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幸福其实很简单-最温暖的幸福EQ提升宝典 版权信息
- ISBN:9787540755843
- 条形码:9787540755843 ; 978-7-5407-5584-3
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
幸福其实很简单-最温暖的幸福EQ提升宝典 本书特色
超人气心理学家、eq管理专家 张怡筠博士 经典畅销力作 幸福不是本能,是需要学习的技能! 只要下定了幸福的决心,找回情况主导权,培养自我幸福力,就能与爱人、孩子、家人幸福互动。同期重磅推荐《工作其实很简单》《爱情其实很简单》!
幸福其实很简单-最温暖的幸福EQ提升宝典 内容简介
只要下定了快乐的决心,找回情绪的主动权,快乐就不会远离你。 张博士情商提升系列之《幸福其实很简单》中,张怡筠博士从个人幸福管理,爱情幸福管理、亲子幸福管理与家庭幸福管理四个方面出发,以洗练的语言解读了人们在生活中所遇到的有关幸福的困扰。通过一个个生动的故事,作者运用了专业的eq理论,积极倡导“平衡生活”的理念,向读者揭示了在多变的生活中获得幸福的秘密。 幸福属于我们每一个人,只有自己有了幸福的能力,才能与爱人、家人幸福互动。
幸福其实很简单-最温暖的幸福EQ提升宝典 目录
个人幸福管理——排毒篇
有钱买不到幸福?
幸福是出发地,不是目的地
情绪不是反应,而是决定
下定决心,就会快乐
怒气该不该发泄?
自信与动怒指数
冷静的三道防火墙
你是a型一族吗?
a型人的纾压任务
压力大,不该吃什么?
压力大,该吃什么?
阻碍幸福的心理念头
压力防身术,你几级功力?
幸福其实很简单-最温暖的幸福EQ提升宝典 作者简介
张怡筠,被媒体誉为“心灵魔术师”,活跃于媒体的心理学专家(上海电视台《心灵花园》、东方卫视《幸福魔方》、湖南卫视《变形计》等栏目人气嘉宾/主持),“爱上情商网”网站主持人,资深企业培训师(国内外著名企业逾六百家,如微软、IBM、花旗银行、宝洁、诺基亚、中国银行、中国电信、宝钢等),著名时尚专栏作家,并曾任研究所副教授11年。
从小立志要成为心理专家,高考时以第一志愿进入心理系,毕业后负笈美国,在乔治亚理工学院(Georgia Institute of
Technology)取得心理学博士学位。兴趣是看人、看书、看世界,口头禅为“EQ(情商)其实很简单”,是第一位以中文写作EQ专业书籍的学者,1996年出版的畅销书《EQ其实很简单》,引领华人社会重视及学习情商的热潮。
近年来,工作重点为情商的全方位研究及推广,专业的学理训练,丰富的演说经验,使得张博士能整合各派心理学理论,并以深入浅出的方式,发展出实用的生活技巧。以“轻松说道理,明确讲做法”的独特风格,广受大众欢迎,帮助大家提升心理素质,在爱情、婚姻、家庭、职场中轻松穿行。
著有《爱,问张博士》《爱情其实很简单》、《幸福其实很简单》、《工作其实很简单》等。
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