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排便力 版权信息
- ISBN:9787535766342
- 条形码:9787535766342 ; 978-7-5357-6634-2
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
排便力 本书特色
写给高压力上班族的排毒养生书! 教你如何从里到外,彻底清肠排毒! 肠道健康,是养生开始的第1步! 如果你有以下状况,务必重视: ●生活作息不规律 ●常常不吃早餐 ●一周运动不足一次 ●睡眠不足或睡眠质量不高 ●在忙碌的时候刻意忍住便意 ●排便或放屁很臭 只要7天,肠内重整计划,让排便力大复活!
排便力 内容简介
你还在为“便”不出来而发愁吗?赶快来看这本劲爆又有趣的《排便力》! 一本让你全身舒“爽”的书!一本让你即刻告别老黄脸、臭口气、肠道不顺的书! 《排便力》的作者是日本专业肛肠科医生,这本书不仅能解决一般便秘,对于重度便秘,也给予了一些必要并可行的建议。 松生恒夫提出“只要7天,肠内重整计划——排便力大复活”,列出具体症状,让读者判断自己属于哪一类型的便秘。根据不同症状,从日常生活作息、饮食、药物、运动、生活习惯几方面来调整排便状态,给不同人群以不同的建议,因人而异。医学原理深入浅出,可操作性强,而且还趣味性十足,能从根本上解决便秘困扰。 本书语言轻松风趣,内容通俗易懂,操作方法简便易行,实用性强。你还在等什么?赶快一起打开《排便力》!做自己*好的肠道医生吧!
排便力 目录
肠道功能减退导致排便力下降
不要滥用泻药
肠蠕动减弱者增加
理想的大肠
肠道是排出废物、维持生命活动的重要器官
结肠、直肠、肛门的协力作用
肠道有独立的中枢
专栏一 从粪便性状自检大肠的功能
专栏二 紧张与初级中枢
第2章 日益增加的重症便秘——泻药依赖性
防微杜渐,预防便秘
惊人的便秘发病率
女性容易便秘的原因
近半数老年人曾服用过泻药
排便力 作者简介
松生恒夫:1955年出生于东京,现任松生诊所院长。毕业于东京慈惠会医科大学。曾任该大学第三医院内科助手、松岛医院大肠肛门疾病中心诊疗部主任。2004年开设松生诊所,担任院长一职至今。 其专业知识受到多方认可,不仅是日本内科学会的认定医生,同时也是日本消化科内视镜学会专科指导医生、日本消化器官疾病学会认定专科医生、日本东洋医学会专科医生、日本大肠肛门学会专科医生。 专长为大肠内视镜检查、发炎性肠道疾病诊治与消化器官疾病的中药疗法,积极推行不依赖药物消除便秘的地中海饮食生活法。2008年设立肠道重整协会。 著有《轻盈食尚:健康肠道的排毒食方》等,二十多本书籍。
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