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养生文化大讲堂(全3册) 版权信息
- ISBN：9787200078190
- 条形码：9787200078190 ; 978-7-200-07819-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
养生文化大讲堂(全3册) 内容简介
《养生文化大讲堂(套装全3卷)》从普通百姓的角度出发,洞悉中国人养生的玄机之所在,将绵延五千年的中华养生之道有机串联起来,综合佛道儒三家的养生之长,并根据现代科学的*新研究成果对各种食物、药材及不同运动进行梳理,与中医养生相结合,按照现代人的种种工作、生活特点,构建了一套科学而系统的现代人养生保健法则,详尽地告诉大家现代人该如何养生,教会加大读懂自己身体健康的密码,从而掌握开启健康长寿的钥匙,受用终生。
上卷 日常生活养生:
日常生活的点点滴滴,春夏秋冬一年四季的不同调养,《养生文化大讲堂(套装全3卷)》从全方位多角度,细致入微地挖掘出寻常百姓平日生活中应该注意的养生细则,用朴实无华的文字详尽叙述,配以制作精美的图片。娓娓道出一个个谁都可以做到的养生法宝。
中卷 传统医学养生:
悠悠五千年的文明,卷帙浩繁的传统养生宝典,《养生文化大讲堂(套装全3卷)》从古代不同人群的不同养生方法出发,广采历代著名养生名人的养生之术,进行科学严谨的整理,用朴实无华的文字详尽叙述,配以制作精美的图片,娓娓道出一个个谁都能够听懂的中华养生秘法。
下卷 养生新概念:
紧张的社会节奏,繁忙的生活与工作,现代人几乎无法让自己有片刻悠闲。《养生文化大讲堂(全3卷)》以全新视角,按照*新的健康理念,博采古今之长,整理出一系列符合现代生活规律的养生之法,用朴实无华的文字详尽叙述,配以制作精美的图片,娓娓道出一个个谁都适用的现代养生法宝。
养生文化大讲堂(全3册) 目录
上卷
**讲 饮食是*好的医药
第二讲 人体健康运动先行
第三讲 起居有常身体安康
第四讲 休闲养生
第五讲 睡眠与排毒
第六讲 中药养生
中卷
**讲 古代养生原则
第二讲 宫廷御用养生方揭秘
第三讲 儒家文化养生
第四讲 民间验方养生DIY
第五讲 食料药膳养生
第六讲 历代名人长寿秘计
下卷
**讲 现代养生原则
第二讲 不同体质不同摄生
第三讲 不同年龄不同养护
第四讲 不同官能不同保养
第五讲 不同季节不同营养
第六讲 不同情绪不同调养
第七讲 不同时令不同性养生
附录
**讲 饮食是*好的医药
第二讲 人体健康运动先行
第三讲 起居有常身体安康
第四讲 休闲养生
第五讲 睡眠与排毒
第六讲 中药养生
中卷
**讲 古代养生原则
第二讲 宫廷御用养生方揭秘
第三讲 儒家文化养生
第四讲 民间验方养生DIY
第五讲 食料药膳养生
第六讲 历代名人长寿秘计
下卷
**讲 现代养生原则
第二讲 不同体质不同摄生
第三讲 不同年龄不同养护
第四讲 不同官能不同保养
第五讲 不同季节不同营养
第六讲 不同情绪不同调养
第七讲 不同时令不同性养生
附录
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