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胡大一教你高血脂就该这样吃 版权信息
- ISBN:9787501987221
- 条形码:9787501987221 ; 978-7-5019-8722-1
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
胡大一教你高血脂就该这样吃 本书特色
不正确的饮食习惯是造成血脂升高的关键。 本书揭开关于吃的种种错误的秘密,从了解高血脂的真实面貌开始! 日常饮食三步走 随心所欲安全吃饭 10种对高血脂有用的营养素 可降脂的65种食材 8周降低血脂的饮食方案 4大类单纯性高血脂患者的对症食谱 5大类高血脂并发症患者的对症食谱 本书将带您走进妙趣横生又严谨科学的饮食世界!教您用*正确的饮食方法,深度解析能降脂的65种常见食材,8周改善高血脂! 如果你是高脂血症患者请将此书读上三遍!血脂问题不再烦!
胡大一教你高血脂就该这样吃 内容简介
饮食对高血脂起着决定性的作用。 本书介绍了10种具有降脂作用的营养素,65种有降脂作用的食物,并请知名专家为高脂血症患者量身打造*个人化的8周降脂食谱,治疗5大类并发症的食疗及按摩方案。 更专业、全面的食物营养成分表,更深入、更严谨的饮食宜忌表,让高脂血症患者对吃什么、怎么吃一目了然,当您读完这本书您会发现已经了解、掌控了降脂密码。当您开始运用它时,会惊讶给您的人生带来的喜悦转变。
胡大一教你高血脂就该这样吃 目录
解密高血脂
高血脂,不为你知的危害
如何检测血脂
高血脂是吃出来的
高脂血症患者应该知道的饮食细节
高血脂:防胜于治
走出高血脂的常见误区
**章 合理安排一日三餐
日常饮食三步走,轻松安全调血脂
**步:计算每天所需热量
第二步:能量配比计算每天吃多少
第三步:食物交换份,让你吃喝无忌
第二章 营养均衡防治高血脂
让你又爱又恨的3大营养成分
胡大一教你高血脂就该这样吃 作者简介
胡大一,北京大学人民医院心血管研究所所长、心内科主任、博士生导师,北京同仁医院心血管疾病诊疗中心主任,北京军区心肺血管疾病研究所所长,国家和首都突出贡献专家,欧亚科学院院士。国家重点学科心血管内科负责人。 并担任《中华心血管病杂志》总编辑,《美国医学会杂志》(JAMA)中文版执行总编,欧洲心脏病杂志国际编委会委员,《中国医刊》编委会主任委员,《中国医药导刊》《中国心血管病研究》《心肺血管病论坛》总编辑,《中华医学杂志》《中华内科杂志》和《中华全科医师杂志》副总编辑等职务。获国家科技进步二等奖4项,卫生部和北京市科技进步奖13项,“吴阶平——杨森”医学一等奖,两次获首都突出贡献专家和首都科普先进工作者奖励,2005年获“联合国国际科学与和平周贡献奖”、2006年获“中国医师奖”和首都精神文明奖章。
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