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陈氏养生太极精编46式-随书附赠VCD

陈氏养生太极精编46式-随书附赠VCD

出版社:辽宁科学技术出版社出版时间:2012-01-01
开本: 32开 页数: 144
读者评分:5分1条评论
本类榜单:体育/运动销量榜
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陈氏养生太极精编46式-随书附赠VCD 版权信息

  • ISBN:9787538171808
  • 条形码:9787538171808 ; 978-7-5381-7180-8
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

陈氏养生太极精编46式-随书附赠VCD 内容简介

    太极文化是中国传统文化的精华,也是传统文化的核心。太极拳,作为太极文化的载体,通过形体语言表现形式将我们*优秀的传统文化直观地层现出来。它是东方智慧的结晶,被称为“中国奉献给人类的第五大发明”,是中华武苑中的一枝奇葩。以其技击和健身两方面的作用,深受大家的喜爱。历经数百年传承,代有名家,特别是陈、杨、武、吴、孙和诸多太极拳流派的形成,更使得太极拳这枝奇葩,异彩纷呈,绚丽多彩,硕果累累。然追溯起源,各派均源于陈式太极拳,而陈式太极拳则源于河南温县陈家沟。在各式太极拳中,只有陈式太极拳独留刚柔相济、快慢相间、蹿蹦眺跃、松活弹抖的特色,深受太极拳界青睐,享誉国内外。
    余出生于太极故里一一河南省温县,从小受尚武之风影响,加上生陸喜好舞枪弄棒,所以从8岁起就开始习拳,后拜在陈氏第十九世、太极拳第十一代传人陈正雷大师门下,承蒙陈老师错爱,口授身传,悉心教导,让我在跟随陈老师学艺的二十余载里,较系统地学习了陈式太极拳架、器械、推手和拳理。后又与同门师兄弟共同切磋、交流、探讨、研究,对陈式太极拳又有进一步的感悟。

陈氏养生太极精编46式-随书附赠VCD 目录

**章 陈氏太极拳概述
 一、陈氏太极拳的渊源
 二、太极拳经论
 三、张东武谈修炼太极拳的心态
 四、陈氏太极拳的特点
  陈氏太极拳的运动科学性
  陈氏太极拳的健身、养生
  陈氏太极奉的技击风格
 五、陈氏太极拳对身体各部位的要求
 六、陈氏太极拳的基本动作训练
  手型
  步型
 七、陈氏太极拳的全身关节活动
  腕关节、肘关节
  肩关节
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