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更年期生活调养100招

更年期生活调养100招

出版社:青岛出版社出版时间:2011-12-01
开本: 16开 页数: 151
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更年期生活调养100招 版权信息

  • ISBN:9787543673182
  • 条形码:9787543673182 ; 978-7-5436-7318-2
  • 装帧:一般铜版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

更年期生活调养100招 本书特色

  向红丁主编的《更年期生活调养100招》是名医名家进社区丛书中的一本。本书从认识更年期开始,以问答的形式,通过生活保健调养、心理调适、饮食调养、运动调养、中医调养、保健食品章节来详细回答更年期人士*为关心的问题,如怎样应对更年期月经紊乱、如何舒缓更年期头痛头晕、改善更年期抑郁的方法、缓解更年期牙周病怎么吃等。在中医调养章节中,帮助读者鉴别能有效调理更年期常见不适的中药材,并教会读者传统的中医按摩手法等。在保健食品章节中,介绍了钙片、大豆异黄酮、深海鱼油等保健品,并对更年期如何食用保健品进行了深人的探讨。

更年期生活调养100招 内容简介

  向红丁主编的《更年期生活调养100招》作者以问答的形式,精心选出经典实用的100个问题和妙招,对更年期女性、男性*关心的问题……解答,重点从认识更年期、生活保健、心理调适、运动锻炼、饮食调养、中医调养等方面进行阐述,使更年期朋友在轻松阅读中解决自身面临的种种问题。《更年期生活调养100招》语言通俗易懂,配上精美图片,是更年期人群生活调养的实用参考书。

更年期生活调养100招 目录

了解更年期
 第1招:你进入更年期了吗
 第2招:是否每个女性都有更年期综合征
 第3招:更年期症状自己测
 第4招:常见的12种更年期症状
 第5招:哪些人群更容易患更年期综合征
 第6招:女性的绝经年龄
 第7招:导致更年期症状过多的生理因素
 第8招:更年期和绝经期的区别
 第9招:男女更年期的区别
 第10招:女性更年期子宫切除后要做妇科普查吗
生活保健调养
 第11招:如何应对更年期月经紊乱
 第12招:如何舒缓更年期潮热、潮红
 第13招:解决更年期盗汗的办法
展开全部

更年期生活调养100招 作者简介

  向红丁,中国著名内分泌专家,卫生部首席健康教育专家,北京协和医院主任医师、博士生导师,北京协和医院糖尿病中心主任,北京健康教育协会副会长,中华医学会糖尿病学分会主任委员,北京糖尿病防治协会理事长。卫生部老年医学领导小组专家委员会委员兼秘书,卫生部糖尿病防治专家咨询委员会秘书。   医疗特长为内分泌专业,尤以治疗糖尿病、甲状腺疾病、男性生殖系统疾病为专长,具有坚实的理论基础和丰富的临床经验。现参与国家“十一五”科技支撑项目“2型糖尿病及其并发症干预控制研究”及北京市科委重大项目的研究工作。   近年来共发表论文100余篇,参与撰写著作40余部。目前担任《中国糖尿病杂志》副主编和《中华老年医学杂志》等十几种科普杂志的编委或审稿人。多次在中央电视台《健康之路》等节目进行科普知识宣讲。

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