迟下不了手:你要秋风斩落叶般的雷厉风行
**节 事情越多越想拖——学着分清工作的主次
第二节 这个,那个,傻傻选不出来——a或者b,都好过nothing
第三节 大事小事犯糊涂,这般纠结为哪般——当断则断才优雅
第四节 信息爆炸的年代,不要被信息淹没——有选择,才快乐
第五节 趣味测试:这些年,你因选择恐惧而错过多少美丽

第九章 抗“拖”也有捷径走:另类解“拖”法
**节 知道你为什么一直没有桃花运吗——桃花吸引法
第二节 呸!你这个拖延狂——自我唾弃法
第三节 理财也有大作为——金钱控制法
第四节 雄赳赳,气昂昂,抗着“枪”,战拖延——破水沉舟法
第五节 趣味测试:其实我是故意的——你患了“职场故意拖延症”吗
……
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别再叫我拖拉斯基 作者简介

  苏瑞,本名韦娜,毕业于西南交通大学,获文学学士学位,做过广告心理学分析师,后一直潜心于大众心理学的研究,关注国民的心理健康状况,以毕生致力于心理学研究为己愿,潜心研究行为心理学、社会心理学、认知心理学等理论知识,也做过心理咨询导师,现为自由作家,于各大期刊、杂志发表过上百万字的作品。

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