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自愈养生有道-家庭常用快速保健法 版权信息
- ISBN:9787543682481
- 条形码:9787543682481 ; 978-7-5436-8248-1
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
自愈养生有道-家庭常用快速保健法 本书特色
许彦来编著的《自愈养生有道(家庭常用快速保健法)》共分六章,分别从按摩保健、瑜伽保健、日常小动作保健、健身操保健、SPA保健、刮痧保健六个方面,通过不同的角度和方法,介绍了各种适合普通人且简单易行的保健方法,帮你还原健康体魄,不再为疾病而烦恼。
自愈养生有道-家庭常用快速保健法 内容简介
要健康,就先激活你身体里潜在的自愈力,根据中西医原理,学好人体复原课,健康从此无忧,重塑中国人绿色养生健康理念的实用宝典。
自愈养生有道-家庭常用快速保健法 目录
**章 按摩保健
1.美容按摩保健
(1)按摩让皮肤“弹”起来
(2)按摩祛除双下巴
(3)面部按摩:让你的皮肤焕发光彩
(4)3分钟按摩解决表情纹
(5)足底按摩治疗青春痘
(6)按摩让你容光焕发
(7)按摩去除额纹
(8)按摩手法除皱
(9)按摩还你无瑕脸庞
2.防病祛病按摩保健
(1)按摩经穴防感冒
(2)按摩治疗失眠
(3)按摩治疗久坐伤腰
1.美容按摩保健
(1)按摩让皮肤“弹”起来
(2)按摩祛除双下巴
(3)面部按摩:让你的皮肤焕发光彩
(4)3分钟按摩解决表情纹
(5)足底按摩治疗青春痘
(6)按摩让你容光焕发
(7)按摩去除额纹
(8)按摩手法除皱
(9)按摩还你无瑕脸庞
2.防病祛病按摩保健
(1)按摩经穴防感冒
(2)按摩治疗失眠
(3)按摩治疗久坐伤腰
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