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别把郁闷带给自己-40招教你治疗抑郁症 版权信息
- ISBN：9787514125771
- 条形码：9787514125771 ; 978-7-5141-2577-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
别把郁闷带给自己-40招教你治疗抑郁症 本书特色
学习控制克服沮丧情绪就像学习系鞋带或读书写字一样简单，但一定要对自己有耐心，给自己足够的时间和机会。认真读莉萨·M·沙布所著的《别把郁闷带给自己(40招教你治疗抑郁症)》，相信你会克服不良情绪，健康快乐地成长。读这本书，是在为自己读书。你能够从中学会以健康的方式处理自己的情感，让自己更加快乐地成长。
别把郁闷带给自己-40招教你治疗抑郁症 内容简介
学习控制克服沮丧情绪就像学习系鞋带或读书写字一样简单，但一定要对自己有耐心，给自己足够的时间和机会。认真读莉萨·m·沙布所著的《别把郁闷带给自己(40招教你治疗抑郁症)》，相信你会克服不良情绪，健康快乐地成长。读这本书，是在为自己读书。你能够从中学会以健康的方式处理自己的情感，让自己更加快乐地成长。
别把郁闷带给自己-40招教你治疗抑郁症 目录
引言
第1招 抑郁症定义
第2招 抑郁症
第3招 产生抑郁症的原因
第4招 冬日抑郁症
第5招 酒精和毒品的负面影响
第6招 用积极的态度面对问题
第7招 态度的力量
第8招 学会放手
第9招 珍惜现在
第10招 强大力量的帮助
第11招 健康的自我价值观
第12招 感受被爱
第13招 相信自己
第14招 表达自己
第1招 抑郁症定义
第2招 抑郁症
第3招 产生抑郁症的原因
第4招 冬日抑郁症
第5招 酒精和毒品的负面影响
第6招 用积极的态度面对问题
第7招 态度的力量
第8招 学会放手
第9招 珍惜现在
第10招 强大力量的帮助
第11招 健康的自我价值观
第12招 感受被爱
第13招 相信自己
第14招 表达自己
展开全部
别把郁闷带给自己-40招教你治疗抑郁症 作者简介
作者:(美)莉萨·M·沙布 译者:闫红菊 莉萨·M·沙布 [美]Lisa M．Schab 社会工作者，获得了美国西北大学的学士学位和芝加哥洛约拉大学的临床社会工作硕士学位；现在是芝加哥郊区的一个私人咨询诊所的挂牌社会工作者，其主要工作就是教授青少年一些心理自助治疗方法，同时也给一些临床医学家进行专业培训。她还是月刊《芝加哥父母杂志》的专栏作家，同时也是本套丛书的主要作者。
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