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看五官谈养生

作者:沈关桢 著
出版社:江苏文艺出版社出版时间:2011-06-01
开本: 16开 页数: 208
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看五官谈养生 版权信息

  • ISBN:9787539940953
  • 条形码:9787539940953 ; 978-7-5399-4095-3
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

看五官谈养生 本书特色

沈关桢的这本《看五官谈养生》结合五行和中医理论,从五官出发,每一官对应人体的一个脏腑,再从脏腑谈到养生,条理清晰,系统地阐述了养生的智慧和要点。 本书旨在提醒大家积极预防疾病,提早化解潜藏在人体中的隐患,把疾病消灭在萌芽状态。希望大家能够更加关注自身的身体保健,关注养生,让每一个人都能健康、长寿。

看五官谈养生 内容简介

     沈关桢的这本《看五官谈养生》是一部从人体五官(眼、舌、口、鼻、耳)谈到养生的智慧之书。它通过简单易懂的语言将中医的深奥理论知识深入浅出地进行讲解,是*适合中国人的养生书。      《看五官谈养生》依托中医传统养生知识,从人体的五官出发,通过观察五官的表现了解五脏(肝、心、脾、肺、肾)的健康状况并讲解了安全易行的养生原则与*适合的养生方法,还分析了从平时的生活习惯和饮食中进行防病与治病的方法。      本书是为广大养生人士及养生爱好者量身定制的养生保健大全,尤其适合忙于工作的职场青年和想要健康长寿的中老年人。     

看五官谈养生 目录


序言  如何看五官谈养生 **章  身体健康生活才更幸福   1.人类的天寿   2.能吃能拉才能健康、长寿   3.自己当医生,防病又治病   4.掌握人体生杀大权的“气血”   5.中医的藏象学说   6.五行传统养生   7.食补之“绿红黄白黑”   8.四气养生有学问   9.五味饮食养生之道   10.十二时辰养生法   11.养生亦有黄金律   12.养生要及早   13.古人养生诗 第二章  目为肝之官肝为藏血和调节血液的仓库   1.目为肝之官   2.近视、眼角发青,这都是肝出问题的表现   3.治疗近视的根本是保证肝经气血充足   4.治疗酒精肝关键是调肝养肝   5.从肝论治高血压病   6.伤肝的*直接表现就是愤怒   7.补肝和养肝的方法   8.肝胆没养好,身体就不好   9.肝好,胆才能好 第三章  舌为心之官心为气血运行的发动机   1.舌为心之官   2.舌头是健康状况的晴雨表   3.舌卷短是心脏有病的征兆   4.尝不出味道意味着心脏功能可能受损   5.夜里盗汗是阴虚和气虚惹的祸   6.心悸关键是找回心神   7.老人寅时不睡觉容易发作心脏病
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