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不较劲的生活 版权信息
- ISBN：9787514200973
- 条形码：9787514200973 ; 978-7-5142-0097-3
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
不较劲的生活 本书特色
上班族**减压宝典，全方位解决身心困扰的新时代乐活指南 健康生活达人李剑坡，以20多年身心修炼经验，与读者分享*简单易行的轻松生活法门 依照本书方法，每天只需很少时间，你就能获得*高的身心健康级别 认识你内在的力量，解放你的身体和心灵
不较劲的生活 内容简介
我们为什么提倡 “不较劲的生活”？
这是一种绿色、无害的生活方式，一种纯净、灵性的生活方式，一种自由、喜悦的生活方式。我们不去跟身体较劲，不跟内心较劲，也不跟自然，不跟宇宙较劲，只有这样，才能顺应自己的天性和宇宙的法则，到达真正的和谐与快乐的境界。
如何做到“不较劲”？
想要不较劲，就必须先放下，从身体到心灵地放下。而静坐这一习练方法，正是我们放松身心的开始。本书不但着重介绍了静坐这一种使你身体、心理、精神得到放松与康复的观念与习练方法，也提供一份让身心达到和谐，获得真正的健康幸福的指南，包括健康的饮食、精神的内省、禅定的修习，无畏而具爱力的人际关系等等。
写作本书的目的，是想和广大读者分享对于“不较劲的生活”的感悟和经验。按照书上提供的方法，你每天只需很少时间的实践，就能获得*高的身心健康级别，进入愉悦的生活状态。么提倡
“不较劲的生活”？
不较劲的生活 目录
序言
**章 别跟身体较劲——静坐就是*好的锻炼
1.静坐改变身心
静坐治疗各种慢性病
静坐是*好的锻炼
静坐提高专注能力
静坐获取正面能量
2.开始静坐吧
静坐的方法
静坐的循序渐进
附：静坐的名人们
第二章 别跟内心较劲——生活充满爱意与喜悦
1.静坐，打开爱力的源流
找到爱，是对自己*好的保护
有灵性的壁虎与小猫
**章 别跟身体较劲——静坐就是*好的锻炼
1.静坐改变身心
静坐治疗各种慢性病
静坐是*好的锻炼
静坐提高专注能力
静坐获取正面能量
2.开始静坐吧
静坐的方法
静坐的循序渐进
附：静坐的名人们
第二章 别跟内心较劲——生活充满爱意与喜悦
1.静坐，打开爱力的源流
找到爱，是对自己*好的保护
有灵性的壁虎与小猫
展开全部
不较劲的生活 作者简介
李剑坡： 生于60年代末的皇城根。自青年时代开始修习静坐、禅修已近20年时间，坚定的素食者和绿色和平主义者。曾发表过《人生就是取经路—西游记的大智慧》，译有《定量能量清洗》等著作。现居北京西山。
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