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宝贝.回家吃饭啦-3-6岁幼儿园阶段家庭饮食规划书-妈咪主厨亲子餐

宝贝.回家吃饭啦-3-6岁幼儿园阶段家庭饮食规划书-妈咪主厨亲子餐

出版社:东方出版社出版时间:2013-06-01
开本: 16开 页数: 153
中 图 价:¥18.7(4.7折) 定价:¥39.8 登录后可看到会员价
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宝贝.回家吃饭啦-3-6岁幼儿园阶段家庭饮食规划书-妈咪主厨亲子餐 版权信息

  • ISBN:9787506064248
  • 条形码:9787506064248 ; 978-7-5060-6424-8
  • 装帧:暂无
  • 版次:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 所属分类:>

宝贝.回家吃饭啦-3-6岁幼儿园阶段家庭饮食规划书-妈咪主厨亲子餐 本书特色

  幼儿园阶段宝贝的成长&生病饮食指南   打造健康体质,3~6岁别掉队   幼儿园阶段,更要做好家庭饮食规划   依照幼儿园小班、中班、大班不同时期营养所需,设计115道美味可口的家庭餐   针对10种幼儿常患疾病,设计40道恢复元气料理及提供照顾方法   收录解决宝贝偏食问题的12道食谱,一扫妈妈做菜烦恼

宝贝.回家吃饭啦-3-6岁幼儿园阶段家庭饮食规划书-妈咪主厨亲子餐 内容简介

  3~6岁的儿童期是建立健康、均衡的饮食习惯的关键时期,此阶段的食物选择与饮食习惯注定对宝贝的未来产生重要的影响。针对3~6岁幼儿园阶段应有的营养摄入与智力提高,给予宝贝适宜的关照和爱护,就能使宝贝的潜能、智力等综合素质得到全面的开发。   看到许多幼儿进入幼儿园就玩性大发、偏食严重、时常感冒、日渐消瘦,身为奶奶辈的作者心中很焦急,为此特意咨询认识的营养师朋友,结合自己的饮食经验,设计出一套针对3~6岁幼儿园孩童的家庭饮食规划餐,即除了上幼儿园以外的所有家庭用餐内容,包括家庭早餐组合、周末家庭午餐组合、家庭茶点组合、家庭晚餐组合。除此之外,又加入宝贝偏食和生病期间的针对性食谱,希望能够解决父母的烦恼,使宝贝在幼儿园阶段能够吃得开心又健康。

宝贝.回家吃饭啦-3-6岁幼儿园阶段家庭饮食规划书-妈咪主厨亲子餐 目录


part1 给幼儿园宝贝*好的五星级饮食照顾
ⅰ、3~6岁幼儿园宝贝的饮食原则
ⅱ、3~6岁幼儿园宝贝的饮食禁忌
ⅲ、小班阶段:3~4岁宝贝的饮食重点
ⅳ、中班阶段:4~5岁宝贝的饮食重点
ⅴ、大班阶段:5~6岁宝贝的饮食重点
part2 3~6岁幼儿园宝贝的分阶成长家庭餐
ⅰ、小班食谱:3~4岁的分阶成长家庭餐
家庭早餐组合breakfast
草莓吐司﹢鲜奶玉米脆片﹢水果
法式煎土豆﹢煎培根﹢纯果汁﹢水果
综合三明治﹢鲜奶﹢水果
小披萨﹢苹果汁
周末家庭午餐组合lunch
吻仔鱼炒饭﹢玉米浓汤
鱿鱼番茄面﹢蘑菇浓汤
面线羹﹢水果
鸡肉乌龙面﹢水果
家庭茶点组合dessert
焦糖布丁﹢松饼
鲜奶冻﹢巧克力豆饼干
家庭晚餐组合dinner
奶焗虾仁通心面﹢玉米菠菜汤﹢水果
蛋包饭﹢双色蔬菜﹢蟹肉鲜菇汤
南瓜焖饭﹢照烧鸡腿﹢清炒青江菜﹢茶碗蒸
紫菜饭团﹢麦年煎鱼﹢番茄高丽菜﹢肉丸汤
“小班”每日饮食组合建议
小班阶段的饮食与生活习惯答疑
ⅱ、中班食谱:4~5岁的分阶成长家庭餐
家庭早餐组合breakfast
美味营养粥﹢水果
鱿鱼蛋三明治﹢酸奶﹢水果
中式汉堡﹢鲜奶﹢水果
山药鱿鱼豆皮寿司﹢卤鹌鹑蛋﹢优酪乳﹢水果
周末家庭午餐组合lunch
肉燥河粉汤﹢水果
南瓜咖喱鸡饭﹢鲜鱼味噌汤
鲑鱼蛋炒饭﹢番茄豆腐青菜汤
  什锦汤面﹢水果
家庭茶点组合dessert
吐司布丁﹢凤梨酥
巧克力戚风蛋糕﹢地瓜煎饼
家庭晚餐组合dinner
红豆饭﹢煎肉排﹢脆瓜甜不辣﹢白萝卜鱼丸汤﹢水果
意式通心面﹢软煎小牛排﹢马铃薯泥﹢双色蔬菜﹢南瓜浓汤
肉燥饭﹢芙蓉豆腐蒸虾﹢茄汁甜不辣
“中班”每日饮食组合建议
中班阶段的饮食与生活习惯答疑
ⅲ、大班食谱:5~6岁的分阶成长家庭餐
家庭早餐组合breakfast
煎饭饼﹢优酪乳﹢水果
南瓜芋头麦片粥﹢水果
肉松蛋饼﹢豆浆﹢水果
萝卜糕﹢白蒸蛋﹢小热狗﹢豆浆
周末家庭午餐组合lunch
鸡肉丸饭﹢红萝卜煎蛋﹢油菜吻仔鱼羹
馄饨汤﹢白蒸蛋﹢水果
玉米面疙瘩﹢水果
意大利肉酱面﹢双色蔬菜﹢巧达浓汤
家庭茶点组合dessert
百香果冻﹢蛋挞
起酥杏桃派﹢杏仁瓦片
家庭晚餐组合dinner
亲子饭﹢菠菜羹
五谷饭﹢卤牛肉﹢番茄炒蛋﹢油菜炒金针菇
咖喱海鲜饭﹢玉米排骨汤
炸猪排饭+生菜丝+柳橙汁
肉丸子细粉﹢水果
“大班”每日饮食组合建议
大班阶段的饮食与生活习惯答疑
ⅳ、不偏食食谱:让妈妈烦恼一扫而空的食谱
宝贝马上喜欢的海鲜食谱
秋刀鱼鸡粒炒饭+泰式酥炸鱼条
沙拉酱奶球+蚵仔酥
宝贝马上喜欢的肉类食谱
盐酥鸡块+糖醋肉
橙汁肉丸+南瓜可乐饼
宝贝马上喜欢的蔬菜食谱
野菜天妇罗+红萝卜浓汤+蔬菜麻煎饼+蔬菜大阪烧
part3 3~6岁宝贝生病期间对症调理家庭餐
ⅰ、药膳食谱:守护宝贝健康的“免疫金牌”
ⅱ、对症食谱:3~6岁宝贝常见病症的家庭调理药膳
感冒、发烧调理食谱
鸡汤煨面+葱白防风粥
姜汁蒸蛋+五行蔬菜粥
流鼻血调理食谱
豆浆粥+莲藕排骨汤
藕粉糊+糙米坚果粥
咳嗽调理食谱
罗汉果热饮+百合杏仁粥
柚子萝卜蜜+金桔茶
消化不良、胀气调理食谱
橄榄鸡肉粥+陈皮瘦肉粥
菠萝优酪乳+紫苏梅汁
呕吐调理食谱
鲜鱼豆腐汤+神仙粥
青菜蛋花汤+甘蔗姜汁
拉肚子调理食谱
清粥+栗子粳米粥
紫山药白果粥+燕麦雪花粥
急性肠胃炎调理食谱
麦片肉末粥+青菜豆腐粥
无花果山药鸡汤+番茄木瓜汁
尿床调理食谱
猪肚莲子芡实汤+枸杞白果粥
糖蜜心太软+红曲桂圆米糕
便秘调理食谱
芝麻菠菜+烤香蕉
奇异果凤梨汁+姜汁地瓜汤
中暑调理食谱
斑斓绿豆汤
洛神花茶
丝瓜豆签羹
薏仁冬瓜排骨汤

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宝贝.回家吃饭啦-3-6岁幼儿园阶段家庭饮食规划书-妈咪主厨亲子餐 节选


幼儿园阶段宝贝的成长&生病饮食指南
打造健康体质,3~6岁别掉队
幼儿园阶段,更要做好家庭饮食规划
依照幼儿园小班、中班、大班不同时期营养所需,设计115道美味可口的家庭餐
针对10种幼儿常患疾病,设计40道恢复元气料理及提供照顾方法
收录解决宝贝偏食问题的12道食谱,一扫妈妈做菜烦恼

宝贝.回家吃饭啦-3-6岁幼儿园阶段家庭饮食规划书-妈咪主厨亲子餐 作者简介

  林美慧,台湾多所社区大学和高校的烹饪课教师,中视、中天娱乐等台湾多家电视台烹饪料理类节目首席嘉宾,深受台湾电视媒体、高校学生及普通观众的喜爱。   从事烹饪教学30余年,著有70余本畅销食谱和养生书籍,擅长快速简便的家庭式料理,强调以简单食材烹饪出美味可口的佳肴,不断研发的“林老师私房菜”风靡全台湾。此次林老师针对幼儿园孩子的饮食特点,精心制作出分阶段的美食菜肴及针对宝贝偏食和生病的可口药膳,为幼儿园阶段的父母提供帮助。

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