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比水更健康的饮料:自制养生牛奶豆浆166款

比水更健康的饮料:自制养生牛奶豆浆166款

出版社:吉林科学技术出版社出版时间:2013-06-01
开本: 16开 页数: 208
本类榜单:美食销量榜
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比水更健康的饮料:自制养生牛奶豆浆166款 版权信息

  • ISBN:9787538463651
  • 条形码:9787538463651 ; 978-7-5384-6365-1
  • 装帧:一般铜版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

比水更健康的饮料:自制养生牛奶豆浆166款 本书特色

  流传千百年来的天然白色饮品,结合现代生活所著的经典养生秘籍。   营养专家为您详细解读牛奶与豆浆的营养知识与保健功能,并精心推荐166款养生牛奶与豆浆。食材常见易取、制作简单有趣、既健康又美味,是*适合为家人制作的爱心饮料。美味饮料放心喝,养生佳品全家享!

比水更健康的饮料:自制养生牛奶豆浆166款 内容简介

  在食品安全问题严重的当代社会,牛奶、豆浆作为营养丰富,天然绿色的传统饮料已经被越来越多的现代人所喜爱。   本书主要针对大中城市普通家庭,从营养学的角度出发,以科学简单的制作方法和精美的实物图片为特点,分别介绍了牛奶、豆浆的保健功能,以及常见的饮用牛奶、豆浆的误区。   本书并以科学、健康、简单、安全地方法一共教会读者制作166道美味的养生牛奶与豆浆饮料,其中食材常见易取、制作分部详细,让读者做出绝对放心的白色健康饮料,即充满亲手制作的乐趣又能达到健康养生的目的。本书配以精美的制作原料图和成品图,还附赠了6款美味酸奶做法,介绍了6款蒙特色古奶制品与12道养生豆渣美食,使读者收获健康之余还能得到丰富愉快的阅读体验。

比水更健康的饮料:自制养生牛奶豆浆166款 目录

自制牛奶、豆浆,安全又健康制作牛奶、豆浆的用具家用豆浆机自动搅拌机榨汁机奶 锅原料如何选购和保存基本材料与辅料牛奶的保存方法腐败变质牛奶的鉴别豆浆的贮存豆浆优劣的鉴别牛奶和豆浆在营养方面的优势早上喝豆浆晚上喝牛奶牛奶和豆浆一同饮用的好处喝牛奶豆浆的注意事项不宜喝牛奶的人群不宜喝豆浆的人群关于饮用牛奶或豆浆的一些疑问牛奶的保健功能喝牛奶的七大好处补钙壮骨健脑益智健体助长美容护肤抗老防衰防治慢性病调节亚健康男人喝牛奶的好处缓解酒、烟、咖啡对人体的伤害降低脑卒中发病率促进性器官和性功能的正常喝酸奶的好处体内净肠美容佳品常喝酸奶防衰老预防阴道疾病降胆固醇作用补充人体钙的吸收适合乳糖不耐者饮用缓解抗生素副作用可抗癌对腹泻有治疗作用抗辐射作用......索 引 
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比水更健康的饮料:自制养生牛奶豆浆166款 节选

流传千百年来的天然白色饮品,结合现代生活所著的经典养生秘籍。
营养专家为您详细解读牛奶与豆浆的营养知识与保健功能,并精心推荐166款养生牛奶与豆浆。食材常见易取、制作简单有趣、既健康又美味,是*适合为家人制作的爱心饮料。美味饮料放心喝,养生佳品全家享!

比水更健康的饮料:自制养生牛奶豆浆166款 作者简介

  尤 君   毕业于吉林大学白求恩医学院(原白求恩医科大学),在吉林省肿瘤医院任副主任药师、副教授、执业药师。从事药学工作30多年,积累了丰富的临床用药和继续教育授课经验。发表国家级论文17篇、承担编写《吉林省肿瘤医院药物手册》一册、《最新实用内科手册》一部。近年来主要做健康养生方面研究并有一定成果,曾在北京专职做过一年的大型健康讲座。现在吉林大学等学校任教,主讲营养学、预防医学、药理学等。

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