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大忙人情绪管理枕边书 版权信息
- ISBN：9787510414510
- 条形码：9787510414510 ; 978-7-5104-1451-0
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
大忙人情绪管理枕边书 内容简介
情绪对人的身心健康是如此重要，因此我们针对现代人对情绪的困惑，编写了这本《大忙人情绪管理枕边书》。本书始终抓住情绪这一中心环节，全面系统地提出了稳定情绪的有效方法，教读者如何认识自己的情绪，如何把握自己的情绪，从而让每一个看过此书的人，都能从中获得快乐、健康和事业成功的启示。 当你阅读本书时，就会明白这样一个道理：时常调整自己的情绪，为的是让自己在人生的舞台上活得更轻松、自在、．洒脱，也更接近于成功、快乐和幸福!
大忙人情绪管理枕边书 目录
**章 坏情绪，是谁惹的祸
1．悲观令人憔悴
2．自卑是悲剧产生的根源
3．摒弃奢求完美的心思
4．打开精神抑郁的枷锁
5．学会克服浮躁情绪
6．恰当地自我定位
7．虚荣让人备受煎熬
8．嫉妒是心灵的毒瘤
9．愤怒等于慢性自杀
10．越想得到，越难得到
第二章 心态科和，生活无忧
1．懂得自我欣赏
2．调整心态，忽略琐事
3．从容是一种人生智慧
1．悲观令人憔悴
2．自卑是悲剧产生的根源
3．摒弃奢求完美的心思
4．打开精神抑郁的枷锁
5．学会克服浮躁情绪
6．恰当地自我定位
7．虚荣让人备受煎熬
8．嫉妒是心灵的毒瘤
9．愤怒等于慢性自杀
10．越想得到，越难得到
第二章 心态科和，生活无忧
1．懂得自我欣赏
2．调整心态，忽略琐事
3．从容是一种人生智慧
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