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情绪自控力

作者:辛德莱尔
出版社:金城出版社出版时间:2013-02-01
开本: 16开 页数: 180
本类榜单:成功/励志销量榜
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情绪自控力 版权信息

情绪自控力 本书特色

  ☆ 《纽约时报》畅销书,销量超100万册;   ☆ 美国教育广播电台*受欢迎的心理健康讲座;风靡哈佛、耶鲁、斯坦福的心理学课程;   ☆ 不生气、不失控、淡定做人,乐乐呵呵活到100岁。如果你想静静地工作、学习,却总是被各种小事气得火冒三丈;如果你想好好爱亲人、孩子,却总是忍不住大吼大叫;如果你想快快乐乐回家,却总忍不住和别的司机斗气,甚至大打出手……那么《情绪自控力》这本书就是专门为你而写!   ☆ 送爸妈——好脾气的父母是儿女的福气!送员工——情绪不失控的员工才有执行力!

情绪自控力 内容简介

     本书提出“情绪决定生活质量”的概念,从情绪角度切入,阐述了情绪与生活质量的关系,指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新,引导读者进入一个情绪控制新领域,为大众的情绪管理概念升升级。     由情绪与疾病等的对应关系,再提出解决办法为情绪排毒,之后从各方面教读者如何保卫情绪健康,*后提出如何在生活中保持情绪健康的综合方案。

情绪自控力 目录

**篇 情绪自控力决定你的健康
**章 76%的疾病都是因为负面情绪
 医学证明,76%的疾病都是情绪病
 一位校长的怪病
 英国*伟大的生理学家的死亡悲剧
 有些人为什么会一见到血就晕倒
 情绪失控会带来严重后果
 小的情绪郁积能导致大的疾病
 智商越高的人越容易患情绪性疾病
 本章小结
第二章 负面情绪会让你罹患各种疾病
 负面情绪会导致肌肉紧张
 “这事儿真让我脖子疼”
 心真的能蹦到嗓子眼吗
 胃是*能表现情绪的器官
展开全部

情绪自控力 相关资料

一本非常实用的情绪管理手册。超过100万人的生活因本书而变好,书里介绍的不仅仅有有效的方法,更多的是祝福。                    ——美国亚马逊 一个人做事时,如果患得患失,如果心有所虑,那他所有 的经验和技巧都不可能得到最好的发挥。                    ——于丹 做个观察者,观察你思绪的来来去去。                    ——张德芬 记者不要在采访中妄加议论,更不应该流露太多的情绪。                    ——柴静 每个人都要有超越情绪的勇气。                    ——白岩松

情绪自控力 作者简介

  约翰·辛德莱尔  医学博士,心理学家。在美国威斯康星大学和美国教育广播电台开办“乐乐呵呵活到100岁”的心理讲座,取得空前的成功。   辛德莱尔的讲座录音在美国和加拿大的各个地方一遍又一遍地播放,演讲稿也被相继登载在全美性的杂志上。 本书由辛德莱尔的演讲稿集结而成。面世以后,十分畅销,先后再版30多次,狂销100万册,并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。

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