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看五官谈养生 版权信息
- ISBN:9787539940953
- 条形码:9787539940953 ; 978-7-5399-4095-3
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
看五官谈养生 本书特色
沈关桢的这本《看五官谈养生》结合五行和中医理论,从五官出发,每一官对应人体的一个脏腑,再从脏腑谈到养生,条理清晰,系统地阐述了养生的智慧和要点。 本书旨在提醒大家积极预防疾病,提早化解潜藏在人体中的隐患,把疾病消灭在萌芽状态。希望大家能够更加关注自身的身体保健,关注养生,让每一个人都能健康、长寿。
看五官谈养生 内容简介
沈关桢的这本《看五官谈养生》是一部从人体五官(眼、舌、口、鼻、耳)谈到养生的智慧之书。它通过简单易懂的语言将中医的深奥理论知识深入浅出地进行讲解,是*适合中国人的养生书。 《看五官谈养生》依托中医传统养生知识,从人体的五官出发,通过观察五官的表现了解五脏(肝、心、脾、肺、肾)的健康状况并讲解了安全易行的养生原则与*适合的养生方法,还分析了从平时的生活习惯和饮食中进行防病与治病的方法。 本书是为广大养生人士及养生爱好者量身定制的养生保健大全,尤其适合忙于工作的职场青年和想要健康长寿的中老年人。
看五官谈养生 目录
序言 如何看五官谈养生 **章 身体健康生活才更幸福 1.人类的天寿 2.能吃能拉才能健康、长寿 3.自己当医生,防病又治病 4.掌握人体生杀大权的“气血” 5.中医的藏象学说 6.五行传统养生 7.食补之“绿红黄白黑” 8.四气养生有学问 9.五味饮食养生之道 10.十二时辰养生法 11.养生亦有黄金律 12.养生要及早 13.古人养生诗 第二章 目为肝之官肝为藏血和调节血液的仓库 1.目为肝之官 2.近视、眼角发青,这都是肝出问题的表现 3.治疗近视的根本是保证肝经气血充足 4.治疗酒精肝关键是调肝养肝 5.从肝论治高血压病 6.伤肝的*直接表现就是愤怒 7.补肝和养肝的方法 8.肝胆没养好,身体就不好 9.肝好,胆才能好 第三章 舌为心之官心为气血运行的发动机 1.舌为心之官 2.舌头是健康状况的晴雨表 3.舌卷短是心脏有病的征兆 4.尝不出味道意味着心脏功能可能受损 5.夜里盗汗是阴虚和气虚惹的祸 6.心悸关键是找回心神 7.老人寅时不睡觉容易发作心脏病
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