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情绪掌控术 版权信息
- ISBN:9787538868036
- 条形码:9787538868036 ; 978-7-5388-6803-6
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
情绪掌控术 本书特色
只有能控制自己情绪的人,才能把握自己的未来。一本写给面临选择、陷入困惑和向往幸福的忙碌都市人的人生法典。
情绪掌控术 内容简介
情绪是一把双刃剑,如果情绪处理得好,可以将阻力转化为助力,帮你化解困境,让你的生活左右逢源。如果情绪处理得不好,情绪就会失控,从而在愤怒的情景下做出一些非理性的言行举止,害人害己。
情绪掌控术 目录
第1章 认识情绪,情绪决定你的命运
情绪影响着人的生活与命运
情绪认知是个性成熟的标志
正确理解情绪的真正含义
了解情绪变化的心理机制
情商决定一个人的命运
如何培养自己的情商
让好心情伴随你的一生
第2章 掌控情绪,做自己情绪的主人
掌控情绪的一般原则和技巧
掌控情绪先从改变想法开始
逃避是*愚蠢的办法
想不放弃就要积极自救
保持一种恒定淡然的心态
增强应对挫折的抗击力
情绪影响着人的生活与命运
情绪认知是个性成熟的标志
正确理解情绪的真正含义
了解情绪变化的心理机制
情商决定一个人的命运
如何培养自己的情商
让好心情伴随你的一生
第2章 掌控情绪,做自己情绪的主人
掌控情绪的一般原则和技巧
掌控情绪先从改变想法开始
逃避是*愚蠢的办法
想不放弃就要积极自救
保持一种恒定淡然的心态
增强应对挫折的抗击力
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